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很多人都有一个习惯,就是晚上使用完电脑之后,关上电脑就上床睡觉了.这个看似无伤大雅的习惯却让很多人在不知不觉中深受其害.rn导致睡眠障碍rn在正常情况下,人们的体温白天高夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠.
睡前两小时不用电脑
【摘 要】
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很多人都有一个习惯,就是晚上使用完电脑之后,关上电脑就上床睡觉了.这个看似无伤大雅的习惯却让很多人在不知不觉中深受其害.rn导致睡眠障碍rn在正常情况下,人们的体温白天
【出 处】
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家庭保健
【发表日期】
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2012年10期
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