【摘 要】
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中长跑是考验运动员耐力、体力的运动,要求运动员能在长距离的跑动中保持均匀的速度.但中长跑大部分赛程中大多数运动员都能跟紧队伍,比赛结果往往在最后才见分晓,而最终能取
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中长跑是考验运动员耐力、体力的运动,要求运动员能在长距离的跑动中保持均匀的速度.但中长跑大部分赛程中大多数运动员都能跟紧队伍,比赛结果往往在最后才见分晓,而最终能取得胜利的运动员往往都具有同特征——出色的冲刺能力、加速能力.近年来,许多相关人士对中长跑运动员是否应该进行速度训练以及进行速度训练的方法提出不同见解.本文认为中长跑运动的速度训练是非常关键的,应该重视并加强运动员的速度训练,就此提出了一些见解.
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