【摘 要】
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在跳远训练过程中,助跑速度是取得优异成绩的关键因素。有资料表明:跳远的成绩约70%取决于速度,因此助跑速度及绝对速度的好坏将直接影响跳远成绩的优劣。跳远项目是典型的速
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在跳远训练过程中,助跑速度是取得优异成绩的关键因素。有资料表明:跳远的成绩约70%取决于速度,因此助跑速度及绝对速度的好坏将直接影响跳远成绩的优劣。跳远项目是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求运动员在数秒钟内完成从助跑落地等几个紧密相连的技术环节,具有较为复杂的技术要求。所以速度训练在跳远中的作用越来越被人们所重视。然而,如何抓好速度训练是每住教练员需要认真研究的重要问题。
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