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目的：改善腹股沟和大腿内侧肌群柔韧性。对提高蛙泳蹬腿效果来说，这一伸展练习特别有益。
坐姿伸展腹股沟练习
【摘 要】
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目的：改善腹股沟和大腿内侧肌群柔韧性。对提高蛙泳蹬腿效果来说，这一伸展练习特别有益。
【出 处】
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游泳季刊
【发表日期】
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2013年4期
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