【摘 要】
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高尔夫这项运动对技巧有着较高的要求,强调动作的连贯性协调性和肌肉的一种爆发性,而爆发性需要通过大幅度的扭动来达到,这就导致很多运动员或业余爱好者在此运动过程中造成
【机 构】
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武汉体育学院,湖北 武汉,430000
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高尔夫这项运动对技巧有着较高的要求,强调动作的连贯性协调性和肌肉的一种爆发性,而爆发性需要通过大幅度的扭动来达到,这就导致很多运动员或业余爱好者在此运动过程中造成损伤.为了达到更高的运动水平.体能训练是高尔夫运动中必不可少的一个环节.本文运用文献综述法、专家访谈法、实验法、数理分析法等研究方法,根据高尔夫的运动原理,在耐力、力量、柔韧性等6个方面设计训练课程.
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