【摘 要】
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长时间、大强度运动后期，血糖下降，肌糖原几乎耗竭，运动表现降低。酮体作为一种天然、快速且高效的营养补剂，近些年来已成为体育科学领域的研究热点。本文系统梳理酮体补剂应用于竞技运动的研究进展，主要结果如下：（1）补充酮体可通过节约糖原提高耐力运动表现及认知表现；通过促进糖原合成提高运动后恢复能力。但因研究对象、补充类型与剂量及运动测试方式（运动量、运动强度、运动时间等）等因素导致研究效果不一致。（2）
【基金项目】
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国家重点研发计划课题（2018YFC2000604,2018YFC2000603）； 北体大校友基金会课题（JJH20200004）；
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长时间、大强度运动后期，血糖下降，肌糖原几乎耗竭，运动表现降低。酮体作为一种天然、快速且高效的营养补剂，近些年来已成为体育科学领域的研究热点。本文系统梳理酮体补剂应用于竞技运动的研究进展，主要结果如下：（1）补充酮体可通过节约糖原提高耐力运动表现及认知表现；通过促进糖原合成提高运动后恢复能力。但因研究对象、补充类型与剂量及运动测试方式（运动量、运动强度、运动时间等）等因素导致研究效果不一致。（2）补充酮体对短时间高强度运动的有利影响未确定，且对长时间耐力运动及长期补充的效果的证据仍然匮乏。（3）补充酮体具有提高身体机能的潜在作用，在体育领域具有重要意义，其机制还有待深入探讨。酮体应用到真实的比赛情景，能提升运动员的运动表现，将成为体育科学研究中新的研究视角与方向。
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