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环境破坏，谁是罪魁祸首？舆论几乎都将矛头指向了排污的企业和失职的官员，但是，反躬自问，我们每一个人自己，有没有责任？在一些环境美好的国家，大家不但极为克制自己的行为，友善对待环境，还敢冒风险对抗环境破坏者，无论是资本还是权贵。“保护环境，从我做起”，下面，就让我们来注意“40个保护环境、优化生活的细节”，你无需遵循所有的建议，只记住你喜欢的并努力做到就可以。
1 拒绝使用一次性筷子
—次性筷子又称“卫生筷”、“方便筷”，其实所谓“卫生”和“方便”不过是人们一种虚幻的心理期望。与每餐清洗消毒、不需要众多生产基地和繁琐运送过程的多次性筷子比，既不卫生，也不方便。它的生产，是一种野蛮的掠夺行为，一株生长了二十年的大树，仅能制成6000~8000双筷子。日本人发明了一次性筷子，却不用自己国土上的森林生产，而且用后回收用于造纸等。我国森林覆盖率不足日本的1/4，每年为生产一次性筷子减少森林蓄积200万立方米。
２ 拒绝过度包装在日常生活中，我们买来的食品或其他物品往往有两三层的包装，有时多达四五层。我国人年均包装物为lO公斤,全国每年包装垃圾将近1000万吨，而且这个数字随着经济的增长而急剧增加。生产包装需要耗费大量的金属、玻璃、纸张和塑料，这些包装品一次性用完后却变成了垃圾。完全拒绝包装是不可能的，但我们可以做到拒绝多重包装，拒绝过分的和豪华的包装，不买包装豪华又繁缛的食物或其他用品。
３ 使用一张纸的正反两面就等于把一张纸变成两张来用
４ 尽量购买本地产品
现代社会，生活消费品供给线路的延长，开列出一张长长的生态账单。生活消费品从产地运送到超市直至消费者手中，还是经过了比以往任何时候都长的路程。购买本地产品就是保护环境。
5 在屋顶上安装太阳能热水器
直接的阳光是所有能源中最丰富、洁净的一种。每年由于太阳照射而到达地面的能量相当于全世界所消耗能量数的6000倍以上。而且太阳能比其他能源分布更广，所有有阳光照射的地方都可以利用太阳能。太阳能特别适于在水的沸点或低于沸点时供热，新型建筑物若注意用太阳能采暖和制冷，它对普通能源的需求将可以削减80%以上。广泛应用太阳能是摆脱矿物燃料对其经济和环境制约的唯一出路。我们可以安装使用太阳能热水器。
6 使用节能型灯具
应该淘汰家中的白炽灯泡。最新节能照明产品——小型荧光灯比白炽灯效率高三倍，寿命长九倍，而且发出的光的亮度相当。虽然表面上一个普通40瓦白炽灯泡比同样亮度的8瓦节能灯管要便宜10~20元，但如果按每日照明5小时来计算，每盏节能灯每年可以节约70度电。使用节能灯还可通过减少耗电量减轻由能源使用导致的环境副作用。如气候变化、酸雨和煤炭燃烧时产生铅、砷等有毒金属。同时，使用电能涉及发电、送电，用电以及大型设施的建设和维护，而所有这些步骤都会产生废物。
7 简化房屋
近年，越来越多的人们开始装修自己的房屋，并以此作为生活水平提高的一种标志。殊不知，过度装修房屋不但浪费了大量资源，同时也把健康杀手带进了房间。新装修的房屋中存在一些危害健康的隐患：氡气，存在于建筑材料中，诱发肺癌；石棉，强致癌物质，存在于防火材料、绝缘材料、水泥制品中；甲醛，常见的室内污染物，引起皮肤敏感、刺激眼睛和呼吸道，存在于家具黏合剂、海绵绝缘材料、墙面木镶板中；挥发性有机物，如苯等，存在于装修材料、油漆、清漆和有机溶剂中，多具有较大的刺激性和毒性，能引起头疼、过敏、肝脏受损，甚至导致癌症。此外，一些过度的装修还会造成房屋承重过大、抗震性减弱、易燃烧、易引发火灾等致命的缺陷。
8 尽量少使用手机
或使用辐射小的手机手机辐射污染对身体健康带来的危害远比想象中可怕。人们长期携带和使用手机，会对手机辐射污染产生过敏现象，通常包括头痛、头晕、呕吐、皮疹、身体虚弱、关节或肌肉疼痛、耳鸣、疲劳、呼吸困难、失眠、多梦和脱发等症状。手机辐射污染除了以上常见的过敏现象外，甚至还会导致更为严重的后果。手机挂在腰间，对肾脏、卵巢等器官会造成严重伤害。为了健康，应尽量少使用手机或使用辐射小的手机。在日常生活中应注意养成正确使用手机的好习惯，还可以防辐射，有利健康。比如：勿把手机挂在脖子上或腰间、通话时勿把手机紧贴耳朵、少煲“手机粥”、勿躲在墙角打电话、开机时远离手机片刻、雨天尽量避免用手机打电话、在接通的瞬间让手机远离头部等等。
9 任何时候，都不要因物品免费而多取用，如厕所里的卫生纸，宾馆里的热水，自助餐店的食物，一次性洗漱用品。
10 不随意取土
我们都喜欢布满绿树、青草、野花的生机盎然的环境，而不喜欢沟壑纵横，没有生机的土地。各种植被生长都是依靠地表营养丰富的表层土，我们如果到路边、山坡、草场等野地去挖土，不但破坏了原有的植被，而且带走了表层土壤，就像在山体和草场上撕开了一条条的伤口，这些伤口在雨水和风力的冲刷下会越来越大，造成草场退化，严重的还会引起山地泥石流、滑坡等恶性生态事件。
11 多用肥皂，少用洗涤剂
肥皂是由天然原料——动物脂肪再加上碱制成的，使用后排放出去时，很快就可由微生物分解。肥皂在生产和使用上，对环境的影响是轻微的。与肥皂相比，洗涤剂对环境的影响较大。合成洗涤剂的制造过程中产生大量的废水和废气，含磷洗衣粉中的磷酸盐能刺激水藻的过分增长，水藻在死亡时会因其自身有机物质使水生态系统负荷过重，造成水体富营养化等问题。
12 不干扰野生动物的自由生活
由于人类的大规模猎杀，自然界中的野生动物已经越来越少，野生动物的生存环境已经被破坏殆尽，人类成了所有野生动物共同的天敌。因此，我们在动物眼中的形象有些恐怖。动物有腿能跑、有翅能飞、生性活泼，可谓“万类霜天竞自由”，可我们许多人往往贪婪、野蛮，见 到自由的动物就想将其抓起来，甚至吃掉，表现出强烈的占有欲。善待动物就是善待我们自己。
13 不吃田鸡
青蛙是稻田卫士，一只青蛙一个夏天可消灭害虫上万只。另外，吃田鸡有碍身体健康。蛙肉中常常寄生一种曼氏裂头绦虫，其幼虫可随着人们食用蛙肉而进入人体的软组织和内脏，三周后便能发育成一米左右的成虫，使寄主腹痛、呕吐，软组织发炎、溶解、坏死，严重的还能导致瘫痪或失明。另外，由于农田中施用了大量农药，毒素在昆虫体内聚集，蛙吃虫后，又进一步将其富集于蛙体。据测定：蛙肉内的有机磷含量是猪肉的31倍，农药残存物毒性大大超过猪肉，以致近年频频出现畸形蛙。
14 少使用发胶
臭氧层破坏是当前三大全球性环境问题之一，它直接影响着人类的身体健康与生物生长。导致臭氧层减少的原因，主要是排放至大气中的一些氯氟烃物质(CFC)。由于这类物质性质稳定、不易燃烧、易于贮存、无毒，价格又便宜，因此在许多行业中被广泛使用。在气溶胶工业中，CFC被作为喷雾、发泡产品的推进剂，而被广泛地用于美容美发、消毒除虫、清洁卫生、医疗医药、油漆装潢、饮食、园艺等领域。我们平常使用的发胶就是一种气溶胶制品，应尽可能少使用发胶。
15 不寄或少寄贺卡
统计数据表明，每制作4000张贺卡就要砍掉一棵大树，更不说印刷贺卡还要消耗油墨和能量，生产油墨和能量又要耗费资源，产生污染。我国森林覆盖率不到14%，人均占有的森林蓄积量约8.5立方米，只及世界人均水平的11%。砍伐森林就会导致水土流失，洪水泛滥，野生动物灭绝，最终受害的还是我们自己。
16 使用菜篮子或是布口袋塑料袋大都由不可降解和再生的化学材料生产，处理这些塑料垃圾，只能挖土填埋或高温焚烧。据科学家测试，塑料袋埋在地里需要二百年以上才会腐烂，并且严重“谋害”土壤的生命力；而焚烧所产生的有害烟尘和有毒气体，则会造成大气环境的污染。
塑料袋还没有普及之前，市民总是习惯拎着菜篮子和挎着布袋子上菜场、商店。如今，这样的“风景”已很少见了。使用菜篮子或是布口袋不仅更环保，而且你也在给自己节约开支。
17 下次短途旅行时
放弃坐飞机仅从南京到杭州往返一次，每位乘客所带来的二氧化碳排放量就高于一台冰箱一整年的排放量。
18 不穿毛皮制作的服装
每头野兽只有一张皮，“与虎谋皮”难道还能留得虎命吗?
19 少用罐装食品、饮品
世界范围内日益膨胀的包装消费，在饮料工业中表现得最为明显。自来水的饮用量占全部饮品量的比例逐年下降。消费者们正以日益上涨的速度饮用啤酒、汽水、瓶装水和其他装在一次性容器中的饮品。为了盛装饮品每年制造和扔掉了至少2万亿个瓶子、罐头盒、纸箱和塑料杯。
20 不制作、购买动植物标本
如今，自然平衡已相当脆弱，大自然成了需要人类保护的对象，再随意采集标本自然界已经难以承受。既然来到野外，就应当就地识别或拍照，看标本远不如看活体效果好。一些大博物馆、动物园有现成的标本栩栩如生，鼓励大家尽可能到这些地方去观摩，而不鼓励自己去采集、制作和购买标本。自己保存的标本易损坏，不够专业。
（未完待续）
1 拒绝使用一次性筷子
—次性筷子又称“卫生筷”、“方便筷”，其实所谓“卫生”和“方便”不过是人们一种虚幻的心理期望。与每餐清洗消毒、不需要众多生产基地和繁琐运送过程的多次性筷子比，既不卫生，也不方便。它的生产，是一种野蛮的掠夺行为，一株生长了二十年的大树，仅能制成6000~8000双筷子。日本人发明了一次性筷子，却不用自己国土上的森林生产，而且用后回收用于造纸等。我国森林覆盖率不足日本的1/4，每年为生产一次性筷子减少森林蓄积200万立方米。
２ 拒绝过度包装在日常生活中，我们买来的食品或其他物品往往有两三层的包装，有时多达四五层。我国人年均包装物为lO公斤,全国每年包装垃圾将近1000万吨，而且这个数字随着经济的增长而急剧增加。生产包装需要耗费大量的金属、玻璃、纸张和塑料，这些包装品一次性用完后却变成了垃圾。完全拒绝包装是不可能的，但我们可以做到拒绝多重包装，拒绝过分的和豪华的包装，不买包装豪华又繁缛的食物或其他用品。
３ 使用一张纸的正反两面就等于把一张纸变成两张来用
４ 尽量购买本地产品
现代社会，生活消费品供给线路的延长，开列出一张长长的生态账单。生活消费品从产地运送到超市直至消费者手中，还是经过了比以往任何时候都长的路程。购买本地产品就是保护环境。
5 在屋顶上安装太阳能热水器
直接的阳光是所有能源中最丰富、洁净的一种。每年由于太阳照射而到达地面的能量相当于全世界所消耗能量数的6000倍以上。而且太阳能比其他能源分布更广，所有有阳光照射的地方都可以利用太阳能。太阳能特别适于在水的沸点或低于沸点时供热，新型建筑物若注意用太阳能采暖和制冷，它对普通能源的需求将可以削减80%以上。广泛应用太阳能是摆脱矿物燃料对其经济和环境制约的唯一出路。我们可以安装使用太阳能热水器。
6 使用节能型灯具
应该淘汰家中的白炽灯泡。最新节能照明产品——小型荧光灯比白炽灯效率高三倍，寿命长九倍，而且发出的光的亮度相当。虽然表面上一个普通40瓦白炽灯泡比同样亮度的8瓦节能灯管要便宜10~20元，但如果按每日照明5小时来计算，每盏节能灯每年可以节约70度电。使用节能灯还可通过减少耗电量减轻由能源使用导致的环境副作用。如气候变化、酸雨和煤炭燃烧时产生铅、砷等有毒金属。同时，使用电能涉及发电、送电，用电以及大型设施的建设和维护，而所有这些步骤都会产生废物。
7 简化房屋
近年，越来越多的人们开始装修自己的房屋，并以此作为生活水平提高的一种标志。殊不知，过度装修房屋不但浪费了大量资源，同时也把健康杀手带进了房间。新装修的房屋中存在一些危害健康的隐患：氡气，存在于建筑材料中，诱发肺癌；石棉，强致癌物质，存在于防火材料、绝缘材料、水泥制品中；甲醛，常见的室内污染物，引起皮肤敏感、刺激眼睛和呼吸道，存在于家具黏合剂、海绵绝缘材料、墙面木镶板中；挥发性有机物，如苯等，存在于装修材料、油漆、清漆和有机溶剂中，多具有较大的刺激性和毒性，能引起头疼、过敏、肝脏受损，甚至导致癌症。此外，一些过度的装修还会造成房屋承重过大、抗震性减弱、易燃烧、易引发火灾等致命的缺陷。
8 尽量少使用手机
或使用辐射小的手机手机辐射污染对身体健康带来的危害远比想象中可怕。人们长期携带和使用手机，会对手机辐射污染产生过敏现象，通常包括头痛、头晕、呕吐、皮疹、身体虚弱、关节或肌肉疼痛、耳鸣、疲劳、呼吸困难、失眠、多梦和脱发等症状。手机辐射污染除了以上常见的过敏现象外，甚至还会导致更为严重的后果。手机挂在腰间，对肾脏、卵巢等器官会造成严重伤害。为了健康，应尽量少使用手机或使用辐射小的手机。在日常生活中应注意养成正确使用手机的好习惯，还可以防辐射，有利健康。比如：勿把手机挂在脖子上或腰间、通话时勿把手机紧贴耳朵、少煲“手机粥”、勿躲在墙角打电话、开机时远离手机片刻、雨天尽量避免用手机打电话、在接通的瞬间让手机远离头部等等。
9 任何时候，都不要因物品免费而多取用，如厕所里的卫生纸，宾馆里的热水，自助餐店的食物，一次性洗漱用品。
10 不随意取土
我们都喜欢布满绿树、青草、野花的生机盎然的环境，而不喜欢沟壑纵横，没有生机的土地。各种植被生长都是依靠地表营养丰富的表层土，我们如果到路边、山坡、草场等野地去挖土，不但破坏了原有的植被，而且带走了表层土壤，就像在山体和草场上撕开了一条条的伤口，这些伤口在雨水和风力的冲刷下会越来越大，造成草场退化，严重的还会引起山地泥石流、滑坡等恶性生态事件。
11 多用肥皂，少用洗涤剂
肥皂是由天然原料——动物脂肪再加上碱制成的，使用后排放出去时，很快就可由微生物分解。肥皂在生产和使用上，对环境的影响是轻微的。与肥皂相比，洗涤剂对环境的影响较大。合成洗涤剂的制造过程中产生大量的废水和废气，含磷洗衣粉中的磷酸盐能刺激水藻的过分增长，水藻在死亡时会因其自身有机物质使水生态系统负荷过重，造成水体富营养化等问题。
12 不干扰野生动物的自由生活
由于人类的大规模猎杀，自然界中的野生动物已经越来越少，野生动物的生存环境已经被破坏殆尽，人类成了所有野生动物共同的天敌。因此，我们在动物眼中的形象有些恐怖。动物有腿能跑、有翅能飞、生性活泼，可谓“万类霜天竞自由”，可我们许多人往往贪婪、野蛮，见 到自由的动物就想将其抓起来，甚至吃掉，表现出强烈的占有欲。善待动物就是善待我们自己。
13 不吃田鸡
青蛙是稻田卫士，一只青蛙一个夏天可消灭害虫上万只。另外，吃田鸡有碍身体健康。蛙肉中常常寄生一种曼氏裂头绦虫，其幼虫可随着人们食用蛙肉而进入人体的软组织和内脏，三周后便能发育成一米左右的成虫，使寄主腹痛、呕吐，软组织发炎、溶解、坏死，严重的还能导致瘫痪或失明。另外，由于农田中施用了大量农药，毒素在昆虫体内聚集，蛙吃虫后，又进一步将其富集于蛙体。据测定：蛙肉内的有机磷含量是猪肉的31倍，农药残存物毒性大大超过猪肉，以致近年频频出现畸形蛙。
14 少使用发胶
臭氧层破坏是当前三大全球性环境问题之一，它直接影响着人类的身体健康与生物生长。导致臭氧层减少的原因，主要是排放至大气中的一些氯氟烃物质(CFC)。由于这类物质性质稳定、不易燃烧、易于贮存、无毒，价格又便宜，因此在许多行业中被广泛使用。在气溶胶工业中，CFC被作为喷雾、发泡产品的推进剂，而被广泛地用于美容美发、消毒除虫、清洁卫生、医疗医药、油漆装潢、饮食、园艺等领域。我们平常使用的发胶就是一种气溶胶制品，应尽可能少使用发胶。
15 不寄或少寄贺卡
统计数据表明，每制作4000张贺卡就要砍掉一棵大树，更不说印刷贺卡还要消耗油墨和能量，生产油墨和能量又要耗费资源，产生污染。我国森林覆盖率不到14%，人均占有的森林蓄积量约8.5立方米，只及世界人均水平的11%。砍伐森林就会导致水土流失，洪水泛滥，野生动物灭绝，最终受害的还是我们自己。
16 使用菜篮子或是布口袋塑料袋大都由不可降解和再生的化学材料生产，处理这些塑料垃圾，只能挖土填埋或高温焚烧。据科学家测试，塑料袋埋在地里需要二百年以上才会腐烂，并且严重“谋害”土壤的生命力；而焚烧所产生的有害烟尘和有毒气体，则会造成大气环境的污染。
塑料袋还没有普及之前，市民总是习惯拎着菜篮子和挎着布袋子上菜场、商店。如今，这样的“风景”已很少见了。使用菜篮子或是布口袋不仅更环保，而且你也在给自己节约开支。
17 下次短途旅行时
放弃坐飞机仅从南京到杭州往返一次，每位乘客所带来的二氧化碳排放量就高于一台冰箱一整年的排放量。
18 不穿毛皮制作的服装
每头野兽只有一张皮，“与虎谋皮”难道还能留得虎命吗?
19 少用罐装食品、饮品
世界范围内日益膨胀的包装消费，在饮料工业中表现得最为明显。自来水的饮用量占全部饮品量的比例逐年下降。消费者们正以日益上涨的速度饮用啤酒、汽水、瓶装水和其他装在一次性容器中的饮品。为了盛装饮品每年制造和扔掉了至少2万亿个瓶子、罐头盒、纸箱和塑料杯。
20 不制作、购买动植物标本
如今，自然平衡已相当脆弱，大自然成了需要人类保护的对象，再随意采集标本自然界已经难以承受。既然来到野外，就应当就地识别或拍照，看标本远不如看活体效果好。一些大博物馆、动物园有现成的标本栩栩如生，鼓励大家尽可能到这些地方去观摩，而不鼓励自己去采集、制作和购买标本。自己保存的标本易损坏，不够专业。
（未完待续）