【摘 要】
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专项力量是短跑运动员取得优异成绩的重要因素。在短跑训练中应充分注重力量素质的提高,使之与速度素质协调发展。力量训练中采用在提高最大力量潜力基础上发展快速力量的方
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专项力量是短跑运动员取得优异成绩的重要因素。在短跑训练中应充分注重力量素质的提高,使之与速度素质协调发展。力量训练中采用在提高最大力量潜力基础上发展快速力量的方法,获得短跑运动员专项力量素质增强,达到提高运动成绩的目的。
Special forces are an important factor for sprinters to achieve outstanding results. In the sprint training should pay full attention to the improvement of the quality of power, so that the coordinated development of speed and quality. In strength training, the method of developing rapid strength based on increasing the maximum power potential is adopted, and the special strength of the sprinter is enhanced so as to achieve the purpose of improving the performance of sports.
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