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【文章编号】2095-3089（2013）22-0-01
情绪是客观事物是否满足自己需要而产生的心理体验。现代心理学的研究已证明：愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态，保证体内各系统的协调一致，充分发挥机体的潜能。以往的经验告诉人们，情绪的波动大都受情绪影响。作为一个独立的群体，教师的情绪有其共性，作为整体中的一部分，教师的情绪又有其个性。现代教育学认为“教师是教学活动中的主导，学生是教学活动中的主体”这种教育理论打破了过去所倡导的“以教为主”的思想，认为应该把课堂时间还给学生。从表面上看，教师的任务好像减轻了，但实际上，教师的担子更重了，课堂时间短短四十分钟，还要将课堂时间还给学生，这就要求教师以最充分的备课、最精炼的语言、最饱满的激情将学生导入课堂，上好一节课不难，但要持之以恒又谈何容易，教师的情绪无疑是一个很重要的因素。因此，一堂好课，教师的心情必然是良好的，教师精神焕发地走上讲台，以精炼简洁的语言、生动形象的比喻、丰富切实的例证、工整适量的板书讲授课堂内容；学生则能聚精会神地聆听教师讲课，开动脑筋认真思考、踊跃发言、大胆回答问题。
在课堂教学中，教师的情绪不佳，往往有如下的表现：一是教师情绪低落，精神萎靡，哈欠连连，讲课时提不起精神，语音低沉，索然乏味，课堂气氛沉默，缺乏生气和活力；二是教师心烦意乱，六神无主，精力难以集中，讲课张冠李戴、语无伦次，讲授内容频频出错，导至学生思维混乱，疲于应付；三是教师有时情绪冲动，有时牢骚满腹，易于动怒，常对学生发无名之火，甚至爆粗口，体罚学生，学生情绪压抑，思维的积极性受挫。
教师的任何情绪，都会严重影响自己对知识的讲解和学生对知识的领悟，大大降低课堂教学效果。那么是什么原因使教师情绪不佳呢？分析起来有三种原因。首先，身体是情绪的载体，一个人的身体状况会影响情绪这已是不争的事实。比如一个教师患有某种疾病，或长期的身体虚弱，或休息不好，还有女教师的生理周期等，都会对其情绪产生不良影响；另外，一个健康的人一天的情绪也是不断变化的，一个人的生理节律不同，情绪变化的规律也不一样；人生活于社会之中，其情绪往往会受一些社会客观因素的影响，如生活、工作中遇到困难，遭受挫折；领导对待自己不公平；同事或夫妻间闹矛盾；工资待遇、住房、职称评定没能满足要求等都会造成情绪不佳；教师的情绪有时还会受到学生的影响，比如一个教师本来情绪不错，若当他走进教室发现学生乱成一团，满屋狼藉或者黑板没擦时，很好的心情就有可能一落千丈；讲课过程中若有些学生调皮捣蛋，不认真听讲，或者学生死气沉沉等，教师的情绪也会受到不良影响；还有部分教师参与社会上赌博、应酬，经常打牌喝酒到半夜甚至通宵达旦，试问，带着这样疲惫不堪的身体上了课堂，又哪来饱满的精神，哪来良好的情绪呢？
针对导致教师情绪不佳的这些因素，要保持教师授课时始终有良好的情绪应从以下几个方面入手：
1.加强锻炼，强身健体拥有一个健康的身体就是具备良好情绪的前提。俗话说“身体是革命的本钱”虚弱多病的身体不仅会使自己的情绪不佳，而且还会使干任何工作都感到力不从心。因此，为了能搞好教学工作，广大教师在工作的辛苦之余，应力争抽出时间加强体育锻炼，练就一个健康的身体。
2.修心养性，泰然处事社会是复杂的，不如人意的事随时都有可能遇到。有些人在失意面前悲观、懊悔，而有些人却能够处理得当，泰然处之。关键还是一个人在主观上如何看待这些问题。如果我们能够一心献身于社会主义的教育事业，做到遇困难时坚韧不拔、对待他人宽厚仁慈、对待名利不斤斤计较、对待挫折不悲观丧气，以平和的心态准备每一节课，以平和的心态批改每一本作业，以平和的心态来与每一个孩子对话，以平和的心态来研究教學，以平和的心态来多读书，以平和的心态来总结规律，以平和的心态来反思自己的言行和方式，以便更好地超越自己，以平和的心态细细地品味与学生在一起的分分秒秒，品尝其中的乐趣，品味其中的意义！那么我们在工作中就能时常保持乐观向上的情绪。当然，要做到性格开朗，泰然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时注意加强心理素质的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做到乐观向上，泰然处事。
3.发现问题，适时调整如何才能不把不好的情绪带进课堂，是教师必须认真对待的问题。一般情况下无论是在课前还是在课堂上教师对自己的不佳情绪是能够体会到的，我们一旦发现自己的情绪不佳，就应适时地加以调整，不要让其再继续下去。如课前发现自己的情绪不佳时，可以采用静静地坐一会儿，想想一些开心的事等方式转移一下自己的注意力，调整自己的情绪；课堂上由于偶发事件使自己情绪不佳时，要暗示自己，努力控制自己的情绪，也可以稍稍加以停顿，既可稳定情绪又可稳定课堂气氛；也可用打浑、讲个笑话等加以化解；另外还可采用精心设计一堂课、应用灵活生动的教学方法以热烈、欢快的课堂气氛来烘托自己的情绪等。当然，要控制好自己的情绪还有很多方法，正确的饮食、舒适的衣着打扮都会悄悄地带给我们好心情。
总之，在课堂教学中只有教师保持最佳的情绪状态，才能充分发挥自己的教学水平，也才能保持良好和谐的课堂气氛，当教师面带微笑，面向全体学生，旁征博引、谈笑风生、循循善诱的时候，我们相信，学生就会沉浸在学习的海洋中，快乐地撷取知识的花朵，健康幸福地成长，而这样的课堂教学，才会有教学的高效率、高质量。
情绪是客观事物是否满足自己需要而产生的心理体验。现代心理学的研究已证明：愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态，保证体内各系统的协调一致，充分发挥机体的潜能。以往的经验告诉人们，情绪的波动大都受情绪影响。作为一个独立的群体，教师的情绪有其共性，作为整体中的一部分，教师的情绪又有其个性。现代教育学认为“教师是教学活动中的主导，学生是教学活动中的主体”这种教育理论打破了过去所倡导的“以教为主”的思想，认为应该把课堂时间还给学生。从表面上看，教师的任务好像减轻了，但实际上，教师的担子更重了，课堂时间短短四十分钟，还要将课堂时间还给学生，这就要求教师以最充分的备课、最精炼的语言、最饱满的激情将学生导入课堂，上好一节课不难，但要持之以恒又谈何容易，教师的情绪无疑是一个很重要的因素。因此，一堂好课，教师的心情必然是良好的，教师精神焕发地走上讲台，以精炼简洁的语言、生动形象的比喻、丰富切实的例证、工整适量的板书讲授课堂内容；学生则能聚精会神地聆听教师讲课，开动脑筋认真思考、踊跃发言、大胆回答问题。
在课堂教学中，教师的情绪不佳，往往有如下的表现：一是教师情绪低落，精神萎靡，哈欠连连，讲课时提不起精神，语音低沉，索然乏味，课堂气氛沉默，缺乏生气和活力；二是教师心烦意乱，六神无主，精力难以集中，讲课张冠李戴、语无伦次，讲授内容频频出错，导至学生思维混乱，疲于应付；三是教师有时情绪冲动，有时牢骚满腹，易于动怒，常对学生发无名之火，甚至爆粗口，体罚学生，学生情绪压抑，思维的积极性受挫。
教师的任何情绪，都会严重影响自己对知识的讲解和学生对知识的领悟，大大降低课堂教学效果。那么是什么原因使教师情绪不佳呢？分析起来有三种原因。首先，身体是情绪的载体，一个人的身体状况会影响情绪这已是不争的事实。比如一个教师患有某种疾病，或长期的身体虚弱，或休息不好，还有女教师的生理周期等，都会对其情绪产生不良影响；另外，一个健康的人一天的情绪也是不断变化的，一个人的生理节律不同，情绪变化的规律也不一样；人生活于社会之中，其情绪往往会受一些社会客观因素的影响，如生活、工作中遇到困难，遭受挫折；领导对待自己不公平；同事或夫妻间闹矛盾；工资待遇、住房、职称评定没能满足要求等都会造成情绪不佳；教师的情绪有时还会受到学生的影响，比如一个教师本来情绪不错，若当他走进教室发现学生乱成一团，满屋狼藉或者黑板没擦时，很好的心情就有可能一落千丈；讲课过程中若有些学生调皮捣蛋，不认真听讲，或者学生死气沉沉等，教师的情绪也会受到不良影响；还有部分教师参与社会上赌博、应酬，经常打牌喝酒到半夜甚至通宵达旦，试问，带着这样疲惫不堪的身体上了课堂，又哪来饱满的精神，哪来良好的情绪呢？
针对导致教师情绪不佳的这些因素，要保持教师授课时始终有良好的情绪应从以下几个方面入手：
1.加强锻炼，强身健体拥有一个健康的身体就是具备良好情绪的前提。俗话说“身体是革命的本钱”虚弱多病的身体不仅会使自己的情绪不佳，而且还会使干任何工作都感到力不从心。因此，为了能搞好教学工作，广大教师在工作的辛苦之余，应力争抽出时间加强体育锻炼，练就一个健康的身体。
2.修心养性，泰然处事社会是复杂的，不如人意的事随时都有可能遇到。有些人在失意面前悲观、懊悔，而有些人却能够处理得当，泰然处之。关键还是一个人在主观上如何看待这些问题。如果我们能够一心献身于社会主义的教育事业，做到遇困难时坚韧不拔、对待他人宽厚仁慈、对待名利不斤斤计较、对待挫折不悲观丧气，以平和的心态准备每一节课，以平和的心态批改每一本作业，以平和的心态来与每一个孩子对话，以平和的心态来研究教學，以平和的心态来多读书，以平和的心态来总结规律，以平和的心态来反思自己的言行和方式，以便更好地超越自己，以平和的心态细细地品味与学生在一起的分分秒秒，品尝其中的乐趣，品味其中的意义！那么我们在工作中就能时常保持乐观向上的情绪。当然，要做到性格开朗，泰然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时注意加强心理素质的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做到乐观向上，泰然处事。
3.发现问题，适时调整如何才能不把不好的情绪带进课堂，是教师必须认真对待的问题。一般情况下无论是在课前还是在课堂上教师对自己的不佳情绪是能够体会到的，我们一旦发现自己的情绪不佳，就应适时地加以调整，不要让其再继续下去。如课前发现自己的情绪不佳时，可以采用静静地坐一会儿，想想一些开心的事等方式转移一下自己的注意力，调整自己的情绪；课堂上由于偶发事件使自己情绪不佳时，要暗示自己，努力控制自己的情绪，也可以稍稍加以停顿，既可稳定情绪又可稳定课堂气氛；也可用打浑、讲个笑话等加以化解；另外还可采用精心设计一堂课、应用灵活生动的教学方法以热烈、欢快的课堂气氛来烘托自己的情绪等。当然，要控制好自己的情绪还有很多方法，正确的饮食、舒适的衣着打扮都会悄悄地带给我们好心情。
总之，在课堂教学中只有教师保持最佳的情绪状态，才能充分发挥自己的教学水平，也才能保持良好和谐的课堂气氛，当教师面带微笑，面向全体学生，旁征博引、谈笑风生、循循善诱的时候，我们相信，学生就会沉浸在学习的海洋中，快乐地撷取知识的花朵，健康幸福地成长，而这样的课堂教学，才会有教学的高效率、高质量。