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一、张与弛的运动生物力学机理1．张与弛的力学机理张指紧张，是指以肌肉为主体的受力状态。这种受力有压缩和拉伸两种典型的状态。阻力的来源有两种：一种是外力，另一种是自身的重力或惯性力。肌肉抵抗阻力的方式也有两种。第一，肌肉产生拉长和缩短变形平衡阻力。在肌肉产生变形平衡阻力时，肌肉组织的生理化学反应不断进行，消耗能量，