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当清晨的第一缕阳光洒入公园里时．早起的人们已整齐划一地打起太极拳：当夕阳西沉，忙碌了一天的人们不仅没有休息，反而来到健身房跟着瑜伽教练练习呼吸，舒展身体。太极、瑜伽等冥想式健身方式，已在世界各国悄然兴起，冥想训练被广泛应用到健康人群、亚健康人群、心理疾病患者以及身患重病的人群中。
养生新招冥想
【摘 要】
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当清晨的第一缕阳光洒入公园里时．早起的人们已整齐划一地打起太极拳：当夕阳西沉，忙碌了一天的人们不仅没有休息，反而来到健身房跟着瑜伽教练练习呼吸，舒展身体。太极、瑜伽等冥想
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2011年5期
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