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乖乖女不想上学了
电话预约后，我接待了一对父女的来访。按照常规，我与父女分别进行了交流。
父亲说：孩子一向学习刻苦、好学上进，今年凭实力考入了重点高中。家里和以前一样，在孩子入学前就告诫孩子，到了新学校一定要加倍努力，只有学习好了，老师和同学们才会喜欢你，你才是个好女孩。孩子也听话，闷头读书。可开学刚一个多月，她却非要换班不可。我们也不知道是为什么，只是听她说在原来的班里不能集中精力听课。于是，我们就恳求学校领导给她换了一个班。可是，前不久，孩子说换了班也不行，现在连学校也不愿意去了。我问她为什么不愿意去上学，她说她身上有异味。我和她妈妈说家里谁也没闻到她身上有什么异味啊。她说我们不明白，随后就只是哭，我们也不敢再说什么。这孩子从小就很乖，一门心思地念书，学习成绩一向不错，可是现在居然不想上学了，我们真是想不通！没办法，我们只能来请求您的帮助了。
为了弄清事情真相，我请女孩的父亲暂时到隔壁休息，然后单独和女孩交流。这个女孩文文静静，她似乎也不清楚自己的心结到底在哪里，不知从何说起。我就请她随便谈谈，女孩轻声细语地说了起来。
我是以第四名的成绩考进这所重点高中的。过去学习一向挺好，班里不论男生还是女生，都对我刮目相看。但是入学后的一次考试，我的成绩退步了，成了班里的中下游水平。我的心情很不好，感觉同学们都不愿搭理我了。
隔着过道，我的旁边坐着一个男生。那天，当我经过他身边时，感觉他用手遮掩着鼻子，用手当扇子扇，好像是嫌弃我身上有什么难闻的气味。我低下头使劲嗅，也感到自己身上有味，好像是脚臭味。后来，我觉得大家都知道我身上有味，都不愿意接近我，离我远远的，特别是男同学。有些人还在我的背后窃窃私语，议论我。因此，我整天非常压抑，情绪紧张，感到连课都没法听了。所以，我才要求换班的。
可是换了班之后，好像这个班的同学也知道了我身上有味的事情。我不知道原来班里的男生这么坏，把我身上有味的事情到处乱说。这下，我受不了了，一进教室，我的内心就非常痛苦，后来发展到一见到校门就害怕的地步。我问过父母很多次，他们都说我身上没有异味，我回到家里自己也不觉得有味。可是，只要坐在教室里，同学们都能闻到，我自己也能闻到。这到底是怎么回事啊？
说到这里，眼泪顺着女孩的脸颊滑落下来。
都是幻嗅惹的祸
我俯下身子，近距离地嗅了嗅，女孩身上并没有异味。但是女孩为什么会闻到自己身上有味呢？
原来，在心理学上这种感觉叫幻嗅，是幻觉的一种。幻觉是指没有现实刺激物作用于相应的感受器官而出现的一种虚幻的感知体验。幻嗅就是出现某种虚幻气味的感觉，常常是一种难闻的气味，如腐臭味、腥味、焦味以及刺鼻的化学药品味等。幻觉常常是精神病的症状之一。但是，女孩的幻嗅并非精神病的症状，正常人在某种特殊状态中也会出现短暂的幻觉。作为精神病症状的幻觉中，多为幻听，幻嗅较少见，也不是像女孩这样指向自身，而一般指向外界。
更关键的是，女孩的幻嗅具有明显的选择性，她只是在学校和同学们在一起时才有幻嗅，在家里并没有。也就是说，她的幻嗅是短暂的，且还有一个特别值得注意的细节，就是女孩出现幻嗅时主要是因为有男生在身旁。所以，我们与其说是女孩感觉自身有异味，不如说是她感觉别人觉得她身上有异味，从而让她感觉自身有异味罢了，加上受了同学无意间的掩鼻动作的暗示。根据上面种种情况，我判断女孩的幻嗅不是精神病症状。
那么，女孩的幻嗅到底是怎么回事呢？心理学告诉我们，幻觉常常有某种象征意义。针对女孩的情况，我决定采取意象对话方法，想象中的意象可以反映人的意识中或潜意识中的心理活动，意象对话就是用想象中的意象进行交流。
我们的意象对话是这样进行的。
我说，我们做一个想象练习好吗？请闭上眼睛，平心静气，让心里的杂念减少，然后放松身体，调缓呼吸，想象自己沿着一个楼梯向下走，四周光线不是很亮，在楼梯拐角处有一面大镜子。想象中，你在镜子中看到的不是你自己，而是另一个面目、另一种形态，不要去想应该是什么样子，你只要等镜子里的形象慢慢清晰起来就可以了。
女孩合作得很好。她说，镜子里的形象慢慢清晰起来，是一个瘦弱矮小、面黄肌瘦的女孩。
这个镜中的形象便是女孩心灵的面貌。很明显，女孩的心理健康状况不好，集中表现为自我否定，也就是说她不能接纳自我。因此，她看到的是一个没有魅力的形象。现在，意象对话证实了我的推测，女孩幻嗅的象征意义很清楚了：与想象中看到的自我意象一样，“有味”成了她不受欢迎的象征或标志。那么，女孩为什么只在学校里特别是在男生身旁，才感觉自己身上有味？我们的意向对话继续进行：
“闭上眼睛，想象自己走在路上，路边有一所大房子，看到了吗？”
“看到了。”
“好，我们走近房子。”
“我来到了门前。”
“房门是关闭的吗？”
“是的。”
“好，我们打开房门，走进去，可以吗？”
“进来了。”
“你看到了什么？”
“里面漆黑，什么也看不见。”
“那么我们去找开关，打开电灯。”
“找到了，灯亮了。”
“现在你看到了什么？”
“这是一个大厅，厅中间有一根柱子，还有楼梯，有一面墙壁上挂着一张照片，好像是一张男女合影。”
“好，你去摸摸柱子，然后走上楼梯看看，感觉怎样？”
“柱子很光滑，走上楼梯了，感觉挺好……”
意象对话说到这里时，女孩的脸上有了几许轻松和愉悦。
现在，女孩的问题很清楚了，她面临着两性关系心理的困扰。女孩想象中的事物带有较为明显的性色彩：可进入的房间常常是女性生殖器的象征，而柱子常常是男性生殖器的象征，上下楼梯的动作，则是性爱活动的象征。那张男女合影照片为这些有关两性关系的象征意义提供了线索。不难理解，女孩正值花季，春心萌动，对两性关系异常敏感，特别关注自己在别人特别是异性眼中的形象，关注自己是否有魅力。 生活中，少男少女对性魅力的关注往往不是直接表现出来的，而是通过学业成绩和人际关系的好坏，曲折地表现出来的。他们特别关心自己的学习成绩和是否受同学们欢迎，因为这关系到他在异性同学眼里是否有魅力。一个文静女孩过去成绩一直很好，不必担心在同学特别是男生眼中的魅力。而进入高中后，竞争群体变化了，成绩名次下滑了，她感觉自己过去的优势没有了，于是便认为自己在同学特别是在男生眼里失去了魅力。这种心理投射到日常生活中，别人偶然的掩鼻动作，产生了暗示效应，她觉得自己身上有异味，才不受大家的欢迎。于是，男生在旁边的时候，她对所谓自身的异味特别敏感。泛化的结果是，只要一到学校，就出现幻嗅现象。
女孩重新悦纳自己
意象的象征意义一般不必对来访者解释，我现在要做的是为女孩提供具体、切实的帮助。
第一步是进行认知调节。我请女孩寻找自己身上有味的证据，同时寻找反证。交流中，女孩逐渐认可自己的感觉是没有根据的。同时，我们就一个人怎样接纳并喜欢自己进行了交流。我请女孩回去继续做这样的自我认知调节，并写在本子上。
第二步是继续意象练习。一是仿照前面的意象练习，在原有意象的基础上，增加内容，使意象由消极变得积极起来。如，想到黑屋子，就想办法让它亮起来，可以打开电灯，可以拉开窗帘，可以重新安装电灯或者开一扇窗子。再如，给面黄肌瘦的女孩的画面增加一些内容，加强灯光照明，换上漂亮的服饰，让脸上带着笑容。这样的意象练习可以让当事人的心境和自我意象变得积极起来，促进自我接纳。二是进行有利于调整两性关系心理的意象练习。如，可以把自己想象成一朵美丽的花，吸引了蜜蜂的到来。这可以逐步化解有关两性关系的心理压力，女孩表示愿意进行这样的练习。
女孩的心结，对她的父亲不宜解释太多。我只是告诉女孩的父亲，孩子没有什么大问题。见女孩的父亲松了一口气，我转而郑重地说：“但是，我不能不实话实说。父母一味地关注孩子的学习成绩，对孩子的学习提出不恰当的过高要求，是孩子心病的根源之一。今后，家里对孩子的最好帮助是关注孩子的心灵世界，对孩子的学习抱有平常心，在生活中多给孩子肯定的评价，让孩子切实感到自己是个可爱的女孩。”
三次咨询之后，女孩说，原先总觉得自己身上有异味的现象已经奇迹般消失了，学校生活重新变得轻松、快乐起来。我知道她重新悦纳了自己，重新感到自己是一个有魅力的女孩了。我为女孩及她父母的合作自救而高兴。
【编辑：杨子】
电话预约后，我接待了一对父女的来访。按照常规，我与父女分别进行了交流。
父亲说：孩子一向学习刻苦、好学上进，今年凭实力考入了重点高中。家里和以前一样，在孩子入学前就告诫孩子，到了新学校一定要加倍努力，只有学习好了，老师和同学们才会喜欢你，你才是个好女孩。孩子也听话，闷头读书。可开学刚一个多月，她却非要换班不可。我们也不知道是为什么，只是听她说在原来的班里不能集中精力听课。于是，我们就恳求学校领导给她换了一个班。可是，前不久，孩子说换了班也不行，现在连学校也不愿意去了。我问她为什么不愿意去上学，她说她身上有异味。我和她妈妈说家里谁也没闻到她身上有什么异味啊。她说我们不明白，随后就只是哭，我们也不敢再说什么。这孩子从小就很乖，一门心思地念书，学习成绩一向不错，可是现在居然不想上学了，我们真是想不通！没办法，我们只能来请求您的帮助了。
为了弄清事情真相，我请女孩的父亲暂时到隔壁休息，然后单独和女孩交流。这个女孩文文静静，她似乎也不清楚自己的心结到底在哪里，不知从何说起。我就请她随便谈谈，女孩轻声细语地说了起来。
我是以第四名的成绩考进这所重点高中的。过去学习一向挺好，班里不论男生还是女生，都对我刮目相看。但是入学后的一次考试，我的成绩退步了，成了班里的中下游水平。我的心情很不好，感觉同学们都不愿搭理我了。
隔着过道，我的旁边坐着一个男生。那天，当我经过他身边时，感觉他用手遮掩着鼻子，用手当扇子扇，好像是嫌弃我身上有什么难闻的气味。我低下头使劲嗅，也感到自己身上有味，好像是脚臭味。后来，我觉得大家都知道我身上有味，都不愿意接近我，离我远远的，特别是男同学。有些人还在我的背后窃窃私语，议论我。因此，我整天非常压抑，情绪紧张，感到连课都没法听了。所以，我才要求换班的。
可是换了班之后，好像这个班的同学也知道了我身上有味的事情。我不知道原来班里的男生这么坏，把我身上有味的事情到处乱说。这下，我受不了了，一进教室，我的内心就非常痛苦，后来发展到一见到校门就害怕的地步。我问过父母很多次，他们都说我身上没有异味，我回到家里自己也不觉得有味。可是，只要坐在教室里，同学们都能闻到，我自己也能闻到。这到底是怎么回事啊？
说到这里，眼泪顺着女孩的脸颊滑落下来。
都是幻嗅惹的祸
我俯下身子，近距离地嗅了嗅，女孩身上并没有异味。但是女孩为什么会闻到自己身上有味呢？
原来，在心理学上这种感觉叫幻嗅，是幻觉的一种。幻觉是指没有现实刺激物作用于相应的感受器官而出现的一种虚幻的感知体验。幻嗅就是出现某种虚幻气味的感觉，常常是一种难闻的气味，如腐臭味、腥味、焦味以及刺鼻的化学药品味等。幻觉常常是精神病的症状之一。但是，女孩的幻嗅并非精神病的症状，正常人在某种特殊状态中也会出现短暂的幻觉。作为精神病症状的幻觉中，多为幻听，幻嗅较少见，也不是像女孩这样指向自身，而一般指向外界。
更关键的是，女孩的幻嗅具有明显的选择性，她只是在学校和同学们在一起时才有幻嗅，在家里并没有。也就是说，她的幻嗅是短暂的，且还有一个特别值得注意的细节，就是女孩出现幻嗅时主要是因为有男生在身旁。所以，我们与其说是女孩感觉自身有异味，不如说是她感觉别人觉得她身上有异味，从而让她感觉自身有异味罢了，加上受了同学无意间的掩鼻动作的暗示。根据上面种种情况，我判断女孩的幻嗅不是精神病症状。
那么，女孩的幻嗅到底是怎么回事呢？心理学告诉我们，幻觉常常有某种象征意义。针对女孩的情况，我决定采取意象对话方法，想象中的意象可以反映人的意识中或潜意识中的心理活动，意象对话就是用想象中的意象进行交流。
我们的意象对话是这样进行的。
我说，我们做一个想象练习好吗？请闭上眼睛，平心静气，让心里的杂念减少，然后放松身体，调缓呼吸，想象自己沿着一个楼梯向下走，四周光线不是很亮，在楼梯拐角处有一面大镜子。想象中，你在镜子中看到的不是你自己，而是另一个面目、另一种形态，不要去想应该是什么样子，你只要等镜子里的形象慢慢清晰起来就可以了。
女孩合作得很好。她说，镜子里的形象慢慢清晰起来，是一个瘦弱矮小、面黄肌瘦的女孩。
这个镜中的形象便是女孩心灵的面貌。很明显，女孩的心理健康状况不好，集中表现为自我否定，也就是说她不能接纳自我。因此，她看到的是一个没有魅力的形象。现在，意象对话证实了我的推测，女孩幻嗅的象征意义很清楚了：与想象中看到的自我意象一样，“有味”成了她不受欢迎的象征或标志。那么，女孩为什么只在学校里特别是在男生身旁，才感觉自己身上有味？我们的意向对话继续进行：
“闭上眼睛，想象自己走在路上，路边有一所大房子，看到了吗？”
“看到了。”
“好，我们走近房子。”
“我来到了门前。”
“房门是关闭的吗？”
“是的。”
“好，我们打开房门，走进去，可以吗？”
“进来了。”
“你看到了什么？”
“里面漆黑，什么也看不见。”
“那么我们去找开关，打开电灯。”
“找到了，灯亮了。”
“现在你看到了什么？”
“这是一个大厅，厅中间有一根柱子，还有楼梯，有一面墙壁上挂着一张照片，好像是一张男女合影。”
“好，你去摸摸柱子，然后走上楼梯看看，感觉怎样？”
“柱子很光滑，走上楼梯了，感觉挺好……”
意象对话说到这里时，女孩的脸上有了几许轻松和愉悦。
现在，女孩的问题很清楚了，她面临着两性关系心理的困扰。女孩想象中的事物带有较为明显的性色彩：可进入的房间常常是女性生殖器的象征，而柱子常常是男性生殖器的象征，上下楼梯的动作，则是性爱活动的象征。那张男女合影照片为这些有关两性关系的象征意义提供了线索。不难理解，女孩正值花季，春心萌动，对两性关系异常敏感，特别关注自己在别人特别是异性眼中的形象，关注自己是否有魅力。 生活中，少男少女对性魅力的关注往往不是直接表现出来的，而是通过学业成绩和人际关系的好坏，曲折地表现出来的。他们特别关心自己的学习成绩和是否受同学们欢迎，因为这关系到他在异性同学眼里是否有魅力。一个文静女孩过去成绩一直很好，不必担心在同学特别是男生眼中的魅力。而进入高中后，竞争群体变化了，成绩名次下滑了，她感觉自己过去的优势没有了，于是便认为自己在同学特别是在男生眼里失去了魅力。这种心理投射到日常生活中，别人偶然的掩鼻动作，产生了暗示效应，她觉得自己身上有异味，才不受大家的欢迎。于是，男生在旁边的时候，她对所谓自身的异味特别敏感。泛化的结果是，只要一到学校，就出现幻嗅现象。
女孩重新悦纳自己
意象的象征意义一般不必对来访者解释，我现在要做的是为女孩提供具体、切实的帮助。
第一步是进行认知调节。我请女孩寻找自己身上有味的证据，同时寻找反证。交流中，女孩逐渐认可自己的感觉是没有根据的。同时，我们就一个人怎样接纳并喜欢自己进行了交流。我请女孩回去继续做这样的自我认知调节，并写在本子上。
第二步是继续意象练习。一是仿照前面的意象练习，在原有意象的基础上，增加内容，使意象由消极变得积极起来。如，想到黑屋子，就想办法让它亮起来，可以打开电灯，可以拉开窗帘，可以重新安装电灯或者开一扇窗子。再如，给面黄肌瘦的女孩的画面增加一些内容，加强灯光照明，换上漂亮的服饰，让脸上带着笑容。这样的意象练习可以让当事人的心境和自我意象变得积极起来，促进自我接纳。二是进行有利于调整两性关系心理的意象练习。如，可以把自己想象成一朵美丽的花，吸引了蜜蜂的到来。这可以逐步化解有关两性关系的心理压力，女孩表示愿意进行这样的练习。
女孩的心结，对她的父亲不宜解释太多。我只是告诉女孩的父亲，孩子没有什么大问题。见女孩的父亲松了一口气，我转而郑重地说：“但是，我不能不实话实说。父母一味地关注孩子的学习成绩，对孩子的学习提出不恰当的过高要求，是孩子心病的根源之一。今后，家里对孩子的最好帮助是关注孩子的心灵世界，对孩子的学习抱有平常心，在生活中多给孩子肯定的评价，让孩子切实感到自己是个可爱的女孩。”
三次咨询之后，女孩说，原先总觉得自己身上有异味的现象已经奇迹般消失了，学校生活重新变得轻松、快乐起来。我知道她重新悦纳了自己，重新感到自己是一个有魅力的女孩了。我为女孩及她父母的合作自救而高兴。
【编辑：杨子】