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中学体育教学对于学生的身体正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才等等都具有重要的作用。特别是当今的学生，吃好的、不爱运动等原因造成的肥胖给体育课带来了很大的困难，结合本人的职高体育教学，我总结出以下几点。
一、兴趣是内在的驱动力
当一个人对某种事物有兴趣时，他就把自己的注意力经常集中和趋向于某种事物上，同时也对该事物产生一定的情感。因此，兴趣对于一个人的行为有着非常重要的作用。学习兴趣是学生学习的内在动力，也是教学成功的重要因素。所以，在职高体育教学中，教师应根据学生身心发展的特点采取各种方法去培养学生的兴趣，從而促进学生身心健康发展的目的。
二、教学中要变化形式进行竞争
好奇心强、喜欢新花样、兴趣易转移、注意力易分散，这是学生的心理特点。如果课堂教学的竞争规则和要求单一，或者过难、过简单，都不能激发学生竞争的兴趣。例如，50米快速跑的教学，开始只是四人一组进行简单的快速跑，练习两次之后，学生的竞争力减弱了。于是我就变化形式，采用15、20、30、50米不同距离由近及远的跑，以及采用不同起跑信号和不同起跑姿势的接力跑、障碍跑、追逐跑等。这样，大大增加了学生的练习兴趣，提高了课堂的教学效率。
三、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长
传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学习的主体，学习的主人，要以学生的发展为中心，将学生的全面发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，培养健全的人格。
四、教师在选择和设计课堂内容时要注意教材的科学性和趣味性
1.科学性。在教学上做到难易合理，新旧教材搭配得当，一般来说，课的前半部分学生的精力和体力充沛，注意力较集中，应把新授内容和负荷较小的教材以及灵敏、速度、柔韧和协调性的练习内容安排在课的前半部分；课的后半部分学生体力有所下降，注意力不易集中，为使学生保持学习的兴奋性和积极性，应把竞争性较强的游戏、比赛、测试、力量性、耐力性的教材安排在课的后半部分。
2.趣味性。教育心理学研究表明，学习动机中最现实、最活跃的因素是认识的兴趣，人们在满怀兴趣的状态下所学的一切，常常掌握得迅速而且牢固。
五、不断改进教学方法，更新教学手段
在体育教学中，必须要有学生的积极参与，要想使学生对新学的内容产生浓厚兴趣，激发其学习的主动性，教师就应根据教材特点，运用新颖、多样、有效的教学方法来培养学生对体育学习的兴趣。
1.创设教学情景。通过用感情激发学生的学习兴趣，教师在教学中创设和利用特定的教学情景，化理为情，融情入理，用真情实感感染学生，才能触及其灵魂。震撼其心魂，达到以情激情，以情育情之目的。
另外，教师结合自身独特经历的感受来说明教材上的一些原理。使学生有如身临其境，若历其事之感。同样可以达到用感情激发学生学习兴趣的目的。
2.开设游戏情景。
六、正确的示范及讲解
根据大部分学生情绪不稳定，注意力不集中，练习的积极性和自觉性不持久的特点，我在教学中进行了正确的示范和生动简练的讲解，从而进一步诱发学生的学习兴趣。
1.充分利用电教媒介体进行示范动作。本人通过这几年的摸索，如果采用现代教育技术（即多媒体教学）能使学生建立清晰的动作表象。因为清晰的动作表象是形成技能的重要基础，它来源于教师的讲解、示范、演示等教学过程。
2.生动的讲解。由于体育课的时间有限，任务重不可能也不应该长篇大论，滔滔不绝地光由教师讲，所以教师讲话务必力求简明扼要、条理清楚、重点突出。讲解分析要形象生动，新鲜活泼富有鼓动性和幽默感。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己、评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效的教学方法促进学生的全面发展。
（作者单位：浙江省温州市南浦实验中学）
一、兴趣是内在的驱动力
当一个人对某种事物有兴趣时，他就把自己的注意力经常集中和趋向于某种事物上，同时也对该事物产生一定的情感。因此，兴趣对于一个人的行为有着非常重要的作用。学习兴趣是学生学习的内在动力，也是教学成功的重要因素。所以，在职高体育教学中，教师应根据学生身心发展的特点采取各种方法去培养学生的兴趣，從而促进学生身心健康发展的目的。
二、教学中要变化形式进行竞争
好奇心强、喜欢新花样、兴趣易转移、注意力易分散，这是学生的心理特点。如果课堂教学的竞争规则和要求单一，或者过难、过简单，都不能激发学生竞争的兴趣。例如，50米快速跑的教学，开始只是四人一组进行简单的快速跑，练习两次之后，学生的竞争力减弱了。于是我就变化形式，采用15、20、30、50米不同距离由近及远的跑，以及采用不同起跑信号和不同起跑姿势的接力跑、障碍跑、追逐跑等。这样，大大增加了学生的练习兴趣，提高了课堂的教学效率。
三、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长
传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学习的主体，学习的主人，要以学生的发展为中心，将学生的全面发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，培养健全的人格。
四、教师在选择和设计课堂内容时要注意教材的科学性和趣味性
1.科学性。在教学上做到难易合理，新旧教材搭配得当，一般来说，课的前半部分学生的精力和体力充沛，注意力较集中，应把新授内容和负荷较小的教材以及灵敏、速度、柔韧和协调性的练习内容安排在课的前半部分；课的后半部分学生体力有所下降，注意力不易集中，为使学生保持学习的兴奋性和积极性，应把竞争性较强的游戏、比赛、测试、力量性、耐力性的教材安排在课的后半部分。
2.趣味性。教育心理学研究表明，学习动机中最现实、最活跃的因素是认识的兴趣，人们在满怀兴趣的状态下所学的一切，常常掌握得迅速而且牢固。
五、不断改进教学方法，更新教学手段
在体育教学中，必须要有学生的积极参与，要想使学生对新学的内容产生浓厚兴趣，激发其学习的主动性，教师就应根据教材特点，运用新颖、多样、有效的教学方法来培养学生对体育学习的兴趣。
1.创设教学情景。通过用感情激发学生的学习兴趣，教师在教学中创设和利用特定的教学情景，化理为情，融情入理，用真情实感感染学生，才能触及其灵魂。震撼其心魂，达到以情激情，以情育情之目的。
另外，教师结合自身独特经历的感受来说明教材上的一些原理。使学生有如身临其境，若历其事之感。同样可以达到用感情激发学生学习兴趣的目的。
2.开设游戏情景。
六、正确的示范及讲解
根据大部分学生情绪不稳定，注意力不集中，练习的积极性和自觉性不持久的特点，我在教学中进行了正确的示范和生动简练的讲解，从而进一步诱发学生的学习兴趣。
1.充分利用电教媒介体进行示范动作。本人通过这几年的摸索，如果采用现代教育技术（即多媒体教学）能使学生建立清晰的动作表象。因为清晰的动作表象是形成技能的重要基础，它来源于教师的讲解、示范、演示等教学过程。
2.生动的讲解。由于体育课的时间有限，任务重不可能也不应该长篇大论，滔滔不绝地光由教师讲，所以教师讲话务必力求简明扼要、条理清楚、重点突出。讲解分析要形象生动，新鲜活泼富有鼓动性和幽默感。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己、评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效的教学方法促进学生的全面发展。
（作者单位：浙江省温州市南浦实验中学）