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青春前期宜选用促进红细胞生长,增强身体免疫力的食物,如猪肝、红枣、蛋类、海带、豆类、糙米等.这个时期女性常见的毛病是吃饭不定时定量,钙质不足.每日应摄取不低于1 200毫克的钙,否则易患骨质疏松症.
女性不同时期所需营养
【摘 要】
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青春前期宜选用促进红细胞生长,增强身体免疫力的食物,如猪肝、红枣、蛋类、海带、豆类、糙米等.这个时期女性常见的毛病是吃饭不定时定量,钙质不足.每日应摄取不低于1 200毫
【出 处】
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开卷有益(求医问药)
【发表日期】
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2003年5期
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