【摘 要】
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我们一生当中1/3的时间都是在睡眠中度过的,可睡觉就意味着失去大部分的意识,让人感觉生命的一部分时间都被浪费了。如何才能在不损害健康的情况下,少睡一些时间呢?有限的生
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我们一生当中1/3的时间都是在睡眠中度过的,可睡觉就意味着失去大部分的意识,让人感觉生命的一部分时间都被浪费了。如何才能在不损害健康的情况下,少睡一些时间呢?有限的生命、想做的事情太多会让你感觉睡眠是一种浪费,但如果睡眠不足,第二天又会疲惫不堪、精力无法集中,长期如此,健康也会受到影响。实验中,老鼠21天不睡觉会死。人当然无法做这种实验,但在连续29个小
One third of our lives are spent in sleep, sleeping means losing most of our awareness and making people feel part of their lives wasted. How can I sleep less without compromising my health? Limited Life, Too Much Things You Want To Do It feels like a waste of sleep, but if you sleep less, you are exhausted the next day Unable to focus, long-term health will be affected. In the experiment, mice would not die for 21 days. Of course, people can not do this experiment, but for 29 consecutive small
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一 陆无昕，号顽叟，共和国的同龄人。 他年轻时进了省里“五七”干校工宣队，管着干校里的那些牛鬼蛇神，这些牛鬼蛇神可都是知识分子，也不乏作家、艺术家、科学家，他们不分年龄、性别，统统按照军队编制划到了连、排、班里，陆无昕的班里就一位了不起的人物。起初陆无昕哪里知道，慢慢时间长了，听人们说起才搞清楚，原来这么个不起眼的干巴瘦老头儿，居然是大名鼎鼎的画家。陆无昕这回做了个有心人，在安排劳动时，便会稍
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依据气候规律，每年的元月和二月，我国绝大部分地区的天气特征是干燥、寒冷，所以这一时段又称“干冷时段”。此时，由于北方冷空气势力强大，空气干燥，雨雪较少，天气呈现出一种持续“晴冷”的态势。 在寒冷干燥的冬季，很多人都需要补水，但因为冬天出汗较少，喝水的欲望并不强烈，所以至少需要提醒下列4类人群必须主动喝水。 第一类人群是感冒患者。一般的风寒感冒特征是头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，体温不是
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