保健作物荞麦
　　陈文贵
　　
　　“独出门前望四野，月明荞麦花如雪。”这是唐代大诗人白居易赞赏荞麦的诗句，可以想象荞麦花开，和风阵阵时，田野中如雪落飘飘的美丽景象。荞麦味酸、微寒、无毒，有开胃宽肠、下气消积之功，可治绞肠痧、胃肠积滞、慢性泄泻、噤口痢疾、赤游丹毒、痈疽发背、瘰疬、汤火灼伤等症。李时珍《本草纲目》摘录杨起《简便方》称：“肚腹微微作痛，出即泻，泻亦不多，日夜数行者，用荞麦面一味作饭，连食三四次即愈。”
　　苦荞麦产于高原山区，为高原山区居民的粮食作物。喜马拉雅山南坡居住的尼泊尔居民和日本一些山区居民，寿命均高于本国人口的平均水平，可能与长期食用荞麦有关。此外，经常食用荞麦粉有利于糖尿病的防治。今辑荞麦的药用便方数款，供选用。
　　治绞肠痧(干霍乱)痛荞麦面1撮，炒黄，水煎服。
　　治男子白浊，女子赤白带下荞麦炒焦黄为末，用鸡蛋清和匀，搓成药丸如梧桐子大，每次50丸以盐汤送下，每日3次。
　　治痘疹溃烂、脓汁淋漓、疼痛者荞麦磨取细面，痘疹破者，以此敷之；若溃疡，以此遍扑之。
　　治脚鸡眼以荸荠汁调荞麦面，敷患处，连敷3日。敷前以肥皂水泡软，将破皮削之，以不出血为度，其效更佳。
　　治瘰疬荞麦(炒、去壳)、海藻、白僵蚕(炒，去丝)等份，为末；白梅浸汤，取白梅肉适量，和匀为丸如绿豆大。每次60～70丸，饭后及临睡前米汤送服。
　　
　　外敷巧治足跟痛
　　何国兴
　　
　　足跟痛症包括跟下脂肪垫炎、跟下骨膜炎、跟骨骨刺等疾患，是临床常见多发病。多见于中老年，体形肥胖者更易罹患。本病属祖国医学“痹症”范畴，多为肝肾亏虚、精髓不足所致，当以补肝肾、填精生髓、活血通络、化瘀止痛为治。临床实践证明，中成药外敷治疗足跟痛症疗效显著，使用方便，病人容易接受。现介绍如下，供患者根据实际情况选用。
　　中华跌打丸取中华跌打丸2～4枚，加白酒适量，蒸化成膏状备用。洗净患处，将药膏摊于纱布上外敷患处，以热水袋或装有热水的瓶子定时加热，12小时换药1次，连用7天为1个疗程。可活血化瘀、通络止痛。
　　速效救心丸速效救心丸10一15粒，研为细末，置于1张伤湿止痛膏中央，贴敷于足跟痛处，再用热水袋热熨患处，每次20～30分钟，每天2次，7天为1个疗程。可活血通络、消肿止痛。
　　风湿骨痛胶囊取风湿骨痛胶囊10～15粒，去掉胶囊衣，用黄酒适量调为糊状，局部常规消毒后，敷于足跟疼痛处，敷料包扎，胶布固定，每天换药1次，10天为1个疗程。同时取风湿骨痛胶囊4粒，每天2次，温开水送服。可活血通络、散瘀止痛。
　　大活络丸将患足用热水浸泡20～30分钟后，取大活络丸4～6丸，压成药饼，敷于足跟部疼痛处，敷料覆盖，胶布固定。每天换药1次，7天为1个疗程，一般贴敷2～3个疗程。同时取大活络丸口服，每次1丸，每天2次，温开水送服。可活血通络、散瘀消肿止痛。
　　小活络丸每晚睡前用热水泡足15～30分钟，然后将小活络丸2—3粒压成药饼，放在1张壮骨关节膏的中央，对准跟骨下压痛点贴敷，每天换药1次，7天为1个疗程。可祛风活络、消肿止痛。
　　三七伤药胶囊将患足用热水浸泡20～30分钟后，取三七伤药胶囊10粒，压成药饼，加入食醋适量调为糊状，敷贴于足跟部疼痛处，敷料包扎，胶布固定，每天换药1次，7天为1个疗程。可活血化瘀、消肿止痛。
　　麝香镇痛膏将患足用热水浸泡15～20分钟后，在足跟局部涂抹扶他林软膏适量，轻轻揉擦局部数分钟，使软膏经皮肤吸收，待局部干燥后，再贴上一片麝香镇痛膏，24小时后揭下，用清水洗净，涂少许爽身粉即可。一般2～3次可见明显效果，7～10天为1个疗程。可活血镇痛。
　　骨质增生一贴灵局部常规清洗后，取骨质增生一贴灵外贴于足跟疼痛处，每次贴12小时，间隔12小时。每天更换1次，15～20天为1个疗程。可活血化瘀、散寒通络、祛湿除风、散结止痛。
　　小金丸将小金丸适量研为细末，用黄酒调成糊状外敷患处，敷料覆盖，胶布固定，每天换药1次，5次为1个疗程。可活血通络、散瘀消肿止痛。