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摘 要：在社会经济不断发展的背景下，我国体育事业也有长足的进步和发展。体育教学作为高校体育教育的重要组成部分，不仅对培养学生体育能力带来了积极影响，同时也有利于进一步促进学生的全面发展。为了更好的实现学校体育教育的目标，就要不断在体育教学中培养学生体育能力，进一步增强学生体质，如此才能有效提高高校体育教学的质量和教学效果。基于此，本文简单概括当前高校体育教学中存在的问题，分析高校体育教学中学生体育能力培养的意义，尝试提出学生体育能力的具体的培养途径。
关键词：普通高校;體育教学;体育能力;培养途径
在当前的高校教学中，由于受传统应试教育影响，学校往往忽视对大学生自身体育能力的培养，导致学生无法正确掌握日常健身和锻炼的方法，造成大学生群体的身体素质呈下降趋势。我们要知道，对于高校而言，在体育教学中加强对于学生体育能力的培养，是具有着非常重要的意义的，其不仅有利于学生掌握体育基本知识和基本理论，同时也可以促使学生掌握科学的体育锻炼手段和方法，引导他们学会合理安排自身运动量、做出科学的自我健康评价，从而进一步提高学生的体育能力和社会适应能力。
一、当前高校体育教学中存在的问题
1.1 教学观念相对落后
受传统应试教育影响，在当前高校体育教学当中还存在教学观念相对落后的现象，主要是由于传统教学模式根深蒂固，很多任课教师只注重对学生体育理论知识的讲解，缺乏对学生体育能力的培养。同时，很多教师在教学过程中以自我为中心，一味向学生灌输式的传授相关体育知识，苛求学生动作技术的准确与规范性，导致很多学生在体育学习过程中缺乏积极性和主动性，同时也极易造成学生强迫自己完成乏味锻炼的现象，这不仅很难提高学生的体育能力，同时也严重影响着高校体育教育的进一步发展。
1.2 教学内容过于单一
就目前而言，虽然高校体育教学模式在教育改革的持续深化中取得了不少创新性的成果，但是也有很多高校在体育课程的设置方面不甚合理，其在教学设计、教学内容、教学手段以及教学效果的评估等方面仍然采用传统的体育教学体系，且在教学过程中缺乏对学生体育内在动力与发展潜力的开发，这不仅很难满足新时代大学生对体育教育的需求，同时也造成了体育教学过于枯燥无味，很难调动学生学习、参与体育的积极性，教学过程更接近于走形式，也就谈不上有什么好的体育教学效果。
二、高校体育教学中学生体育能力培养意义
2.1 助力学生掌握体育基本知识和基本理论
在素质教育以及新课改的不断推动下，学校和社会都越来越注重对于学生体育能力的培养。在体育教学中培养学生体育能力，有利于学生掌握体育基本知识和基本理论。大学生在校进行身体锻炼时有教师的指导，但更多时间是需要学生独立进行身体锻炼的。因此，需要学生掌握体育基本知识和基本理论，以便在毕业后能够掌握科学的方法，确保能够科学合理的进行身体锻炼。而通过对学生体育能力的培养，有利于使其了解人体的基本知识，充分掌握体育锻炼中的基本原则和理论，有效掌握体育锻炼怎样预防和治疗肌体当中的某些疾病和疾病的生理原因。此外，对学生进行体育能力培养，不仅能使学生了解怎样锻炼身体，同时还能了解身体锻炼的效应，充分掌握科学锻炼身体的基本知识和基本理论，从而为学生参与到终身体育当中打好基础。
2.2 助力学生掌握科学的体育锻炼手段和方法
体育能力含有生理机能与动作技能两大要素，故而，在高校体育教学中培养学生的体育能力，一方面，能够使学生各个器官的系统机通过肌肉的活动表现出来;另一方面，能够使学生在锻炼的过程中充分掌握现代科学的健身理论和方法，培养学生养成良好的健身态度、能力和习惯，使其能够因时因的采用适当的体育项目进行锻炼，从而为其将来在进行体育锻炼时可以充分选择不同的体育锻炼内容、方法和手段打好基础，促进其身心的健康发展。
2.3 培养学生养成自我健康评价能力
学生不仅要充分掌握体育锻炼手法和方法，同时还要学会合理掌握体育锻炼的运动量和科学的自我健康评价能力。通过在体育教学中培养学生的体育能力，能使学生在促进当前自身健康水平的基础上终身受益，有利于学生养成科学自我评价身体机能的能力，进而使他们能够有效对自身锻炼的效果和健康状况进行评价和自我监督，合理有效的调整身体锻炼的项目、时间和负荷量。此外，很多学生认为运动锻炼愈多愈好，事实证明，过量或者片面强调运动量，不仅会使身体到免疫功能造成损害，也会增加创伤的危险。因此，要通过对学生体育能力的培养，使其科学安排自身的运动量，切实提升其自我评价锻炼效果的能力。
三、高校体育教学中学生体育能力培养途径
3.1 转变体育教学指导思想
在素质教育及新课改的不断推动下，学科教学与体育教学的指导思想也在变化，这就要求所有体育学科任教教师在教学过程中，都要积极转变传统教学思想和方法，充分尊重学生的主体地位。具体而言，要在体育教学中培养学生的体育能力，首先，就要转变体育教学指导思想，要充分发挥学生的主观能动性，以提升学生体育能力和促进学生全面发展为主要目标;其次，在体育教学时，要培养学生自我知识摄取、分析问题以及解决问题的能力，从而有效提高学生的体育能力;第三，在培养学生体育能力时，教师要结合体育教学的特点，不断发挥学生与体育有关的相关潜能，要在体育教学中明确自身“培养学生体育能力”的任务。
3.2 创设良好体育教学氛围
对于高校体育教学来说，为学生创设良好体育教学氛围，不仅能使教师与学生之间构建良好和谐师生关系，同时也能使教师与学生之间互相融洽、尊重和信赖。因此，在体育教学中培养学生体育能力，需要教师饱含热情的与学生一起参加活动，要用自身的热情与激情去感染和激发学生参与体育的意识，间接培养学生的体育能力。此外，在教学过程中，教师要及时对表现好的学生加以表扬，而对接受能力较差、体育能力培养不理想的学生，也要及时给予鼓励和帮助，从而进一步激发这类学生的自信心，最终使所有学生都能爱上体育课，从而有效激发他们参与体育锻炼的兴趣，进而切实提升其自身的体育能力。 3.3 指导学生制定科学锻炼计划
在高校体育教学中，培养学生体育能力最重要的内容之一，就是要指导学生制定课外锻炼计划，并且能根据计划更好地进行体育锻炼。在教学过程中，任课教师可以多观察学生的学习情况和个性特点，让学生根据自己的体育能力、身体状况、兴趣制定科学的锻炼计划。教师可以在学生制定计划的过程中给予有效的指导，同时要对学生所制定的锻炼计划进行实际分析，帮助学生科学调整计划，确保学生所制定的计划科学合理。学生通过制定科学的锻炼计划，不仅有利于增强其自身的体质，也可以促进其体育能力的进一步发展，这对于引导学生成为终身体育的实践者和传播者是很有帮助的。
3.4 培养学生终身体育意识
在高校体育教学中，在培养学生体育能力的同时，任课教师还要注重培养学生的终身体育意识，其目的是让学生养成终身锻炼的习惯。在教学过程中，教师要不断激发学生对体育锻炼的兴趣和能力的培养，同时还要要求学生通过实际练习掌握体育锻炼方法，使学生能够正确接受终身体育观念并将之转化为实际行动，从而引导学生树立起正确的体育观，让他们能够充分认识到体育的功能和作用。此外，在体育教学过程中，任课教师还要善于挖掘体育中独有的魅力，且要使学生能够充分体验到这种魅力，从而使学生能够从运动中获得乐趣与快乐。与此同时，教师还要积极引导学生将体育锻炼和参加各项体育活动作为日常生活的一个重要环节，确保学生在今后的生活和工作当中具有良好的身体素养和体育能力，使其更加适应社会的发展。
3.5 大力开展课外体育活动
高校培养学生体育能力不能仅局限于课堂内的教学，还要注重对学生课外体育活动的开展。课外体育活动是高校体育重要的，同时是不可缺少的一部分，其不仅有利于提高学生对体育活动的正确认识，同时也可以充分提高学生的体育能力。例如，学校可以为学生开展早操、课间操或体育比赛等，要根据学校场地情况以及自身办学的发展情况尽可能多的安排学生上早操和课间操。做出这一安排的主要目的是为了通过各种手段和方法培养学生体育能力，主要注意的是，学校要积极改变学生出操不出力的现象，确保每位学生都能通过课间操或者早操锻炼到自己的身体。另外，比赛作为体育的最高表现形式，是值得大力推广的，具体而言，学校可以通过开展田径运动会、足球比赛、篮球比赛等活动，在丰富学校体育教学内容的同时，有效增强学生体育锻炼的积极性，而且，在比赛当中，也可以促进学生之间形成团队合作和良性竞争意识，既能提高学生的运动水平，让他们爱上运动，也可以在潜移默化中提升其体育能力，这对于促进学生的全面发展是十分有帮助的。
结语
在高校体育教学中，任课教师要积极转变传统教学观念，以培养学生体育能力作为首要教学目标，根据学生实际开展行之有效的体育理论教育和体育实践活动，切实丰富学生的体育知识。就学生体育能力的培养而言，其作为高校体育教学的重点任务之一，任课教师应合理制定总体目标与各阶段任务，确保能够将培养学生的体育能力真正落实到教学实践中。
参考文献
[1]郑应安.高校体育学生体育能力的培养[J].康定民族师范高等专科学校学报，2007（01）：77-79.
[2]刘，周雪娟.浅析高校体育教学中对学生体育能力的培养[J].吉林省经济管理干部学院學报，2006（02）：95-97.
[3]高尚.试论高校体育教育改革对学生体育能力的作用[J].体育科技，2018，39（01）：87-88.
（作者单位：燕京理工学院）
关键词：普通高校;體育教学;体育能力;培养途径
在当前的高校教学中，由于受传统应试教育影响，学校往往忽视对大学生自身体育能力的培养，导致学生无法正确掌握日常健身和锻炼的方法，造成大学生群体的身体素质呈下降趋势。我们要知道，对于高校而言，在体育教学中加强对于学生体育能力的培养，是具有着非常重要的意义的，其不仅有利于学生掌握体育基本知识和基本理论，同时也可以促使学生掌握科学的体育锻炼手段和方法，引导他们学会合理安排自身运动量、做出科学的自我健康评价，从而进一步提高学生的体育能力和社会适应能力。
一、当前高校体育教学中存在的问题
1.1 教学观念相对落后
受传统应试教育影响，在当前高校体育教学当中还存在教学观念相对落后的现象，主要是由于传统教学模式根深蒂固，很多任课教师只注重对学生体育理论知识的讲解，缺乏对学生体育能力的培养。同时，很多教师在教学过程中以自我为中心，一味向学生灌输式的传授相关体育知识，苛求学生动作技术的准确与规范性，导致很多学生在体育学习过程中缺乏积极性和主动性，同时也极易造成学生强迫自己完成乏味锻炼的现象，这不仅很难提高学生的体育能力，同时也严重影响着高校体育教育的进一步发展。
1.2 教学内容过于单一
就目前而言，虽然高校体育教学模式在教育改革的持续深化中取得了不少创新性的成果，但是也有很多高校在体育课程的设置方面不甚合理，其在教学设计、教学内容、教学手段以及教学效果的评估等方面仍然采用传统的体育教学体系，且在教学过程中缺乏对学生体育内在动力与发展潜力的开发，这不仅很难满足新时代大学生对体育教育的需求，同时也造成了体育教学过于枯燥无味，很难调动学生学习、参与体育的积极性，教学过程更接近于走形式，也就谈不上有什么好的体育教学效果。
二、高校体育教学中学生体育能力培养意义
2.1 助力学生掌握体育基本知识和基本理论
在素质教育以及新课改的不断推动下，学校和社会都越来越注重对于学生体育能力的培养。在体育教学中培养学生体育能力，有利于学生掌握体育基本知识和基本理论。大学生在校进行身体锻炼时有教师的指导，但更多时间是需要学生独立进行身体锻炼的。因此，需要学生掌握体育基本知识和基本理论，以便在毕业后能够掌握科学的方法，确保能够科学合理的进行身体锻炼。而通过对学生体育能力的培养，有利于使其了解人体的基本知识，充分掌握体育锻炼中的基本原则和理论，有效掌握体育锻炼怎样预防和治疗肌体当中的某些疾病和疾病的生理原因。此外，对学生进行体育能力培养，不仅能使学生了解怎样锻炼身体，同时还能了解身体锻炼的效应，充分掌握科学锻炼身体的基本知识和基本理论，从而为学生参与到终身体育当中打好基础。
2.2 助力学生掌握科学的体育锻炼手段和方法
体育能力含有生理机能与动作技能两大要素，故而，在高校体育教学中培养学生的体育能力，一方面，能够使学生各个器官的系统机通过肌肉的活动表现出来;另一方面，能够使学生在锻炼的过程中充分掌握现代科学的健身理论和方法，培养学生养成良好的健身态度、能力和习惯，使其能够因时因的采用适当的体育项目进行锻炼，从而为其将来在进行体育锻炼时可以充分选择不同的体育锻炼内容、方法和手段打好基础，促进其身心的健康发展。
2.3 培养学生养成自我健康评价能力
学生不仅要充分掌握体育锻炼手法和方法，同时还要学会合理掌握体育锻炼的运动量和科学的自我健康评价能力。通过在体育教学中培养学生的体育能力，能使学生在促进当前自身健康水平的基础上终身受益，有利于学生养成科学自我评价身体机能的能力，进而使他们能够有效对自身锻炼的效果和健康状况进行评价和自我监督，合理有效的调整身体锻炼的项目、时间和负荷量。此外，很多学生认为运动锻炼愈多愈好，事实证明，过量或者片面强调运动量，不仅会使身体到免疫功能造成损害，也会增加创伤的危险。因此，要通过对学生体育能力的培养，使其科学安排自身的运动量，切实提升其自我评价锻炼效果的能力。
三、高校体育教学中学生体育能力培养途径
3.1 转变体育教学指导思想
在素质教育及新课改的不断推动下，学科教学与体育教学的指导思想也在变化，这就要求所有体育学科任教教师在教学过程中，都要积极转变传统教学思想和方法，充分尊重学生的主体地位。具体而言，要在体育教学中培养学生的体育能力，首先，就要转变体育教学指导思想，要充分发挥学生的主观能动性，以提升学生体育能力和促进学生全面发展为主要目标;其次，在体育教学时，要培养学生自我知识摄取、分析问题以及解决问题的能力，从而有效提高学生的体育能力;第三，在培养学生体育能力时，教师要结合体育教学的特点，不断发挥学生与体育有关的相关潜能，要在体育教学中明确自身“培养学生体育能力”的任务。
3.2 创设良好体育教学氛围
对于高校体育教学来说，为学生创设良好体育教学氛围，不仅能使教师与学生之间构建良好和谐师生关系，同时也能使教师与学生之间互相融洽、尊重和信赖。因此，在体育教学中培养学生体育能力，需要教师饱含热情的与学生一起参加活动，要用自身的热情与激情去感染和激发学生参与体育的意识，间接培养学生的体育能力。此外，在教学过程中，教师要及时对表现好的学生加以表扬，而对接受能力较差、体育能力培养不理想的学生，也要及时给予鼓励和帮助，从而进一步激发这类学生的自信心，最终使所有学生都能爱上体育课，从而有效激发他们参与体育锻炼的兴趣，进而切实提升其自身的体育能力。 3.3 指导学生制定科学锻炼计划
在高校体育教学中，培养学生体育能力最重要的内容之一，就是要指导学生制定课外锻炼计划，并且能根据计划更好地进行体育锻炼。在教学过程中，任课教师可以多观察学生的学习情况和个性特点，让学生根据自己的体育能力、身体状况、兴趣制定科学的锻炼计划。教师可以在学生制定计划的过程中给予有效的指导，同时要对学生所制定的锻炼计划进行实际分析，帮助学生科学调整计划，确保学生所制定的计划科学合理。学生通过制定科学的锻炼计划，不仅有利于增强其自身的体质，也可以促进其体育能力的进一步发展，这对于引导学生成为终身体育的实践者和传播者是很有帮助的。
3.4 培养学生终身体育意识
在高校体育教学中，在培养学生体育能力的同时，任课教师还要注重培养学生的终身体育意识，其目的是让学生养成终身锻炼的习惯。在教学过程中，教师要不断激发学生对体育锻炼的兴趣和能力的培养，同时还要要求学生通过实际练习掌握体育锻炼方法，使学生能够正确接受终身体育观念并将之转化为实际行动，从而引导学生树立起正确的体育观，让他们能够充分认识到体育的功能和作用。此外，在体育教学过程中，任课教师还要善于挖掘体育中独有的魅力，且要使学生能够充分体验到这种魅力，从而使学生能够从运动中获得乐趣与快乐。与此同时，教师还要积极引导学生将体育锻炼和参加各项体育活动作为日常生活的一个重要环节，确保学生在今后的生活和工作当中具有良好的身体素养和体育能力，使其更加适应社会的发展。
3.5 大力开展课外体育活动
高校培养学生体育能力不能仅局限于课堂内的教学，还要注重对学生课外体育活动的开展。课外体育活动是高校体育重要的，同时是不可缺少的一部分，其不仅有利于提高学生对体育活动的正确认识，同时也可以充分提高学生的体育能力。例如，学校可以为学生开展早操、课间操或体育比赛等，要根据学校场地情况以及自身办学的发展情况尽可能多的安排学生上早操和课间操。做出这一安排的主要目的是为了通过各种手段和方法培养学生体育能力，主要注意的是，学校要积极改变学生出操不出力的现象，确保每位学生都能通过课间操或者早操锻炼到自己的身体。另外，比赛作为体育的最高表现形式，是值得大力推广的，具体而言，学校可以通过开展田径运动会、足球比赛、篮球比赛等活动，在丰富学校体育教学内容的同时，有效增强学生体育锻炼的积极性，而且，在比赛当中，也可以促进学生之间形成团队合作和良性竞争意识，既能提高学生的运动水平，让他们爱上运动，也可以在潜移默化中提升其体育能力，这对于促进学生的全面发展是十分有帮助的。
结语
在高校体育教学中，任课教师要积极转变传统教学观念，以培养学生体育能力作为首要教学目标，根据学生实际开展行之有效的体育理论教育和体育实践活动，切实丰富学生的体育知识。就学生体育能力的培养而言，其作为高校体育教学的重点任务之一，任课教师应合理制定总体目标与各阶段任务，确保能够将培养学生的体育能力真正落实到教学实践中。
参考文献
[1]郑应安.高校体育学生体育能力的培养[J].康定民族师范高等专科学校学报，2007（01）：77-79.
[2]刘，周雪娟.浅析高校体育教学中对学生体育能力的培养[J].吉林省经济管理干部学院學报，2006（02）：95-97.
[3]高尚.试论高校体育教育改革对学生体育能力的作用[J].体育科技，2018，39（01）：87-88.
（作者单位：燕京理工学院）