自己的膝盖自己救

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膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节也是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。 The knee, the largest and most complex joint in the body, the knee joint is a hinge joint that is the only joint in our body that can only move in one direction. The knee joint is also the largest bearing joint in the human body. The normal knee joint can support an average of 35 kg. Bear the weight of the more, the greater the chance of articular cartilage wear, tendons are also vulnerable to rapid degeneration of the knee.
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