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【摘要】本文从积极心理学的角度以教师职业生活案例说明教师把工作视角转移到美好、细微的幸福事物上来，不仅可以使自己的心情好起来，而且会因此创造最佳的教育状态，把教育指向人性瞬间。
【关键词】心理；教师；职业；情境；积极
有时候，我们忙碌自己的教育生活，就好像一个马车匆忙奔跑在旅途，疲惫和单调覆盖着我们。我们可以改写这个状态吗？停止自己的脚步，小憩一下，或者放慢自己的速度，观看一下旅途的风光。完全相同的温暖阳光，完全相同的教学旅途，一个“我”满是疲惫，一个“我”满怀喜悦。积极心理是什么魔法？
情境1
走到学院，低头看到楼门口台阶的缝隙里，有几颗细小的草儿长出来，我的脚刚要踏上去，院里在音乐上颇有造诣的张老师突然指着小草问我：“你知道它是谁吗？”我不解——他在说什么。“它是贝多芬！”他意味深长地说。我笑笑：“您可真逗，不过语言还算有灵性”。
我拿着U盘走入教室，径直走向讲台。我知道学员们——进修的教师，在这个时候，习惯地注视我。我也习惯了被注视，而不旁观，因为我是老师嘛。我打开电脑开关、放下屏幕、调试音响……等一切操作完毕，上课铃声一般会恰好响起，我习惯地在固定的讲台前抬起头，开始我的教学。
程式化是一个什么词，不用解释，看看我进教室、上课的过程就是一个写照，老师成为重复、单调的代名词。但是，如果我肯停下脚步品味那句话，我在径直走向讲台的瞬间肯停下脚步看看我的教室和学员，会发生什么？一样的事物会不会有了不同的情景？
想着我马上要进行的积极心理教育内容，我突然想到重新在回味中体验今早的经历，接着用与以往不同的方式，开始我的教育教学。
情景2
在回忆中重新回味：走到学院，低头看到楼门口的台阶缝隙里，有几颗细小的草儿，我的脚刚要踏上去，院里音乐张老师在我身后，突然指着小草问我：“你知道它是谁吗？它是贝多芬！”
出语惊人，我突然觉得台阶、石板都美丽了，因为有贝多芬，有张老师清早递来的一语智慧光芒。
我重新走进教室：拿着U盘走入教室，我径直走到讲台，中间我略微慢些，缓缓侧过脸，微笑着看看我的学员们——这些进修的教师。
“张老师，用我帮您弄电脑吗？”我看见、听到了热情。我心里想着当然不用，但我还是回应着她的热情，走到她身边。我得去问候她一下，以表示对她热情的回馈。于是我说……说什么呢？
突然我灵机一动：“今天，你happy吗？”“张老师，我今天很happy，因为……”她脸上的喜悦感动了我，我竟然还不知道是啥内容，就也变得有些喜悦，美好的事物真的能感染别人。为什么不把这喜悦也感染和传递给其他教师呢？如果我们传递的是教育生活中的喜悦，正好和我的教学目标吻合吗？“等等，一会把你的happy讲给全班同学，好吗？”
于是，一个教学活动生成了。课前讲述你的小happy。教室里的氛围变得如此温馨。本课结束后，我随即生成了一个教学活动。我要求：大家分享教育生活的小喜悦、小幸福。他们似乎很热衷这项作业，课后的微幸福，发满了论坛区。
我深深地被感动了。这些老师把教育视角转移到美好、细微的幸福事物上来，不仅教师的心情好起来，而且会因此创造最佳的教育状态，把教育指向人性瞬间。如果我们用积极的心理去注视生活，幸福到处都是，它就像呼吸一样普遍和自然。
值得注意的是：品味和捕捉这些小幸福，不是分析，它是把所见当作一个整体来感受，欣赏迎面而来的感觉。剖析和概念化事物，会把美好的感觉驱赶走。有时候，分析和成见都会打击对小幸福的感受。
积极心理学告诉我们：如果你感觉生活如沙漠，当你走出的时候，世界就是绿洲；如果你感觉希望凋零，当你走出的时候，繁华还可以重新来过。让微小的幸福翩翩起舞，让我们的生活和工作欣欣向荣。
参考文献
[1]曾晖，周详，叶芸.教师工作倦怠与积极心理资源的开发[J].中国学校卫生，2008（7）.
【关键词】心理；教师；职业；情境；积极
有时候，我们忙碌自己的教育生活，就好像一个马车匆忙奔跑在旅途，疲惫和单调覆盖着我们。我们可以改写这个状态吗？停止自己的脚步，小憩一下，或者放慢自己的速度，观看一下旅途的风光。完全相同的温暖阳光，完全相同的教学旅途，一个“我”满是疲惫，一个“我”满怀喜悦。积极心理是什么魔法？
情境1
走到学院，低头看到楼门口台阶的缝隙里，有几颗细小的草儿长出来，我的脚刚要踏上去，院里在音乐上颇有造诣的张老师突然指着小草问我：“你知道它是谁吗？”我不解——他在说什么。“它是贝多芬！”他意味深长地说。我笑笑：“您可真逗，不过语言还算有灵性”。
我拿着U盘走入教室，径直走向讲台。我知道学员们——进修的教师，在这个时候，习惯地注视我。我也习惯了被注视，而不旁观，因为我是老师嘛。我打开电脑开关、放下屏幕、调试音响……等一切操作完毕，上课铃声一般会恰好响起，我习惯地在固定的讲台前抬起头，开始我的教学。
程式化是一个什么词，不用解释，看看我进教室、上课的过程就是一个写照，老师成为重复、单调的代名词。但是，如果我肯停下脚步品味那句话，我在径直走向讲台的瞬间肯停下脚步看看我的教室和学员，会发生什么？一样的事物会不会有了不同的情景？
想着我马上要进行的积极心理教育内容，我突然想到重新在回味中体验今早的经历，接着用与以往不同的方式，开始我的教育教学。
情景2
在回忆中重新回味：走到学院，低头看到楼门口的台阶缝隙里，有几颗细小的草儿，我的脚刚要踏上去，院里音乐张老师在我身后，突然指着小草问我：“你知道它是谁吗？它是贝多芬！”
出语惊人，我突然觉得台阶、石板都美丽了，因为有贝多芬，有张老师清早递来的一语智慧光芒。
我重新走进教室：拿着U盘走入教室，我径直走到讲台，中间我略微慢些，缓缓侧过脸，微笑着看看我的学员们——这些进修的教师。
“张老师，用我帮您弄电脑吗？”我看见、听到了热情。我心里想着当然不用，但我还是回应着她的热情，走到她身边。我得去问候她一下，以表示对她热情的回馈。于是我说……说什么呢？
突然我灵机一动：“今天，你happy吗？”“张老师，我今天很happy，因为……”她脸上的喜悦感动了我，我竟然还不知道是啥内容，就也变得有些喜悦，美好的事物真的能感染别人。为什么不把这喜悦也感染和传递给其他教师呢？如果我们传递的是教育生活中的喜悦，正好和我的教学目标吻合吗？“等等，一会把你的happy讲给全班同学，好吗？”
于是，一个教学活动生成了。课前讲述你的小happy。教室里的氛围变得如此温馨。本课结束后，我随即生成了一个教学活动。我要求：大家分享教育生活的小喜悦、小幸福。他们似乎很热衷这项作业，课后的微幸福，发满了论坛区。
我深深地被感动了。这些老师把教育视角转移到美好、细微的幸福事物上来，不仅教师的心情好起来，而且会因此创造最佳的教育状态，把教育指向人性瞬间。如果我们用积极的心理去注视生活，幸福到处都是，它就像呼吸一样普遍和自然。
值得注意的是：品味和捕捉这些小幸福，不是分析，它是把所见当作一个整体来感受，欣赏迎面而来的感觉。剖析和概念化事物，会把美好的感觉驱赶走。有时候，分析和成见都会打击对小幸福的感受。
积极心理学告诉我们：如果你感觉生活如沙漠，当你走出的时候，世界就是绿洲；如果你感觉希望凋零，当你走出的时候，繁华还可以重新来过。让微小的幸福翩翩起舞，让我们的生活和工作欣欣向荣。
参考文献
[1]曾晖，周详，叶芸.教师工作倦怠与积极心理资源的开发[J].中国学校卫生，2008（7）.