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【摘 要】心理健康主要指人的心理与行为的统一，人格的稳定和心理环境的协调。心理健康教育是指运用心理学、教育学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过多种途径与方法，培养学生的心理素质，提高学生心理机能，充分发挥学生潜能，促使学生整体素质的全面提高和个性和谐发展的教育，使学生成为素质全面发展的优秀人才。学校教育是素质教育的主阵地，亦是心理教育的主阵地，各门学科教学是教育的主渠道，也是心理教育的有效途径。其中，作为人类文化载体的语文科，更是肩负着学生心理教育的重要使命。
【关键词】高中语文；心里教育；渗透
语文教学应是师生双向的思想情感的交流，所以听说读写教学就是师生对语言和文字信息进行感知和理解的复杂的心理活动过程，也是进行情感体验并产生共鸣的复杂的情感活动。语文教学的这一特点，决定了语文教学在心理健康教育渗透方面具有得天独厚的优势。高中学生心理正处于由稚嫩到成熟的转型时期，这一时期，更需要对他们及时引导教育，帮助他们形成健康的、积极的心理品质，以适应现代社会的发展。在语文教学中如何渗透心理教育呢？笔者的具体做法如下：
1 挖掘现行教材，润物无声
现行高中语文课本中的很多文章让我们有了与伟人对话、触摸人类文明史上伟大灵魂的机会，它们成为了很好的心理教育素材。教师的眼睛不能只盯着高考，要明白育人比教书更重要。如讲授毕淑敏的《我很重要》，可以让学生明白每一个生命个体都是唯一的，对自己对他人都很重要，要珍爱生命；讲授《“布衣总统”孙中山》，让学生了解到伟人也有平凡的一面，人生之中每个人都不容易；讲授《朝抵抗力最大的路径走》，力求让学生领悟到苦难并不可怕，要有勇气朝抵抗力最大的方向走；讲授《华罗庚》，让学生清楚，天才出自勤奋；讲授《项链》让学生明白虚荣心的害处，要敢于承担责任，坚强面对困难，热爱劳动的人才是最可爱最美丽的。课文中类似的素材很多，我们要设计具有艺术魅力的导语激发学生阅读学习的兴趣，用幽默的语言活跃课堂气氛，用巧妙的设问引起学生对人生、社会的思考，对他人的关注，从而达到渗透心理健康教育的目的。
2 手法灵活多样，让学生用心灵去感悟世界
文学作品往往是含蓄的，它的主题思想蕴含在字里行间，领会文学作品的思想感情是语文教学的重点和难点，对渗透心理健康教育而言，更是重中之重。传统的语文教学往往以教师的分析引导为主，这样不利于培养学生独立分析问题的能力和敏锐的感悟能力。因为学生最忌讳苍白空洞的说教，也最讨厌别人动辄以大道理训人。老师不如让事实说话，让学生在读、听中用自己的眼睛去看世界、用自己的心灵去感受世界。在语文教学中，灵活采用一些辅助手段能更有效地渗透心理健康教育。如，通过读报，让学生了解身边的人和事；通过视频、图片，让学生直观感受生活；通过音频，让学生体会自然、心灵的独语。如笔者曾播放今年日本大地震的视频，学生明白了生命的宝贵，也明白了要坦然面对苦难；笔者也曾和大家一起欣赏韩红的《天路》，学生明白了世界上最疼爱自己的人是父母。又如在上《琵琶行》时，与白居易描绘的经典片段相结合播放一段琵琶乐曲，让学生在乐曲声中感受作者的身世之慨。可见，强烈的视听效果有时会给学生带来极大的兴趣和观感。能使学生自觉地沉浸在教材所营造的情感氛围中，在心理上亲近教材，自觉地思考、探究，在这个过程中就自然而然地接受心理教育了。例如在教《项脊轩志》时，笔者设计一个问题：“作者回忆母亲和祖母，你最感动的是哪个细节？”实际上是让学生带着自己的经验表达自己的独特的感受。然后笔者又引导学生讨论：“此时此刻，你们最想对你们的母亲或祖母说些什么？”一石激起千层浪，学生议论纷纷，个个都拿起笔，表达自己或他人关爱生命的真情实感。很多学生在文中感叹“生命只有一次，是最宝贵的，决不能放弃生命，因为生命无价！”
3 在写作训练中强化心理健康教育
我经常利用周记、作文及时了解学生的思想状况，进行心理健康辅导。对于学生流露在周记、作文中的心理如家庭不和的烦恼、焦虑，与同学的紧张关系等，我会用生动优美、富有感情和启发性的批语，及时抚平伤痛、澄清是非，告诉学生：在人生的道路上，幸福与痛苦、成功与失败往往联袂而行，只要我们正确对待，前途就一定会是光明的。在作文训练时，我有意识地找一些对学生有指导意义的材料作话题，如把“虎皮鹦鹉之死”作为作文材料。虎皮鹦鹉最终死于林子里，是由于它长期被豢养于笼子中，失去了自食其力的能力，落了个“昏惨惨黄泉路近”的后果。通过作文训练，学生认识到要自觉培养独立能力，学会生存的本领，以务实、勤奋的态度，开创灿烂的明天。再如利用“沙棗”、“面包与水仙花”等材料，训练的效果都比较理想。在作文评讲时，注重让学生学习同学的优秀作文。学生作文是最接近学生的，老师在作文课上多读学生的习作，读他们在面对成功、失败、忧伤、喜悦、家庭、社会、理想甚至爱情等时的认识，关注学生了，他们感觉有收获了，作文教学的心理健康教育自然而然得到了巩固与提高。
4 在课外阅读中进行心理健康教育
优秀的文学作品以其鲜明、生动、准确有力的语言给学生提供了一个个广阔而深邃的精神世界，让学生有机会认识善良、勇敢，热爱自由，追求真理，认识生命的神圣、个体的尊严，为个性发展储备必要的精神资源。所以，我充分利用课外阅读，拓宽学生的视野，让学生更广泛地从文学作品中领略人文文化的博大精深，获得崇高的思想教育和积极的人生教育，充分感受人物坚毅的形象美、崇高的品行美和庄严的生命美，从而健全人格。我常组织学生阅读一些课外名著，如《海伦凯勒传记》、《钢铁是怎样炼成的》、《贝多芬传》、《平凡的世界》、《极限人生》等，让书中的故事感染学生，让主人公身残志坚、自信自强的人格力量震撼学生，使学生悟出作为一名肢体健全、风华正茂的青少年，更要以无穷的斗志和毅力迎接人生的挑战。
总之，在语文教学中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得语文教师去探索创新。但在教学中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去作出判断和决择，而是协助学生认识自我，肯定自我，接纳自我，尽量发挥他们自己的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展。
【关键词】高中语文；心里教育；渗透
语文教学应是师生双向的思想情感的交流，所以听说读写教学就是师生对语言和文字信息进行感知和理解的复杂的心理活动过程，也是进行情感体验并产生共鸣的复杂的情感活动。语文教学的这一特点，决定了语文教学在心理健康教育渗透方面具有得天独厚的优势。高中学生心理正处于由稚嫩到成熟的转型时期，这一时期，更需要对他们及时引导教育，帮助他们形成健康的、积极的心理品质，以适应现代社会的发展。在语文教学中如何渗透心理教育呢？笔者的具体做法如下：
1 挖掘现行教材，润物无声
现行高中语文课本中的很多文章让我们有了与伟人对话、触摸人类文明史上伟大灵魂的机会，它们成为了很好的心理教育素材。教师的眼睛不能只盯着高考，要明白育人比教书更重要。如讲授毕淑敏的《我很重要》，可以让学生明白每一个生命个体都是唯一的，对自己对他人都很重要，要珍爱生命；讲授《“布衣总统”孙中山》，让学生了解到伟人也有平凡的一面，人生之中每个人都不容易；讲授《朝抵抗力最大的路径走》，力求让学生领悟到苦难并不可怕，要有勇气朝抵抗力最大的方向走；讲授《华罗庚》，让学生清楚，天才出自勤奋；讲授《项链》让学生明白虚荣心的害处，要敢于承担责任，坚强面对困难，热爱劳动的人才是最可爱最美丽的。课文中类似的素材很多，我们要设计具有艺术魅力的导语激发学生阅读学习的兴趣，用幽默的语言活跃课堂气氛，用巧妙的设问引起学生对人生、社会的思考，对他人的关注，从而达到渗透心理健康教育的目的。
2 手法灵活多样，让学生用心灵去感悟世界
文学作品往往是含蓄的，它的主题思想蕴含在字里行间，领会文学作品的思想感情是语文教学的重点和难点，对渗透心理健康教育而言，更是重中之重。传统的语文教学往往以教师的分析引导为主，这样不利于培养学生独立分析问题的能力和敏锐的感悟能力。因为学生最忌讳苍白空洞的说教，也最讨厌别人动辄以大道理训人。老师不如让事实说话，让学生在读、听中用自己的眼睛去看世界、用自己的心灵去感受世界。在语文教学中，灵活采用一些辅助手段能更有效地渗透心理健康教育。如，通过读报，让学生了解身边的人和事；通过视频、图片，让学生直观感受生活；通过音频，让学生体会自然、心灵的独语。如笔者曾播放今年日本大地震的视频，学生明白了生命的宝贵，也明白了要坦然面对苦难；笔者也曾和大家一起欣赏韩红的《天路》，学生明白了世界上最疼爱自己的人是父母。又如在上《琵琶行》时，与白居易描绘的经典片段相结合播放一段琵琶乐曲，让学生在乐曲声中感受作者的身世之慨。可见，强烈的视听效果有时会给学生带来极大的兴趣和观感。能使学生自觉地沉浸在教材所营造的情感氛围中，在心理上亲近教材，自觉地思考、探究，在这个过程中就自然而然地接受心理教育了。例如在教《项脊轩志》时，笔者设计一个问题：“作者回忆母亲和祖母，你最感动的是哪个细节？”实际上是让学生带着自己的经验表达自己的独特的感受。然后笔者又引导学生讨论：“此时此刻，你们最想对你们的母亲或祖母说些什么？”一石激起千层浪，学生议论纷纷，个个都拿起笔，表达自己或他人关爱生命的真情实感。很多学生在文中感叹“生命只有一次，是最宝贵的，决不能放弃生命，因为生命无价！”
3 在写作训练中强化心理健康教育
我经常利用周记、作文及时了解学生的思想状况，进行心理健康辅导。对于学生流露在周记、作文中的心理如家庭不和的烦恼、焦虑，与同学的紧张关系等，我会用生动优美、富有感情和启发性的批语，及时抚平伤痛、澄清是非，告诉学生：在人生的道路上，幸福与痛苦、成功与失败往往联袂而行，只要我们正确对待，前途就一定会是光明的。在作文训练时，我有意识地找一些对学生有指导意义的材料作话题，如把“虎皮鹦鹉之死”作为作文材料。虎皮鹦鹉最终死于林子里，是由于它长期被豢养于笼子中，失去了自食其力的能力，落了个“昏惨惨黄泉路近”的后果。通过作文训练，学生认识到要自觉培养独立能力，学会生存的本领，以务实、勤奋的态度，开创灿烂的明天。再如利用“沙棗”、“面包与水仙花”等材料，训练的效果都比较理想。在作文评讲时，注重让学生学习同学的优秀作文。学生作文是最接近学生的，老师在作文课上多读学生的习作，读他们在面对成功、失败、忧伤、喜悦、家庭、社会、理想甚至爱情等时的认识，关注学生了，他们感觉有收获了，作文教学的心理健康教育自然而然得到了巩固与提高。
4 在课外阅读中进行心理健康教育
优秀的文学作品以其鲜明、生动、准确有力的语言给学生提供了一个个广阔而深邃的精神世界，让学生有机会认识善良、勇敢，热爱自由，追求真理，认识生命的神圣、个体的尊严，为个性发展储备必要的精神资源。所以，我充分利用课外阅读，拓宽学生的视野，让学生更广泛地从文学作品中领略人文文化的博大精深，获得崇高的思想教育和积极的人生教育，充分感受人物坚毅的形象美、崇高的品行美和庄严的生命美，从而健全人格。我常组织学生阅读一些课外名著，如《海伦凯勒传记》、《钢铁是怎样炼成的》、《贝多芬传》、《平凡的世界》、《极限人生》等，让书中的故事感染学生，让主人公身残志坚、自信自强的人格力量震撼学生，使学生悟出作为一名肢体健全、风华正茂的青少年，更要以无穷的斗志和毅力迎接人生的挑战。
总之，在语文教学中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得语文教师去探索创新。但在教学中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去作出判断和决择，而是协助学生认识自我，肯定自我，接纳自我，尽量发挥他们自己的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展。