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摘 要 高职学生体育课形式多样，内容丰富，自主性与选择性较大，深受大学生的欢迎。但在体育课中经常会出现各种类型的运动损伤。这些运动损伤不仅给学生身体上带来伤害，而且会给伤者的心理上带来不良影响，严重者甚至会影响伤者的一生健康，同时也在一定程度上损害学生参与体育课的积极性。本文总结了高职学生在体育课中常见的运动伤害，分析产生的原因并提出了相应的预防措施，旨在预防和减少运动伤害的发生。
关键词 高职体育课 运动伤害 预防措施
高职体育课堂教学是高职学校体育工作的基础，是传授学生运动技能，增强体质，锻练体能，促进学生德、智、体、美全面发展的重要基地。进一步加强高校体育对于全面落实科学发展观，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。体育运动意外伤害在高职学校体育教学、训练和课外体育活动中时有发生，由此而引发的经济、法律纠纷也随之而来，不但影响学校体育的正常进行，同时也给学生、家长造成了极大的伤害。
一、高职体育课上学生常见的运动伤害
由于体育的性质决定了它具有伤害事故发生的可能性和风险性，所以在学校体育实践中，体育活动的伤害事故时有发生，由此引发的纠纷与日俱增。
体育运动伤害的分类比较复杂，这里结合高校学生体育活动的特点，主要介绍运动医学的分类内容。
（一）损伤总体分类：常见的有肌肉韧带的披伤及断裂、挫伤、四肢骨折、关节脱臼、脑震荡、内脏破裂、溺水等。
（二）损伤组织名称分类：皮肤、肌肉和肌健、关节、骨、神经和内脏损伤。
（三）损伤后皮肤或粘膜的完整性分类：开放性损伤通；闭合性损伤。
（四）损伤轻重分类：轻度伤；中度伤；重度伤。
二、造成高职学生在体育课上产生运动伤害的因素
造成高职学生在体育课上产生运动伤害的因素各种个样，但主要为以下几个方面。
（一）学生自身原因。
1.缺乏科学合理的准备活动
缺乏准备活动或准备活动不正确是造成运动损伤的首要原因，科学合理的准备活动，能提高中枢神经系统的兴奋性和肌肉的弹性、力量，加大关节活动幅度，使人能更好地进入运动工作状态。部分学生准备活动不充分，运动中出现肌肉僵硬，身体协调性差等现象，从而导致运动损伤
2.技术动作的掌握缺乏科学性
学习动作时，部分学生因为认识不到位，运动中常因没有掌握动作要领，违背了人体结构、功能的特征和运动时的力学原理，而导致运动损伤的出现。
3.身体素质差
由于初高中阶段繁重的学习压力，占去了大量课余时间，仅靠在校每周2至3节体育课来锻炼身体，是根本无法满足学生身体快速增长的需要的，由于身体素质的低下，在运动中遇到强度、难度较大的练习时就容易出现运动损伤的现象。
（二）教师的原因。
1.教学观念的陈旧
部分体育教师在教学中，由于受传统的军事体育影响，片面地过于强调服从命令及行动的一体化。教学变成了缺乏实效的机械操演，失去体育教学本色，极易造成运动损伤的出现。
2.教学基本功的落后
一些教学基本功落后的教师，存在示范不到位、讲解不透彻的现象。使学生在脑海中形成一个对动作技术、技能错误的概念。学生常因没有掌握动作要领，而造成运动损伤。
3.教学艺术和技巧缺乏
有些教师只注重动作技术、技能传播，忽视观察学生的本位思维，不能活跃学生情绪，使整堂课处于紧张状态，学生渐渐失去积极的心理状态，最终懒散地应付练习，因而导致出现运动损伤。
4.教学无针对性
男女生之间存在着心理和行为上的差异，教师在教学中应该充分考虑到学生个体之间存在着差异性，做到因材施教。如果盲目地无针对性地进行教学，则会使学生对体育运动失去积极性。特别是那些身体素质差的学生完成难度、强度大的动作时，就容易出现损伤。
（三）学校的因素。
1.体育医学监督不健全和保护措施不落实
在日常的教学中，教师往往对学生身体素质和健康情况了解不够，未遵循循序渐进和个别对待的原则，并在学生练习的过程中缺少适当或必要的保护。
2.场地、器材因素
由于体育场地、器材造成学生运动损伤是很常见的，比如学校的足球场，如果场地不平整，活动中就很容易引起踝关节扭伤。造成这类事故的原因主要是学校或体育教师没有对器材、场地进行定期安全检查，存在安全隐患，导致学生在使用过程中造成运动损伤。
三、预防措施
针对以上常见运动伤害，我们应该采取一些相关措施来预防或阻止这些运动伤害的发生，确保教学任务的顺利完成。
（一）加强思想教育。树立安全第一的观念。运动伤害不仅影响到自己的工作与学习，对往后的锻炼会产生消极影响，挫伤体育锻炼的积极性，坚持预防为主，防患于未然。
（二）在高校体育教育工作中，要进行系统的安全知识教育，方法可以是多种多样，要充分利用现代教育的手段。
综上所述，为了每一个学生的健康，应该尽量创造一个安全的运动环境，把伤害事故降低到最小程度，让学生放心地练、放心地学。其实，从许多运动伤害事故的实例中，我们不难看出.
关键词 高职体育课 运动伤害 预防措施
高职体育课堂教学是高职学校体育工作的基础，是传授学生运动技能，增强体质，锻练体能，促进学生德、智、体、美全面发展的重要基地。进一步加强高校体育对于全面落实科学发展观，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。体育运动意外伤害在高职学校体育教学、训练和课外体育活动中时有发生，由此而引发的经济、法律纠纷也随之而来，不但影响学校体育的正常进行，同时也给学生、家长造成了极大的伤害。
一、高职体育课上学生常见的运动伤害
由于体育的性质决定了它具有伤害事故发生的可能性和风险性，所以在学校体育实践中，体育活动的伤害事故时有发生，由此引发的纠纷与日俱增。
体育运动伤害的分类比较复杂，这里结合高校学生体育活动的特点，主要介绍运动医学的分类内容。
（一）损伤总体分类：常见的有肌肉韧带的披伤及断裂、挫伤、四肢骨折、关节脱臼、脑震荡、内脏破裂、溺水等。
（二）损伤组织名称分类：皮肤、肌肉和肌健、关节、骨、神经和内脏损伤。
（三）损伤后皮肤或粘膜的完整性分类：开放性损伤通；闭合性损伤。
（四）损伤轻重分类：轻度伤；中度伤；重度伤。
二、造成高职学生在体育课上产生运动伤害的因素
造成高职学生在体育课上产生运动伤害的因素各种个样，但主要为以下几个方面。
（一）学生自身原因。
1.缺乏科学合理的准备活动
缺乏准备活动或准备活动不正确是造成运动损伤的首要原因，科学合理的准备活动，能提高中枢神经系统的兴奋性和肌肉的弹性、力量，加大关节活动幅度，使人能更好地进入运动工作状态。部分学生准备活动不充分，运动中出现肌肉僵硬，身体协调性差等现象，从而导致运动损伤
2.技术动作的掌握缺乏科学性
学习动作时，部分学生因为认识不到位，运动中常因没有掌握动作要领，违背了人体结构、功能的特征和运动时的力学原理，而导致运动损伤的出现。
3.身体素质差
由于初高中阶段繁重的学习压力，占去了大量课余时间，仅靠在校每周2至3节体育课来锻炼身体，是根本无法满足学生身体快速增长的需要的，由于身体素质的低下，在运动中遇到强度、难度较大的练习时就容易出现运动损伤的现象。
（二）教师的原因。
1.教学观念的陈旧
部分体育教师在教学中，由于受传统的军事体育影响，片面地过于强调服从命令及行动的一体化。教学变成了缺乏实效的机械操演，失去体育教学本色，极易造成运动损伤的出现。
2.教学基本功的落后
一些教学基本功落后的教师，存在示范不到位、讲解不透彻的现象。使学生在脑海中形成一个对动作技术、技能错误的概念。学生常因没有掌握动作要领，而造成运动损伤。
3.教学艺术和技巧缺乏
有些教师只注重动作技术、技能传播，忽视观察学生的本位思维，不能活跃学生情绪，使整堂课处于紧张状态，学生渐渐失去积极的心理状态，最终懒散地应付练习，因而导致出现运动损伤。
4.教学无针对性
男女生之间存在着心理和行为上的差异，教师在教学中应该充分考虑到学生个体之间存在着差异性，做到因材施教。如果盲目地无针对性地进行教学，则会使学生对体育运动失去积极性。特别是那些身体素质差的学生完成难度、强度大的动作时，就容易出现损伤。
（三）学校的因素。
1.体育医学监督不健全和保护措施不落实
在日常的教学中，教师往往对学生身体素质和健康情况了解不够，未遵循循序渐进和个别对待的原则，并在学生练习的过程中缺少适当或必要的保护。
2.场地、器材因素
由于体育场地、器材造成学生运动损伤是很常见的，比如学校的足球场，如果场地不平整，活动中就很容易引起踝关节扭伤。造成这类事故的原因主要是学校或体育教师没有对器材、场地进行定期安全检查，存在安全隐患，导致学生在使用过程中造成运动损伤。
三、预防措施
针对以上常见运动伤害，我们应该采取一些相关措施来预防或阻止这些运动伤害的发生，确保教学任务的顺利完成。
（一）加强思想教育。树立安全第一的观念。运动伤害不仅影响到自己的工作与学习，对往后的锻炼会产生消极影响，挫伤体育锻炼的积极性，坚持预防为主，防患于未然。
（二）在高校体育教育工作中，要进行系统的安全知识教育，方法可以是多种多样，要充分利用现代教育的手段。
综上所述，为了每一个学生的健康，应该尽量创造一个安全的运动环境，把伤害事故降低到最小程度，让学生放心地练、放心地学。其实，从许多运动伤害事故的实例中，我们不难看出.