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摘 要：在健美操比赛中表现力是影响运动员成绩的主要因素之一，高校作为一个特殊的健美操教学队伍，健美操的表现力能否展现问题已经开始逐渐制约高校健美操的教学效果，本文就对影响大学生健美操表现力的因素做系列探讨。
关键词：大学生 ；健美操；表现力；影响因素
1.前言
健美操运动是一项集身体练习与音乐为一体的体育项目，不仅可以培养大学生健康的体魄，还能提高自己的审美情趣，陶冶情操，同时还能培养大学生多方面的综合能力，例如可以培养学生的自信心，乐观进取的精神，还可以培养学生对音乐的认识以及节奏感。健美操可以分为竞技健美操和大众健身健美操两大类，对于高校来说主要是教学课程，因此我们将它归于大众健身健美操这样一个行列，但是，无论是竞技健美操还是健身健美操都会令人感到震撼和优美的地方，这就不得不谈到健美操的表现力，表现力主要体现在表情、眼神、肢体语言等等方面，因此，健美操的表现力成为健美操能否感染他人不可或缺的重要因素。影响健美操运动员表现力的因素无论对竞技健美操成绩还是健身健美操成绩都有着至关重要的作用，想要高水平的发挥出个人或者团体健美操精湛的技艺，必须分析清楚哪些方面会影响健美操运动员的表现能力，从而提高健美操运动员的比赛成绩。
2.健美操的表现力
表现力是一种无声的体态语言，是对动作和音乐的解释和补充，是内心世界和情感世界的体验。包括对动作的基本要领不仅干净利落、巧妙，而且具有细致入微的特色，同时也要表现出思想内容和个人情感[1]。
健美操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性和健身性运动项目，要求运动员完成的动作要处处体现幅度美、力度美、节奏美、韵律美、流动美，而影响这诸多美的体现的一个重要因素就是艺术表现力[2]。健美操的表现力是指运动员通过对自己生理、心理等方面的认知、理解、观察、想象、欣赏等，自己对音乐和动作技术的认识，将动感与力量的融合，结合自己的动作、表情、精神面貌等表现出来，起到吸引和感染观众的一种能力。对于大学生而言，健美操表现力是学生内在精神气质和外在动作表现的完美统一，是运动员内在精神和外在动作表现的统一。影响大学生健美操表现力的因素主要表现在学生的 学前差异、学习消化能力差异、专项素质、性格与气质、音乐与舞蹈基础修养以及兴趣等方面。
3.大学生健美操表现力的影响因素
大学生健美操表现的影响因素是多方面的，高等院校作为具有选材复杂性的这样一个团体。一些来自于大中城市的大学生自小就有接触舞蹈类艺术的条件，并且身体的柔韧性以及协调性都接受过锻炼，部分学生在音乐教学中也培养了一定程度的节奏感，参与过一些辅导班的学生也往往善于表现自己并喜欢和他人交往，而一些来自农村或者贫困地区的学生与这些学生相比教育内容不全面，教育设施简陋，娱乐休闲方式的单一以及文化生活的相对欠缺使这些学生与城市学生在健美操表现力方面表现出差异。选拔的健美操运动员是具有许多方面差距的，例如：对音乐的认识及见解程度不一，专项身体素质不一，性格气质不一，生理及心理变化不一等等。
3.1身体形态对健美操表现力的影响
人的身体形态是在健美操表现力最为直观的一个影响因素，一个学生具有端正的五官，均匀的身形，良好的柔韧基础，这样往往会给人一种美的享受，也会给老师以及评委留下一个深刻的印象。通常来说，这样一种学生，会有一种天生的优越感，勇于展示自己。相反，没有这些特质的学生，在这些方面就会稍显逊色。
3.2 面部表情对健美操表现力的影响
人的面部表情是十分丰富的，我们内心的喜怒哀乐都是由面部表情传递的，学生不是专业运动员，对没有接触过健美操或者舞蹈项目的学生来说，面部表情是最容易忽视的一点。在表演的同时，学生要学会根据音乐的风格，运用面部表情的转换来表达内心的情感。一个健美操运动员的面部表情和眼神往往能与观众和评委起到互动与交流的状态，也能给运动员争取不少的分数。
3.3 专项素质对健美操表现力的影响
专项素质主要指速度、力量、柔韧、协调以及灵敏五大素质。要练好健美操不仅需要专项素质，运动员的身体素质也不能忽视，好的身体素质是完成一套动作的基础，只有将身体素质和专项素质融合才能达到动作技术上的完美呈现。大学生作为业余运动员，没有经过系统的训练，想要取得好成绩，也是相当困难的。
健美操中的速度素质主要是指动作速度，要想动作和音乐速度配合完整，就必须注重动作速度，动作速度主要体现在动作节奏和肌肉松紧程度的迅速变化上，并善于使身体各个部位随音乐节奏和节拍的变化而做出相应的快速变化，还体现在用最快的速度熟练地完成整套动作[3]。在健美操运动中，因为音乐的节奏不一，有快有慢，所以在完成动作的过程中速度就有所变化。在高校健美操教学中，跳操速度影响学生表现力最为突出，稍快的节奏，学生就会出现跟不上的情况。
力量素质分为相对力量、快速力量和力量耐力和静力性力量 4 种力量。在完成整套动作的过程中，离不开任何一个力量，因此，力量素质的掌握和运用会直接影响动作完成的效果。在健美操比赛中，最为常见的托举动作就会得到较好的评价，难度越大的托举动作分数就会越高，当然，托举动作的主要支撑就是力量素质，如果没有好的力量，托举是无法完成的。
柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称[3]。柔韧性素质对于舞蹈类项目具有很高的要求，也占有举足轻重的作用。
协调性是指运动员身体各部分在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力[3]。灵敏性是指在各种突然变换的条件下，不损失身体平衡、力量、速度或身体控制能力，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力[4]。在健美操运动中，协调性以及灵敏性是最为重要的一种素质，在高校学生中，每个人的协调性差异较大，例如，男生的协调度以及灵敏度就比女生差，当然，男女生中也不乏柔韧性好的同学。柔韧灵敏性的好坏会影响比赛中动作的柔美程度，因此，协调性以及灵敏性是完成基本动作的重要素质。 3.4 音乐节奏感对健美操表现力的影响
是否具有良好的音乐节奏感是决定学生表现力的重要因素[6]。健美操是在音乐的伴奏下进行的一种运动，一般大学生对音乐的掌握和认识是五花八门的，因此，想要掌握好这一项动作技术的敲门砖就是得让自己对音乐节奏有一个全面以及全新的认识，只有把节奏踩好，完成的动作才是有效而完美的。学生只有把节奏认识清楚，才能将曲子的情感演绎得淋漓尽致。
3.5 性格对健美操表现力的影响
每个人都有着与生俱来的独特个性，有些人个性张扬，有些人却相对内敛些。性格对健美操运动到底有什么样的影响呢？健美操运动属于一个吸引观众眼球的项目，只有将自身的优势展现出来，才会吸引观众；性格开放的学生不会惧怕与他人的眼神，能完美的达到眼神交流的效果。所以说，在健美操教学中要针对学生的自我表现，充分发挥他们内心情绪的外显才能，使表现力更富有激情和个性[7]。
4.结语
大学生对于健美操的认识和学习差异较大，在教学中，教师应该不单单教给学生几套操，而是要让学生表达出健美操所具有的那种内涵，因此不论是选修课还是专修课的健美操教学中，教师一定要给学生建立正确的理论以及技术概念，抓好细节教学，强抓学生的基本功，启发学生的学习兴趣与表现欲望，让他们在表现力发面得到一定的提高。（作者单位：成都华大医药卫生学校学生科）
参考文献
[1] 张映.浅议影响学生健美操表现力的六个因素[J].体音美教学，2009，10：210
[2] 邓艳香，杨元英，钟江林.浅析高校大众健美操教学中大学生表现力的培养[J].体育科技，2009，1（30）：91-94
[3] 史雪梅.青少年健美操运动员的身体素质训练[J].职业圈，2007，23：43-53.
[4] 芝华士ice.身体素质之灵敏[EB/OL].新浪微博http：//blog.sina.com.cn/s/blog_6a454cc601013ld5.html[2012-4-29]
[5] 张玉香，汤道志.议健美操教学中影响学生表现力的因素与培养对策[J].中国科技信息，2005（20）：115-137.
[6] 杨庆辞，曾华.健美操教学中影响学生表现力的因素分析及培养对策研究[J].保山师专学报，2009，5（28）：105-108.
关键词：大学生 ；健美操；表现力；影响因素
1.前言
健美操运动是一项集身体练习与音乐为一体的体育项目，不仅可以培养大学生健康的体魄，还能提高自己的审美情趣，陶冶情操，同时还能培养大学生多方面的综合能力，例如可以培养学生的自信心，乐观进取的精神，还可以培养学生对音乐的认识以及节奏感。健美操可以分为竞技健美操和大众健身健美操两大类，对于高校来说主要是教学课程，因此我们将它归于大众健身健美操这样一个行列，但是，无论是竞技健美操还是健身健美操都会令人感到震撼和优美的地方，这就不得不谈到健美操的表现力，表现力主要体现在表情、眼神、肢体语言等等方面，因此，健美操的表现力成为健美操能否感染他人不可或缺的重要因素。影响健美操运动员表现力的因素无论对竞技健美操成绩还是健身健美操成绩都有着至关重要的作用，想要高水平的发挥出个人或者团体健美操精湛的技艺，必须分析清楚哪些方面会影响健美操运动员的表现能力，从而提高健美操运动员的比赛成绩。
2.健美操的表现力
表现力是一种无声的体态语言，是对动作和音乐的解释和补充，是内心世界和情感世界的体验。包括对动作的基本要领不仅干净利落、巧妙，而且具有细致入微的特色，同时也要表现出思想内容和个人情感[1]。
健美操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性和健身性运动项目，要求运动员完成的动作要处处体现幅度美、力度美、节奏美、韵律美、流动美，而影响这诸多美的体现的一个重要因素就是艺术表现力[2]。健美操的表现力是指运动员通过对自己生理、心理等方面的认知、理解、观察、想象、欣赏等，自己对音乐和动作技术的认识，将动感与力量的融合，结合自己的动作、表情、精神面貌等表现出来，起到吸引和感染观众的一种能力。对于大学生而言，健美操表现力是学生内在精神气质和外在动作表现的完美统一，是运动员内在精神和外在动作表现的统一。影响大学生健美操表现力的因素主要表现在学生的 学前差异、学习消化能力差异、专项素质、性格与气质、音乐与舞蹈基础修养以及兴趣等方面。
3.大学生健美操表现力的影响因素
大学生健美操表现的影响因素是多方面的，高等院校作为具有选材复杂性的这样一个团体。一些来自于大中城市的大学生自小就有接触舞蹈类艺术的条件，并且身体的柔韧性以及协调性都接受过锻炼，部分学生在音乐教学中也培养了一定程度的节奏感，参与过一些辅导班的学生也往往善于表现自己并喜欢和他人交往，而一些来自农村或者贫困地区的学生与这些学生相比教育内容不全面，教育设施简陋，娱乐休闲方式的单一以及文化生活的相对欠缺使这些学生与城市学生在健美操表现力方面表现出差异。选拔的健美操运动员是具有许多方面差距的，例如：对音乐的认识及见解程度不一，专项身体素质不一，性格气质不一，生理及心理变化不一等等。
3.1身体形态对健美操表现力的影响
人的身体形态是在健美操表现力最为直观的一个影响因素，一个学生具有端正的五官，均匀的身形，良好的柔韧基础，这样往往会给人一种美的享受，也会给老师以及评委留下一个深刻的印象。通常来说，这样一种学生，会有一种天生的优越感，勇于展示自己。相反，没有这些特质的学生，在这些方面就会稍显逊色。
3.2 面部表情对健美操表现力的影响
人的面部表情是十分丰富的，我们内心的喜怒哀乐都是由面部表情传递的，学生不是专业运动员，对没有接触过健美操或者舞蹈项目的学生来说，面部表情是最容易忽视的一点。在表演的同时，学生要学会根据音乐的风格，运用面部表情的转换来表达内心的情感。一个健美操运动员的面部表情和眼神往往能与观众和评委起到互动与交流的状态，也能给运动员争取不少的分数。
3.3 专项素质对健美操表现力的影响
专项素质主要指速度、力量、柔韧、协调以及灵敏五大素质。要练好健美操不仅需要专项素质，运动员的身体素质也不能忽视，好的身体素质是完成一套动作的基础，只有将身体素质和专项素质融合才能达到动作技术上的完美呈现。大学生作为业余运动员，没有经过系统的训练，想要取得好成绩，也是相当困难的。
健美操中的速度素质主要是指动作速度，要想动作和音乐速度配合完整，就必须注重动作速度，动作速度主要体现在动作节奏和肌肉松紧程度的迅速变化上，并善于使身体各个部位随音乐节奏和节拍的变化而做出相应的快速变化，还体现在用最快的速度熟练地完成整套动作[3]。在健美操运动中，因为音乐的节奏不一，有快有慢，所以在完成动作的过程中速度就有所变化。在高校健美操教学中，跳操速度影响学生表现力最为突出，稍快的节奏，学生就会出现跟不上的情况。
力量素质分为相对力量、快速力量和力量耐力和静力性力量 4 种力量。在完成整套动作的过程中，离不开任何一个力量，因此，力量素质的掌握和运用会直接影响动作完成的效果。在健美操比赛中，最为常见的托举动作就会得到较好的评价，难度越大的托举动作分数就会越高，当然，托举动作的主要支撑就是力量素质，如果没有好的力量，托举是无法完成的。
柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称[3]。柔韧性素质对于舞蹈类项目具有很高的要求，也占有举足轻重的作用。
协调性是指运动员身体各部分在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力[3]。灵敏性是指在各种突然变换的条件下，不损失身体平衡、力量、速度或身体控制能力，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力[4]。在健美操运动中，协调性以及灵敏性是最为重要的一种素质，在高校学生中，每个人的协调性差异较大，例如，男生的协调度以及灵敏度就比女生差，当然，男女生中也不乏柔韧性好的同学。柔韧灵敏性的好坏会影响比赛中动作的柔美程度，因此，协调性以及灵敏性是完成基本动作的重要素质。 3.4 音乐节奏感对健美操表现力的影响
是否具有良好的音乐节奏感是决定学生表现力的重要因素[6]。健美操是在音乐的伴奏下进行的一种运动，一般大学生对音乐的掌握和认识是五花八门的，因此，想要掌握好这一项动作技术的敲门砖就是得让自己对音乐节奏有一个全面以及全新的认识，只有把节奏踩好，完成的动作才是有效而完美的。学生只有把节奏认识清楚，才能将曲子的情感演绎得淋漓尽致。
3.5 性格对健美操表现力的影响
每个人都有着与生俱来的独特个性，有些人个性张扬，有些人却相对内敛些。性格对健美操运动到底有什么样的影响呢？健美操运动属于一个吸引观众眼球的项目，只有将自身的优势展现出来，才会吸引观众；性格开放的学生不会惧怕与他人的眼神，能完美的达到眼神交流的效果。所以说，在健美操教学中要针对学生的自我表现，充分发挥他们内心情绪的外显才能，使表现力更富有激情和个性[7]。
4.结语
大学生对于健美操的认识和学习差异较大，在教学中，教师应该不单单教给学生几套操，而是要让学生表达出健美操所具有的那种内涵，因此不论是选修课还是专修课的健美操教学中，教师一定要给学生建立正确的理论以及技术概念，抓好细节教学，强抓学生的基本功，启发学生的学习兴趣与表现欲望，让他们在表现力发面得到一定的提高。（作者单位：成都华大医药卫生学校学生科）
参考文献
[1] 张映.浅议影响学生健美操表现力的六个因素[J].体音美教学，2009，10：210
[2] 邓艳香，杨元英，钟江林.浅析高校大众健美操教学中大学生表现力的培养[J].体育科技，2009，1（30）：91-94
[3] 史雪梅.青少年健美操运动员的身体素质训练[J].职业圈，2007，23：43-53.
[4] 芝华士ice.身体素质之灵敏[EB/OL].新浪微博http：//blog.sina.com.cn/s/blog_6a454cc601013ld5.html[2012-4-29]
[5] 张玉香，汤道志.议健美操教学中影响学生表现力的因素与培养对策[J].中国科技信息，2005（20）：115-137.
[6] 杨庆辞，曾华.健美操教学中影响学生表现力的因素分析及培养对策研究[J].保山师专学报，2009，5（28）：105-108.