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英国人养生注重章法,一日三餐他们并不要求数量,但讲究质量,要求清淡、鲜嫩、焦香、不辣,而且各种调味品一应俱全,可以自由挑选以配合自己的口味(taste).rn早上一睁眼就先喝“被窝茶”,用它冲去睡意后再享用由麦片、牛奶、果汁、三明治、煮鸡蛋、烤面包等组成的丰盛早餐(breakfast).他们的午餐(lunch)和晚餐(supper)一般为两菜一汤,牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼等搭配食用,外加点心、水果和咖啡.