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[摘要]篮球意识是篮球运动员从事篮球实践活中大脑积极思维过程中产生的一种积极应对和快速反映的能力，篮球意识也是篮球技战术及其能力的反映，是篮球运动员的特质和灵魂。每个篮球运动员都应该长期不懈地提高和增强篮球意识，只有如此，才能正确领会教练员布置的战略战术安排，才能在训练和实战比赛中取得满意的效果。
[关键词]篮球意识；作用意义；增强方法
随着美国NBA和中国CBA篮球运动不断深入发展，国内篮球技术水平也在不断提高，尤其是各高校都有了技术较高的篮球队。篮球意识可以理解为篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性特殊机制的能力。意识越强的运动员其应变能力越强。如果说篮球技术是篮球运动员的外因，那末篮球意识就是篮球运动员的内因。一名优秀的篮球运动员除了具备踏实的基本技术外，还要有正确的篮球意识才能组织和发挥全队的优势，全队水平才能提高。如被称为NBA普罗米修斯的迈克尔·乔丹（Michael Jordan），他在很多人的眼里是一位得分机器，正如有人这样说：“要得分就把球交给迈克尔·乔丹，他就会在你意想不到的时间、位置把球送进篮筐。”其实，迈克尔·乔丹的防守意识、篮板意识、传球意识、比赛节奏的控制都是非常优秀的。正因为他有全面超强的篮球意识，所以在联盟里他的位置不可代替的。
一、篮球意识的意义
球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，发挥着以下具体意义：
（一）支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而会更有针对性、高效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动，发挥出对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。
（二）行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。
（三）行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见到攻守态势的下一步发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术体系，进而实现对技术、战术的主动调节。
二、如何增强运动员的篮球意识
篮球意识的增强途径有以下几个方面：（1）技术训练中渗透篮球意识培养；（2）战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识；（3）提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识；（4）通过心理训练，增强运动员的篮球意识；（5）重视篮球意识培养与使用训练相结合。这里主要把战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识进行探讨。
在战术训练中增强篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、使用，提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，进而发展运动员的战术能力，要以增强运动员的篮球意识为主线。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。
篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得诸多的经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的思维决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行思维决策，在意识活动中主要从“宏观”的角度上发挥作用；“直觉思维”是在运动员对情况不明、时间紧迫和对抗激烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变”的作用。为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。
篮球比赛中双方攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨练，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。
综上所述，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。
篮球意识被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。
[关键词]篮球意识；作用意义；增强方法
随着美国NBA和中国CBA篮球运动不断深入发展，国内篮球技术水平也在不断提高，尤其是各高校都有了技术较高的篮球队。篮球意识可以理解为篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性特殊机制的能力。意识越强的运动员其应变能力越强。如果说篮球技术是篮球运动员的外因，那末篮球意识就是篮球运动员的内因。一名优秀的篮球运动员除了具备踏实的基本技术外，还要有正确的篮球意识才能组织和发挥全队的优势，全队水平才能提高。如被称为NBA普罗米修斯的迈克尔·乔丹（Michael Jordan），他在很多人的眼里是一位得分机器，正如有人这样说：“要得分就把球交给迈克尔·乔丹，他就会在你意想不到的时间、位置把球送进篮筐。”其实，迈克尔·乔丹的防守意识、篮板意识、传球意识、比赛节奏的控制都是非常优秀的。正因为他有全面超强的篮球意识，所以在联盟里他的位置不可代替的。
一、篮球意识的意义
球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，发挥着以下具体意义：
（一）支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而会更有针对性、高效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动，发挥出对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。
（二）行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。
（三）行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见到攻守态势的下一步发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术体系，进而实现对技术、战术的主动调节。
二、如何增强运动员的篮球意识
篮球意识的增强途径有以下几个方面：（1）技术训练中渗透篮球意识培养；（2）战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识；（3）提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识；（4）通过心理训练，增强运动员的篮球意识；（5）重视篮球意识培养与使用训练相结合。这里主要把战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识进行探讨。
在战术训练中增强篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、使用，提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，进而发展运动员的战术能力，要以增强运动员的篮球意识为主线。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。
篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得诸多的经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的思维决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行思维决策，在意识活动中主要从“宏观”的角度上发挥作用；“直觉思维”是在运动员对情况不明、时间紧迫和对抗激烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变”的作用。为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。
篮球比赛中双方攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨练，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。
综上所述，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。
篮球意识被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。