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传说道家创始人老子享年160余岁,不论此说是否属实,老子的长寿是无可怀疑的.老子的养生观点,最重要的一条就是咽津养生.老子认为,灵丹妙药虽好,但不如自己的津液(唾液)好.他平时"叩齿鼓漱",然后再把这些津液咽下去,每日必做,久而久之,利于健康.孙思邈在<备急千金要方>中记载了一个曹操向皇甫隆求养生长寿秘诀的故事.