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协调放松能力的培养是青少年100米训练中不可或缺的重要部分，本文通过文献资料法、实验法、数理统计法对西安市政治体校20名运动员进行100米研究，通过协调性小步跑高抬腿、加速惯性跑、身体素质健身球训练等方法，可提高100米成绩，促进步长及心率的增强，及对动作技术的改进，自信心的增强。
青少年短跑运动员协调放松能力的培养对100米成绩的影响--以西安市政治体校为例
【摘 要】
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协调放松能力的培养是青少年100米训练中不可或缺的重要部分，本文通过文献资料法、实验法、数理统计法对西安市政治体校20名运动员进行100米研究，通过协调性小步跑高抬腿、加速
【机 构】
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710068,西安体育学院研究生部 陕西 西安
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2016年8期
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