【摘 要】
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荠菜是野菜，含有的纤维素比较多，可以补充维生素和矿物质，有促进代谢的作用，荠菜还含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，有降血压、降胆固醇的作用。荠菜拌黄豆，不仅可以降压降胆固醇，还可以起到补钙的功效，平时可以常吃。 用清水泡發黄豆几个小时，把黄豆泡软，洗净，放入煮锅，加水，没过黄豆，大火烧开，改小火煮20分钟，关火放凉捞出。荠菜洗净，在沸水里烫一下，捞出，挤掉水分，切碎。黄豆和荠菜拌在一起，放盐、五
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荠菜是野菜，含有的纤维素比较多，可以补充维生素和矿物质，有促进代谢的作用，荠菜还含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，有降血压、降胆固醇的作用。荠菜拌黄豆，不仅可以降压降胆固醇，还可以起到补钙的功效，平时可以常吃。
用清水泡發黄豆几个小时，把黄豆泡软，洗净，放入煮锅，加水，没过黄豆，大火烧开，改小火煮20分钟，关火放凉捞出。荠菜洗净，在沸水里烫一下，捞出，挤掉水分，切碎。黄豆和荠菜拌在一起，放盐、五香粉，淋上香油即可。
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十几年前，我患了结肠炎，肚脐下经常疼，吃药总不见好。我按老朋友告诉我的方法，找了些鱼腥草，洗净搗碎，空腹生吃，每天2次，每次10克左右，忌吃猪油和肥肉。一个月后，肚子不疼了。后来，我随时把鱼腥草当菜吃，七八年没有复发。 北京中医药大学东方医院消化内科教授李军祥点评：结肠炎多是由于湿热毒邪蕴积肠道所致，鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用，可用来治疗结肠炎。但鱼腥草性寒，不属于湿热毒聚肠道者慎用。
我结合自己的实际情况，研究出一款既簡单又疗效确切的中药茶饮：黄芪山楂饮。 黄芪20克，山楂10克，用冷开水冲洗后，放入保温杯中，用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。喝完可再加沸水，可冲泡两次。 黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯，体力已明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。
30岁出头的阿棟每天刷牙、漱口，还经常咀嚼口香糖，或者喷口气清新剂，就是解决不了口臭。外公给阿栋认真地检查了一番，发现阿栋燥火亢盛，肾阴不足，加上睡觉较晚，错过了肝脏排毒的最佳时机，而且还经常抽烟、喝酒，从而使体内毒素积聚，无法外排而导致口臭。为此外公建议阿栋多吃黄瓜粥。黄瓜粥有清热解毒、泻火滋阴的功效。具体做法是，黄瓜50克，粳米100克，黄瓜切成小片，与粳米同煮成粥，煮熟后稍加调味便可食用。
有年夏天，尿道炎突然光顧我了。每次尿尿，又疼又热。那段时间很怕上厕所，连水都尽量少喝，因为如厕实在太痛苦了。也不敢去医院检查，怕给打抗生素。后来我妈给推荐了一个方子。 白茅根，一次一把，大约20克，一天喝两次。大概喝了三四天，尿道炎就消失了，到现在四五年了，也没复发过。后来，认识了位中医，才知道，白茅根性味甘寒，归肺、胃、膀胱经；凉血止血，清热利尿；用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，
老友周先生患有痔疮多年，一旦发作起来疼痛难忍。后经一位老中医指点，采用花椒薄荷来治疗痔疮，结果两个疗程就治愈了。 方法如下：將花椒100克、薄荷20克和食盐10克浸泡在2000毫升的清水中30分钟，然后用文火煮沸10分钟后倒入盆中。洗净患处后蹲在水盆的上方，用花椒薄荷水的热气来熏蒸患处。待水温降至40℃左右时，再进行坐浴，直至水温变凉。治疗之后要用干、软毛巾将患处擦干。每天一次。花椒水可多次使用
我有个好朋友，今年50岁了。三年前，她脖子上起了许多小疙瘩，有的甚至爬到了脸上。赶紧去医院，大夫告诉她，这是扁平疣。打了几天针，还真控制住了。可一停药，扁平疣就开始疯长。我听人说过，有人用蚂蚁粉配香油治好过扁平疣，就把这个消息告诉了朋友。朋友按照这个方法，连用10天后，效果出来了，有些小的扁平疣开始往下掉，大的也变小、变干巴了。又过几天后，脸上、脖子上所有的扁平疣，全都消失了。 方法很简单，抓些
牙龈俗称“牙床”，牙龈炎是牙齿组织在致病因素的作用下，发生于牙龈缘及龈乳头的急、慢性炎症性疾病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。 将黑米淘洗干净，冷水浸泡2小时，捞起，沥干水分。将黑米放入锅中，加1500毫升冷水，大火燒沸后，再改用小火熬煮1小时。当粥浓稠时，加适量红糖调味，稍煮片刻后停火。 黑米本身也是一种理想的营养保健食品，具有滋阴补肾、益气强身、健脾
贵州李女士：我晚上睡觉时，经常出一身汗，身子冰凉，后来用黑豆衣50克、浮小麦30克，加水煎汤，每日一剂，分两次服用，盗汗现象明显减少，请问这是什么原理？ 中医认为“盗汗多阴虚”，即盗汗者常有手脚心热、心烦、头晕耳鸣、两颧潮红、口干舌燥、舌红少苔等肾阴虚或阴虚火旺的症状。 黑豆衣为黑大豆的种皮，味甘，性凉，入脾、肾、肺经，具有滋阴养血、平肝益肾的功效。黑豆衣首载于《本草纲目》，但入药较少见，一般
许多患者及家属到处寻医问药、不断尝试偏方疗法。与其被动等待外界医疗技术的发展进步，对癌症耿耿于怀，不如及时从内因入手，调整生活方式与思维习惯，发掘自身潜在的抗癌力，让肿瘤君“滚蛋”。 每个人的身体都是独一无二的，人体有对正常机能的维护、适应、修复、增进能力，这个能力超越了我们的想象。 所谓抗癌力，指的是人体的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。抗癌力有
一位老中医曾教我冰糖油蛋治咳嗽的秘方：新鲜鸭蛋一枚，一小勺食用油，一小块冰糖，放碗中隔水蒸15分钟，每天吃一次。这秘方我与妻子亲身体验过，也曾多次介紹给亲戚朋友同事，连续吃四五天后，均收到显著疗效。患有咳嗽的朋友，不妨一试。