体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，它是训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能，促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地。根据教学实践的体会，我认为：要提高体育的课堂教学质量，首先要备好课，然后要上好课。
　　
　　一、备好课
　　
　　体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课。我认为备好必须做到以下几点：
　　1．明确要求，熟悉教材内容。老师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领，并能估计到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法，同时也要掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联系。
　　2．结合教材、学生特点确定教学任务、重点、难点。为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。
　　3．结合教材、学生特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。
　　
　　二、上好课
　　
　　在体育课中，学生一方面要掌握体育运动技术动作，一方面要锻炼身体增强体质，这样，要完成学习任务，学生往往要体脑结合，既要领会技术动作，又要通过不断的身体练习来掌握技术动作和增强体质。
　　1．动作讲解言简意赅、具体形象。言简意赅、具体形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点较快领会动作。这样的讲解，学生容易在脑海里建立起清晰的运动表象，从而较快理解和掌握动作。
　　2．示范动作准确、轻松优美。教师准确、轻松优美的动作示范，会使学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。
　　3．组织教学的语言富有启发性、激励性。富有启发性、激励性的教学语言，可促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。
　　4．组织教学的形式、方法生动活泼，富有趣味性、竞争性。老师在授课时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际，采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的形式和方法诱导学生主动练习、积极练习。
　　5．合理安排课的练习密度和运动量。教师要根据学生的年龄特点、生长发育规律、运动的能力，合理安排课的练习密度和运动量，这样使运动曲线、练习密度、运动理比较科学合理，从而有效地发挥学生的潜能，锻炼学生的身体，增强学生的体质。