【摘 要】
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(1)美国101岁的朱莉娅·莫雷尔说:“我从不喝酒、从不抽烟、从不熬夜,没有这些坏习惯。我始终是120磅重;现在有122磅,我该减肥了。” (2)美国布朗克斯的希伯来老人院里有十几位世纪老人,其中,伦克·魏因加滕已有104岁高龄。她把自己的长寿归因于淡然的态度,她说:“主要是看得开,我什么都不在乎。” (3)美国101岁的费伊·费希尔说每当出现什么问题时,自己的哲学就是不去计较。 他说:“当
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(1)美国101岁的朱莉娅·莫雷尔说:“我从不喝酒、从不抽烟、从不熬夜,没有这些坏习惯。我始终是120磅重;现在有122磅,我该减肥了。”
(2)美国布朗克斯的希伯来老人院里有十几位世纪老人,其中,伦克·魏因加滕已有104岁高龄。她把自己的长寿归因于淡然的态度,她说:“主要是看得开,我什么都不在乎。”
(3)美国101岁的费伊·费希尔说每当出现什么问题时,自己的哲学就是不去计较。
他说:“当你真的变老时,你必须学会一个非常重要的词,那就是‘将就’。在我这个年纪,你必须料到很多事都会出问题,因此你必须将就。许多人不知道这一点,因而倒了下去。”(于晓丽)
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很多人都认为,岁月的流逝不仅带走了人的容颜,还带走了人的智慧,人到老年后就慢慢失去了创造力。可是,研究人类寿命的科学家们最近却发现,辉煌的成绩并非渐行渐远,人的创造力在老年时期也能到达高峰。 现代人的寿命比以前长多了,关键问题是能否使这段额外的时间更加充实,有所成就。老年人很可能没有20多岁的年轻人思维敏捷,硕果累累,但丰厚的经验却是他们宝贵的资源。那些学会开发资源的老年人会发现,他们不但可以做
绘画同书法一样,都是一种动静结合的活动。一幅好的字画,往往具有美好的意境。或气象万千,或气势磅礴,作者的情感、思想全在逼真的神态之中。 据研究,画家在抒发山水的风光美、花鸟的姿色美、生活的情趣美、人体的阳刚美或阴柔美等时,不仅比常人先感受到美,且充满对美感的宣泄,从而使画者的心理活动长期处于愉快、宁静、稳定和平衡的最佳状态。 绘画很讲究意境,即求静息凝神,精神专注,杂念全消,一意于构思之中。习
精神病学者指出,偶尔说谎不是病态。但如果说谎时间和次数过长,以致对本人或听谎人造成某种危害时,这样的说谎就应该看作是“病态”了。最常见的说谎是在“夸夸其谈”的条件下产生的,有些人为了“露一手”,喜欢就自己的过去编造一连串的虚构故事。 这种行为可以分为几种: 私人支配下的说谎:常见于对社会有逆反心理的人。这些人不一定是罪犯,但他们的一切言行完全被私心所左右,他们可能倾心经商,但说谎的主要目的是使
105岁的刘则老人一生起居有序,日出而作,日落而息,早年父母双亡,9岁时到长林村做童养媳。丈夫程辅国,与她同年生,1972年去世,享年78岁。生育三男一女,大儿子、女儿相继去世。二儿子76岁,三儿子66岁,大孙子现已56岁,第四代曾孙已有32岁,第五代玄孙6岁。 她个头矮小,大约1.4米左右,年轻时体重也不足50公斤(100市斤),现在体重不足30公斤。她一生勤劳、俭朴,忙时务农,闲时纺纱,她的
在河南省北部的原阳县大张砦有一位超百岁老寿星,叫许少梅,1892年生人。现在,许老寿星耳聪目明,头脑清醒,思维能力很强,记忆力很好,经常给孩子们编顺口溜,教育孩子好好念书,做一个好接班人。许老长寿的原因是心胸开阔,遇事想得开。 心胸开阔,遇事不烦恼是许老长寿的主要原因。在生活中,人难免碰到不愉快、令人烦恼的事情,或由于身体不适而带来一些苦痛。许老认为,对于不愉快的事情要想得开,往前看,妥善地予以
1908年出生于教育世家的李洛珍,肄业于南京金陵女子大学。她从教60年,桃李满天下。如今已过百岁的她,身体仍然硬朗。她的长寿秘诀为12个字:“吃得下,睡得着,喜欢动,心情好。” 吃得下 她生活简朴,不抽烟、不喝酒,粗茶淡饭,不饱食、不偏食、不挑食,家人吃什么她吃什么,没有特殊要求,更不吃补品。早餐牛奶、馒头、鸡蛋。中晚餐以面条、蔬菜为主,饮食均衡。她说:“每天能吃青菜、豆腐、鱼,是最大幸福。”
苏秀奇,101岁,其父苏秉信于1959年8月病故,终年85岁,务农,会武术。他7岁开始读书并跟父母习武,1914年经人介绍到天津武馆习武,1922年到保府(保定市)国术馆任教练,后到武术大队任教官。1944年回本村后负责村农会,带领群众搞过土改、办过教育。其后一直生活在原籍。老人从不抽烟,喜喝酒,现在也是一天两喝(午、晚),每日约150克(3两)酒。三餐正常,有规律,多食蔬菜、鸡蛋、瓜果,少大肉。
张佐诚,原叫庞张氏。1908年阴历十一月十四她生于河北省乐陵县。因丈夫的号为性诚,名叫庞守忠,取其辅佐老公之意,丈夫将其改名为现在的称呼。 张佐诚与丈夫是从小定的娃娃亲,直至20岁完婚。婚后生育了6个孩子,幸存一女二子。张佐诚没有辜负丈夫的期望,真的成为了辅佐丈夫的贤内助。几次陪伴丈夫闯关东干事业,后辗转来津,丈夫成为银行职员,她当好贤内助。她不甘闲居,在文化局局长何迟家当过保姆,在百货大楼做过
收藏奇石有三个重要环节:选石、命名、陈列。 选石 要根据奇石的“五性”,即天然性、区域性、稀有性、奇特性、艺术性来采集挑选。选石要掌握奇石储存分布的规律,到产地去采集挑选。造型石到容易暴露的地段去寻找,如石灰岩山区的新滑坡地段,修路采矿等工地施工地段。纹理石可到山下河流中段寻找,因为上游岩石表面不光滑,下游则成砂砾,只有中段最好。通过开采切磨加工的纹理石也会发现奇特、自然的纹理图案,如临朐彩石等
在中国,很多退休老人将照看孙子、接送孙辈上学看作自己的分内之事,乐此不疲。并且很多老人从中找到乐趣,活得愈加开心。他们将这种健康的生活方式命名为“孙子疗法”。孙子疗法的益处有三: 1.体会童心 小孩子天真纯洁,对老人历经沧桑的心有很好的感染作用;而且,老人处于第二童年期,与孙辈们很容易产生心理共鸣。活泼可爱的孩子一举一动都充满了生命活力,这些很容易感染老人,焕发他们的生活热情。 2.