人生最大的财富是健康，随着年岁的增长我们越来越体会到健康的重要，它是事业成功、生活美满的前提条件。健康包括生理健康和心理健康，生理健康主要是指具有的体能，主要通过体育锻炼而获得，同时也与科学的饮食方法、良好的口腔卫生、足够时间的休息和放松等有关。心理健康是指一个人的具有正常的心理特点和心理状态，以下一些就是心理不健康的表现：抑郁、焦虑、偏执、人际关系敏感、对人有敌意、强迫症状、恐怖、精神病等。
　　按理说我们物理教师具有较高知识层次，具有唯物主义的世界观，加上豁达、开朗的个性，一般不容易出现心理问题，但教师也是人，既然是人，就会有各种各样心理失衡问题，当前教育环境下，教师职业本身具有很大的挑战性和压力，教师面临着社会舆论与学校、家长的多重压力，加上职称评定，竞聘上岗、末位淘汰，绩效工资等新的考评模式，使教师不再有“象牙塔”中的安稳之感，教师的职业特点决定了工作上的机械性重复与生活上的单调乏味，一旦有什么心理压力，很少能找到排遣或化解的渠道。
　　教师的职业同其他社会职业不同，从事其他职业的工作者当然也需要心理健康，否则无法完成具体工作任务，但与教师相比，这些职业的工作者如果心理不健康，其所造成的损失往往是局部的、个人的，而一个教师如果心理不健康，它的影响则是总体的、社会的、长远的。由于教师不仅是社会活动者，而且是学生的表率，心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴，于是在双方的协同努力下，创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围，这样的教学，必然是令人乐而忘忧、如沐春风。另外心理健康的教师在智力、情感、意志等方面机能得到正常发挥，从而有助于提高工作效率。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。所以从事教育工作的教师的身心必须是健康的或超健康的。
　　针对我们教师中出现的身心健康问题虽然需要社会、学校共同帮助解决，但我们教师的身心健康问题从根本上说还得由我们自己解决。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的身心健康，同时也重视自己的身心健康。为此，我们认为注意以下几点：
　　第一，加强体育锻炼，提高自己的身体素质，讲究个人卫生，注意劳逸结合。保持乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体的健康。
　　第二，对教师角色认同，热爱教育工作，积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。