现代人养生“二十诀”

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测体重要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70m,用1.70×1.70,结果是2.89。如果你的体重是75kg,用75÷2.89,结果是25.95(正常指数是20~25)。不抽烟抽烟会使寿命平均减少10年。在40~50 Body weight Important attention to weight, too much fat will reduce your life expectancy. Use a simple calculation that divides the height of the square by the body weight, the number of such as over 25 is overweight. For example, your height is 1.70m, with 1.70 × 1.70, the result is 2.89. If your weight is 75kg, use 75 ÷ 2.89, the result is 25.95 (normal index is 20 ~ 25). Smoking cigarettes will reduce the average life expectancy of 10 years. At 40 ~ 50
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