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运用文献资料法、调查法、实验法和推理法,对有氧运动与瑜伽运动相结合在中青年女性塑身锻炼方面的效果进行了实证研究.结果表明:有氧运动与瑜伽运动相结合的塑身方法,其塑身效果要比单纯的有氧运动以及单纯的瑜伽运动都要明显;而且,两者结合进行明显提高了趣味性,易于被广大中青年女性所接受.
有氧运动与瑜伽运动相结合的中青年女子塑身方法研究
【摘 要】
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运用文献资料法、调查法、实验法和推理法,对有氧运动与瑜伽运动相结合在中青年女性塑身锻炼方面的效果进行了实证研究.结果表明:有氧运动与瑜伽运动相结合的塑身方法,其塑身
【机 构】
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湖北师范大学体育学院
【出 处】
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当代教育实践与教学研究（电子刊）
【发表日期】
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2017年12期
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