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晨练后还得应对这些问题
晨练后还得应对这些问题
来源 :家庭健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dachenggege
【摘 要】
:
一些老年人参加晨练,往往比较注意健身前的热身准备工作,而忽略了健身锻炼的“善后”问题——如出汗着凉问题、喝水问题、饮食禁忌问题、恢复体力问题等等。这些问题一旦被疏忽
【作 者】
:
肖保根
【出 处】
:
家庭健康
【发表日期】
:
2011年8期
【关键词】
:
晨练
健身锻炼
热身准备
喝水问题
饮食禁忌
引发疾病
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一些老年人参加晨练,往往比较注意健身前的热身准备工作,而忽略了健身锻炼的“善后”问题——如出汗着凉问题、喝水问题、饮食禁忌问题、恢复体力问题等等。这些问题一旦被疏忽很可能会引发疾病,让健身锻炼事与愿违。
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