什么是玻璃心？这是一种网络用语，意指某人的心像玻璃一样易碎。拥有玻璃心的人敏感、脆弱、多疑，容易受到伤害的。
　　玻璃心，这一词其实用得极正确。一方面呈现了玻璃易碎、脆弱的特质，一方面，也表达了这份脆弱之处深藏的渴望，需要被爱护和珍视。其实，玻璃心的人，并无恶意。他們内心柔弱却又好强，喜欢求认同，思想单纯，也轻易对朋友掏心掏肺。在他们的潜意识里，希望有人来了解自己，不误会自己。但是，当这种理想状态无法实现时，负面情感就扑面而来。甚至开始否定自己，怀疑人生。他们太在意别人的看法，也会站在别人的角度上去考虑事情，如此善解人意之人，却也显得各种不自信，承受太多且很在意别人的眼光，他们都活得相当累。人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。这句话诠释了我们一切痛苦的来源。
　　其实，痛苦更多的都是来自于自己，而玻璃心的人，却比一般人有了更多的痛苦。经常被自己的情绪控制，而非控制自己的情绪，这也是痛苦的来源之一。一个人的情绪是否“成熟”，关键要看他能否掌控自己的情绪。
　　要及时察觉和识别负面情绪，当负面情绪和想法出现的时候，我们大脑中要有一个“士兵”提醒自己：这只是个想法，它不是客观事实。如果总能这样提醒自己，就不会再将想法与客观事实混为一体。其次，要寻找不同的视角。当对自身有负面想法时，不妨去聆听周围人的观点。人都是有认识盲区的，当某事失败后，你觉得自己是个很差劲的人，先别让这个观点像乌云一样遮住你心中的阳光。这时候，不妨找你最信赖的朋友，和他们分享你的观点，让他们评判一下你究竟是一个什么样的人，让朋友帮你找到身上的闪光点。对于玻璃心的人，要做到管理好自己的情绪。这不仅关系到停止责备他人，担负起责任，积极地面对生活，还关系到自己的一生幸福与否。