2018年7月，云南省昆明市第十二中学组织了高一年级学生到丽江进行为期四天的“探寻东巴文化，增强民族自信”主题研学旅行活动。丽江是文明于世界的旅游城市，绚丽清秀的世界历史文化遗产丽江古城、茶马古道要冲束河古镇、古老独特的世界记忆名录东巴文化、朴实独特的纳西族民俗风情、世界自然遗产的“三江并流”的重要组成部分石鼓镇长江第一湾、纳西神山玉龙雪山等高品质的人文旅游资源和自然旅游资源吸引着全世界的游客，其极高的美学价值、历史文化价值和科学考察价值必将成为学校研学旅行的圣地！
　　听和丽宝老师东巴文字讲座有感
　　人形流筆几多姿，
　　帽天雨夏方家栖。
　　飞鹤自闲牛蹄快，
　　千古风情唯尔知。
　　感悟随笔
　　东巴文字是世界唯一存活着的象形文字，有文字的“活化石”之誉。2018年7月20日，我们有幸请到了国家级非物质文化遗产“纳西族东巴画”著名传承人和丽宝老师为我校师生做了东巴文化的讲座。在和老师流畅的粉笔书写的东巴文字和东巴画中，能真切感受到东巴文字和东巴画“人则图人，物则图物”的魅力和纳西族先辈的智慧，通过文字人的形态可以感知人“喜怒哀乐”“行为举止”，通过文字物的状貌便可推知当地地貌、气候的自然环境（例如当地山地起伏，天字就像一顶帽子；夏季雨水多，帽子下面加雨水状就是东巴文字中的“夏”字）。
　　束河古镇
　　一曲清溪穿城流，青石街巷寻源头。
　　菜畦三眼泉边驻，是城是村水悠悠。
　　束河古镇是世界历史文化遗产丽江古城的重要组成部分，位于聚宝山麓，是茶马古道保存完好的集镇。束河古镇依山傍水，一条清澈见底的溪流穿镇而过，民居房舍临河布局，与田园阡陌相对，现代生态城市建设或许能从这种亦城亦村的城镇布局中找到一些灵感。兼具饮用、洗菜、洗衣功能的三眼泉体现了古老纳西人智慧而又朴实的生态环境保护观。在这座小镇里，纳西人将水真正用活了。
　　玉龙歌
　　茫茫苍云玉龙出，利剑擎天平坝匍。
　　朝悬紫气飘玉带，雾纱羞面时有无。
　　白云束腰连宫阙，晴光照雪没夏秋。
　　崖身垂立挂银带，肩胸灰岩健肌凸。
　　罗裙围腰朦色暗，坪上牦牛适闲悠。
　　林海碧波浮铁索，河悦奔歌听泉湖。
　　水怜古城万家店，玉龙神佑子孙福。
　　玉龙雪山山体陡峻，是地壳强烈抬升、岩层断裂上升形成的块状山（相对下降岩块形成丽江坝子）；主峰海拔5596米，相对高差大，植被垂直分异明显；山顶角峰、冰斗、冰川U谷等冰蚀地貌发育，牦牛坪一带可见冰蚀洼地、冰碛垄等冰川地貌；受西南季风和东南季风影响，玉龙雪山夏季降水丰富，水汽充足，经常云雾环绕，若隐若现，变幻多姿。眺望玉龙雪山可以看到一条条银带状的冰川（河）倒挂山涧，冰雪融水汇成河湖，润泽古城和丽江人民。玉龙雪山对于纳西人民的生产生活、宗教文化、民俗风情、民族性格的形成有着不可估量的影响。
　　观石鼓镇长江第一湾
　　金沙水急云岭分，涌入石鼓折回身。
　　山势巍耸流血脉，处下为道长不争。
　　金沙江在滇西地区和怒江、澜沧江由北向南并行而流，形成了举世闻名的“三江并流”景观，但金沙江向南流入石鼓镇时突然转身北去，让人驻足思叹！