养生之道甚多，“想得开、放得下”应该是重要的一环。有这样一个故事：一个富翁背着许多金银财宝去寻找快乐，找了很久没找到，沮丧地坐在大道旁。这时，走来一个智叟，富翁拦住问：“我家财万贯，有吃有穿，为何找不到快乐？”智叟笑言：你是“想不开、放不下啊!”你拥有那么多钱财，怕人偷、怕人抢、怕人谋财害命，成天忧心忡忡，何来快乐？你把它放下，将钱财散给平民百姓，身心轻松，就快乐了。富翁茅塞顿开，广施钱财，受益的贫苦人感恩戴德、笑逐颜开，富翁从中享受到了快乐。
　　古往今来，凡长寿者都能遇事“想得开、放得下”。我国唐代著名医学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方中告诫人们：“莫忧思、莫大怒、莫悲愁、莫大惧……”他认为这些心理负担如不及时放下，都有损于健康和寿命。当代有名望的健康老人吴阶平教授，在80岁谈及精神养生时介绍的一条主要经验是“不把忧伤的事放在心上”。他认为人生不如意的事常有八九，遇事要想得开、放得下，用理智去克制感情。
　　人生于世都希望快乐。快乐与不快乐，只一字之差，并无不可逾越的鸿沟，关键在于心境。心境好、想得开，快乐无时不在、无处不有。同样一件事，有人感受到快乐，有人则不然。有两个人一起推车去市场卖花盆，不幸途中都翻了车，花盆打碎很多。一个悲观地说：“这下完了!坏了这么多，如何是好？”他唉声叹气，没有心思去卖花盆了。而另一位乐观地说：“真幸运，还有这么多好的!”他照样乐呵呵地去了花盆市场。
　　有人说，天生有人性格开朗、遇事想得开，有人性格不开朗、遇事想不开。这话只说对一点点。固然，遗传对人有一定的影响，但主要起作用的还是后天受到的教育和自我作为。比如有的人，其祖辈父辈都是长寿者，基因甚好。但他不学好，后天沾染了很多恶习，酗酒嗜烟，狂嫖滥赌，暴饮暴食，其结果不可能长寿。
　　时下，有的人常哀叹自己“生不逢时”，无缘得到快乐。其实，快乐之神并不是没有光顾过他，只是他的私心杂念太多，感受不到快乐。比如有的人名利缠身，不脚踏实地干好工作，而是异想天开，无休止地追求个人利益，食不香、睡不安，又岂能有快乐？
　　如何遇事“想得开、放得下”，我认为以下几点值得深思：一是“财”。钱财乃身外之物，生不带来，死不带去。这尽人皆知。很多人能对“财”掌握分寸，不苛求、不生邪念，所谓“君子爱财、取之有道”，则平平安安。但有的人是见钱眼开，不择手段地敛财，总认为“越多越好”，结果“东窗事发”，身陷囹圄，甚至小命完蛋!二是“名”。人要学会淡泊名利，得意之时淡然，失意之时坦然，随遇而安，知足常乐。三是“情”。很多人能用“情”专一，幸福常在。但也有的人移“情”别恋，为“情”而贪污受贿，为“情”而理智失控，甚至不惜雇凶杀人，身败名裂。四是“愁”。很多人能面对发愁的事，沉着冷静，善于应变。但也有的人愁病愁灾，愁这愁那，什么都想不开、放不下。其实细思量，愁有什么用，只有顺其自然，泰然处之，才是上策。
　　人生之路漫漫，不可能一帆风顺，总会有困难、有烦恼、有痛苦，这是客观存在的，想躲也躲不开。叹息、忧虑、恐惧，于事无补。只有遇事想得开，及时调整心态，千方百计地将压在心头的千斤重石“搬开、扔掉”，才能心情愉悦，走出人生低谷，迎来万紫千红艳阳天!