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一些老年人参加晨练，往往比较注意健身前的热身准备工作，而忽略了健身锻炼的“善后”问题——如出汗着凉问题、喝水问题、饮食禁忌问题、恢复体力问题等等。这些问题一旦被疏忽很可能会引发疾病，让健身锻炼事与愿违。
晨练后还得应对这些问题
【摘 要】
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一些老年人参加晨练，往往比较注意健身前的热身准备工作，而忽略了健身锻炼的“善后”问题——如出汗着凉问题、喝水问题、饮食禁忌问题、恢复体力问题等等。这些问题一旦被疏忽
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2011年8期
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