【摘 要】
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木瓜（半熟）500克、鲜墨鱼500克、豬排骨300克、生姜3片。木瓜洗净去皮、核，切块；墨鱼割开，撕去外表及骨，用盐搓擦洗净，置沸水中稍滚；猪排骨洗净，切段。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐即可。墨鱼性平，味甘、咸，能益气、滋肝肾、养血滋阴。它还是女性理想的保健食品，女性一生无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益。
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木瓜（半熟）500克、鲜墨鱼500克、豬排骨300克、生姜3片。木瓜洗净去皮、核，切块；墨鱼割开，撕去外表及骨，用盐搓擦洗净，置沸水中稍滚；猪排骨洗净，切段。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐即可。墨鱼性平，味甘、咸，能益气、滋肝肾、养血滋阴。它还是女性理想的保健食品，女性一生无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益。
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简介：我叫郭婵婵，是一个意外成仙又被就业办压迫的锅铲。为了不去挖煤，我开始了自己的炒作事业，但是为什么第一单就不是个正常人，不配合我工作就算了，他还想撩我！ 1.我去炒作行不行！ 2.色胜春花的前天界男神 3.不要再来倒贴我 4.你自己要先喜欢我 5.忍无可忍，加油再忍 6.阿宿只喜欢我这样的 7.天界人太复杂了 8.你长得好看我不亏 9.一魄无耻 10.我求之不得 1.
荷兰老人亨德里克·格伦的日记最初发表在网站上，后来出版社出版了这些日记。日记讲述了他“有尊严地老去”的故事，字里行间展现出的智慧、魅力、洞见，让人回味无穷。 1月1日星期二 即使到了明年，我依旧不喜欢老年人。步履迟缓地蜷缩在助行架后，莫名其妙的暴躁脾气，没完没了的抱怨，还有，茶歇时毫无新意的点心，连连不断的叹气声。 我83岁零3个月了。 1月2日星期三 如果我在年底之前辞世，那也是不可控
你参加过铁人三项全能赛吗？就是连续完成游泳、自行车和长跑三项比赛。从年轻时候起，我每年参加一次，至今已经超过30年。这种比赛，一旦参与进来就会发现十分好玩，会上瘾。虽然好像有人会嘟囔：“这种玩意儿怎么可能会好玩呢？”但参加过的人都懂它的好。 我参加过几次每年五月在檀香山舉办的檀香山铁人三项比赛。这项赛事的乐趣在于海水温暖，游泳时不用穿橡胶泳衣，光着上身轻快地沉入海水中，再游回岸边，立马跳上自行车
第一次治疗的时候，我问医生：“我还能活多长时间？” “进安宁病房的话两年左右吧。” “到死之前还需要花多少钱？” “1000万日元。” “我明白了。那么请停止化疗，也不用再做延长生命的努力，尽可能让我过普通的生活。” “好吧。” 就这样过了一年。 我是自由职业者，也没有退休金，一直担心活到90岁可怎么办，所以我一直在攒钱。现在这样也很幸运，可以把钱都花掉。 回家的路上，我去附近的捷
三代同堂十几口人住在一个屋檐下，对此人们的反应并不相同。为什么还拉着成年的子女不放，是不是因循守旧的老顽固？这种反应居多。也有人替我担忧，老夫老妻滋润地单独过日子多好，何必看子女的脸色？也有人想打听内情，这么过真的没有问题？当然，也不乏羡慕之人。 把成家的子女全部聚集到一个屋檐下过日子，是出于很现实的考虑。既能解决照顾上年岁的父母，同时也解决了育儿的问题。我的四个子女，夫妻都是职业人，他们忙的时
中国有一句老话叫：“在北京不要谈论官职的高低，在广州不要炫耀饮食，在南通不要炫耀年龄。”南通如皋从很久以前就是有名的长寿老人多的地方。和那些位于深山中或是尚未开发地区的长寿村不同，如皋并非世外桃源。 年龄越大越注意外貌 106岁高龄的张珍惜老奶奶是如皋年龄最大的长寿老人。张珍惜的家是一个有菜地的农家院，老奶奶在这里种水稻、种蔬菜，吃自己亲自收获的农作物。即使是冬天，菜地里也长着绿油油的蔬菜。张
寒邪引起的咳嗽，多指肺部积郁了寒气，此时用热水袋敷背，热气会通过背部传送到呼吸道、气管、肺等部位。这些部位受热后血管扩张，血液循环加速，便可增强驱走寒气的功能，加速代谢循环，对缓解和治疗咳嗽有一定帮助。如果是肺热引起的咳嗽，肺部本来就聚集热气，再用热敷就会加重病情。因此在使用热敷时，一定要弄清楚病因。 用热水袋敷背时，水温保持在80摄氏度左右为宜，但也要根据病人本身的耐热程度来定。如果病人身体耐
空心菜除了有清理肠道的作用外，還可以利尿，治疗小便不利、尿血等症。在中医里面，它的一个重要功能是清小肠之热，中医系统中的小肠，是包括小便功能在内的。因此，如果尿的颜色发黄发红，小便的时候尿道口痛，这都是热证，此时，可以选择空心菜来吃，对清利小肠之热是有好处的。但脾胃虚寒、大便溏稀的人不宜多食。
我在门诊工作时，每遇老年口干患者，都会给他们推荐两个小偏方试用。 一个是葱白方。取葱白一段（約2寸）生食，每日3次，连食2周，口干可减轻或消失。 另一个是枸杞菊花茶。取枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮3～5天即可见效。 这两个方经多名患者使用后反馈，都说十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
有一天，一位多年的高血压病人进门就向陈文伯大夫道谢。陳大夫奇怪，“这病还没看呢，你为啥谢我啊？” 一个月之前，陈文伯大夫在一次公益健康讲座上，介绍了一个小偏方———每天用30克枸杞子上锅蒸40分钟，然后嚼服，能很好地控制高血压。 这位病人记住了“枸杞子”几个字，可没记清楚用多大的量。凭着大概的记忆，他回到家每天用50克的枸杞子上屉蒸，也就是说，一天吃一两的枸杞子。结果，一个月以后，曾经高压到过