夏日给你一套全维大餐

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酷暑难当的季节里,人体更客易损耗各种维生素,如果不注意及时补充,很容易导致体质下降。和服用维生素补充剂相比,食补是一种更加安全有效的补充方式,而且科学方便。如果想要食物补充维生素,对症吃食物。那当然要吃含某种维生素最多的食物。实际上各种食物所含的维生素都是有所侧重的。
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