【摘 要】
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6月6日16：00，膳食补充剂龙头企业汤臣倍健旗下互联网营养素品牌“每日每加”联合《城市画报》举办的Couple Run火热开跑。数百名跑者从著名地标建筑广州塔西广场出发，沿珠江穿越城市绿道，在广州最美的风景线上，享受挑战带来的健康乐趣。活动特别邀请一众媒体、运动、时尚界名人组成大咖跑团，携手线上报名筛选出的十名幸运跑者，在广州初夏细雨中一起奔跑。
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6月6日16：00，膳食补充剂龙头企业汤臣倍健旗下互联网营养素品牌“每日每加”联合《城市画报》举办的Couple Run火热开跑。数百名跑者从著名地标建筑广州塔西广场出发，沿珠江穿越城市绿道，在广州最美的风景线上，享受挑战带来的健康乐趣。活动特别邀请一众媒体、运动、时尚界名人组成大咖跑团，携手线上报名筛选出的十名幸运跑者，在广州初夏细雨中一起奔跑。
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科学家对静坐功效的报道 静坐的好处，是从身心的反应而被发现的。静坐的最高目标固然在于转迷成悟，如果一开始便高谈迷、悟的问题，除了极少数根基深厚明利的人之外，对于大多数人而言是不切实际的。所以我们不得不借助于科学研究报告向大家介绍静坐对身心所产生的效果。 1、美国学者惊叹：静功能延长人类寿命! 美国哈佛大学查理教授和马里兰州大学哈里博士经过三年的研究确认，目前美国流行的三种神、心锻炼法中的静功
东北秘宗拳是少林拳中的传统拳法，属于北派范畴。东北秘宗拳沿革于河北沧州陈善一派的“秘宗拳”，传人黑龙江省，特别是传人佳木斯等地后，从内容到技法都已经形成了独特的东北地方拳法风格和技击体系。为了突出抗暴防身技法，特从东北秘宗拳入门拳法中精选出部分实战技法，以抛砖引玉。 1．玄机守门式：敌我对峙。若敌以左侧身格斗式逼近我，寻机抢攻，我(留发髻者，下同)则速撤左脚，屈膝沉坐成右玄机步对敌，两掌右前左后
一般认为自己健康的人，实际上他们对自己的身体一无所知。有的人乍一见，好像是健康，实际上体内潜伏的疾病连他自己都不知道。据专家说，即使是癌细胞，我们身体每天也要制造几十万个，只是像飘浮于河流上的灰尘一样，被我们生命的净化作用泻出去了而已。但是万一因某种缘故，这灰尘停留下来沉淀了，泻不出去了，癌细胞就会突然增多，引起可怕的癌病。人的身体因有净化作用，所以经常是健康的，但同时如有污垢滞留下来又随时可能得
石墨烯(Graphene)是由碳原子构成的似蜂窝状的片层晶格结构,是组成其他碳族材料的基本构型.由于其具备优异的热、光、磁、电以及力学特性,近年来有关石墨烯结构型与功能型聚合物纳米复合材料的研究得到了长足发展.当前对石墨烯增强聚合物纳米复合材料结构力学分析的研究大多集中在石墨烯纳米片(GraphenePlatelet,即GPL)随机分布在基体材料中的情形.然而随着科技的进步,制造工艺的发展,研究者已经可以使石墨烯纳米片定向排列在基体材料中.因此对比分析石墨烯纳米片在不同排布模式下复合材料梁的力学性能具有十
1、修持瑜伽可以觉察到“赖以生存的生命” 人的身心不能脱离。佛教曹洞宗鼻祖道元禅师常说身心合一这个词。的确，身心如能处于合一状态，则身病、心病都不会得了。 例如，某公司经理A先生，年轻时很健康，各种运动项目都在行，被称为万能运动选手，被视为青年的象征。以后他经营一个公司，万事顺利。谁若有病不能工作，他就严加斥责，把职员的健康不当一回事。 终于，有一天A先生工作时突发心脏病，被送到急救处接受治
许多人观看我做瑜伽，都很惊讶，上了年纪的人还能练得出来这么柔韧有力的动作?其实，我只练了四年就达到了祛病健身的目的。现在，有些习练者经我指导，仅练半年至一年就已能做一些高难动作了，并且病体恢复了强健。 所以有心习瑜伽者，不必有思想顾虑，只要有信心有恒心，能够坚持不懈，不论男女老幼，都能成功，使您心胸开阔，进入瑜伽之境。 瑜伽入门姿势大致可分为两类：动态姿势和静态姿势。动态练习使皮肤、肌肉恢复弹
赵堡太极拳的特点较多，如重视不贪不欠，动作上既不能过大，义不能不到位。王宗岳在《太极拳论》中有“无过不及”之语。要做到“无过不及”，首先要明：二事，即先做到外三合——手与脚合、肘与膝介、肩与胯介，随后逐步做到内三合——心与意合、气与力合、筋与骨合。不管是练举还足推手，如果做不到外三合，必重心偏移，失去平衡，怎么练都是不准确，也容易挨打。赵堡太极拳经曰：“上法要先上身，手脚齐到方为真。”即要求在技击
前踢Ⅰ 防守：下段劈挡 反击：中段逆冲拳 1、预备式：步幅狭小的左前屈步站立姿势(图1)。 2、攻方：用右中段前踢进攻。 守方：右脚朝斜后方错开，成左前屈步，用左下段劈挡防守(图2)。 3、守方：格挡后立即用右中段逆冲拳反击(图3)。 4、守方：左手向前伸出，同时左脚收至体前，保持或备(图4)。 前踢Ⅱ 防守
是哪一年我不记得了，总之，朝鲜战争已经爆发，台北有了美军顾问团，中山北路也出现了一些酒吧和吧女。是这样一个时代的一个暑期下午，还在念初中的我，刚从国际戏院出来，正在取自行车的时候，对街一个感觉上有点不寻常的场面突然吸引住了我。 首先入目的是她那一双赤裸、修长、丰满、洁白的大腿，黑色高跟鞋，更有那条鲜红的超级短裤。上身配的是一件无袖衬衫，身旁是陪她逛街的一位高大美军。我的老天！我从来没有见过任何中
擒拿是中国武术中近身实战时以巧胜拙，以弱胜强的上乘技法，其原理是利用人体的生理限度，通过人体关节的特殊结构，使人中招即丧失活动能力而不得不束手就擒。 擒拿技法，根据攻击的先后可分为主动擒拿和解脱擒拿两种，在实战中表现为擒拿与反擒拿两个方面。为了满足广大武术爱好者学习擒拿与反擒拿的需要，现在向大家介绍几种最常用的擒拿与反擒拿技法，这些技法简单易学，实效性强，熟练掌握后，一定会在近身实战时占