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【摘 要】素质教育呼唤心理健康，素质教育离不开心理健康教育。每一位教育工作者肩负神圣的历史使命，开展好心理健康教育，培养面向21世纪的高素质人才。
【关键词】素质教育；心理障碍；心理健康教育；高素质人才
随着素质教育在我国的深入展开，中学生心理健康日益成为学校、家长、社会共同关注的问题。据报载，上海地区近七成中学生存在不同程度的心理障碍，正如我校14岁的小雨燕在自己的作文中写道：“人的烦恼就像天上的星星一样多，我的烦恼……”现在的初中生心理脆弱，易悲观、失望，压力大，抗挫折能力差的现象引起了全社会的关注和广大教育工作者的深深思考。
正如新课改离不开素质教育一样，素质教育更离不开心理健康教育。
为什么这么说呢？
1．心理健康教育是素质教育的重要组成部分
素质教育是以全面提高学生素质为主要目标的教育，按照目前对人才素质结构的划分方法，我们把人才素质分为生理素质、心理素质和社会文化素质三个方面。而心理素质在人才素质整体结构中具有基础与核心的作用。心理健康水平是良好心理素质的集中表现，心理健康水平对人才素质的影响其作用可集中表现在对社会适应水平的影响上。一些品学兼优的学生常常在某方面产生了心理障碍或心理疾病而影响了正常的学习和工作，有时甚至导致严重后果，其损失终身无法挽回。
例如，一所重点中学的女生，仅仅因为在班里的名次比初中时下降了十几位，就产生了极强的自卑感，怀疑自己脑子不行了，整天担心自己的前途，最后患了抑郁症。
又如，一个学习成绩一直很好的高中女生，参加完高考后总觉得自己没发挥好，认为这次非落榜不可，真要是这样，自己的脸面何在。越想越担忧，越想越紧张，最后在入学通知书送达的前一天自杀身亡。
这些触目惊心的例子不正可以说明，心理健康的维护在人才培养中具有十分关键的作用，其他方面的表现再好，而心理素质不好，有时可能导致前功尽弃。
2．心理健康教育是全面提高学生素质的重要保证
素质教育是全面提高学生素质的教育，在学生诸育发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面、和谐发展的先决条件，对学生德、智、体、美的全面发展具有重要的作用。
2．1 心理健康与德育。良好的品德离不开心理素质。实践证明开展心理健康教育对提高德育实效性起到了明显的推动作用。例如，某中学一女生趁课间操教师里无人的时候，把几个男生的钢笔、文具盒等东西拿走扔掉。从表面上看，这是一种偷窃行为，属品德问题，但深入了解后，发现事情起因是班里几位男同学经常嘲笑她，这位女生性格内向，心里憋气而采取了报复。其实这是一种典型的心理问题，如果采用心理辅导的方法来解决这个问题会取得很好的效果。
2．2 心理健康与智育。学习活动是一种全方位的心理活动过程，实际上，学业成就不仅与智力水平有关，而且同非智力因素有关。当前学生在学习方面存在的第一个问题就是厌学。据调查，有厌学情绪的学生在小学平均为22．4﹪，在中学为50．4﹪.其中初二高达66．89﹪，第二个问题是考试焦虑。当然，其他各种心理问题，心理障碍也都会影响学习效果。这些问题如不解决，学生学习成绩的提高就是一句空话。因此，深入开展心理健康教育对提高教学质量具有重要的作用。
2．3 心理健康与体育。心理健康对身体健康的影响十分明显。古人认为，七情太过均可致病，“喜伤气，悲伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”不良性格也可导致疾病。美霍普金斯医院的汤姆斯和贝兹博士曾对性格与冠心病的关系进行了长达30年的追踪研究，他们发现不同的性格特征在心脏病中患病率不同。以上事实说明，身心健康紧密相关，没有心理上的健康也就不会有真正的身体健康。
既然心理健康教育在素质教育中具有如此重要的地位，那么在实际的教育教学中我们教育工作者在推进素质教育的同时，更要注重对中学生的心理健康教育，提高学生心理素质。为此我们要做好以下几方面的工作。
1．加强教师学习，提高教师心理素质
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法，这对加强心理健康教育至关重要。
2．重视对家长的指导和帮助
据调查，目前上中学这代孩子的父母，有很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、心理学的有关知识，他们不了解如何更科学地教育孩子。很多家长往往走极端，不是过分溺爱孩子，就是简单粗暴地对待孩子。如果孩子生活在这样的家庭中，心理很容易发生问题。因此，学校要通过家长会、家长座谈会等方式，了解每一个学生，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年的心理规律。
3．通过各学科教学渗透心理健康教育
中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地，有意识地影响，达到润物细无声的效果。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹，语文课文中人物心理的描写等都会对学生产生积极的影响。
心理健康教育和学校教育、教学是相互依存、相互促进、相互制约的。心理健康教育是学校整体教育工作的一部分，教师要转变观念，实行素质教育，改变以往只看成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重，多表扬，多鼓励，少批评，创造和谐的学习环境，让学生的身心都能得到健康的发展。
4．开展形式多样、生动活泼的心理健康教育
据调查，有41．0﹪的中学生认为健康教育的最佳形式是广播，37．2﹪的中学生认为是黑板报，21．8﹪的中学生建议开设健康教育课。因此，学校要开设专门的心理健康教育课或心理健康讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合接受心理健康教育，引导他们正确认识其身心发展特点，转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
学生的心理健康了，素质教育也就能收到很好的成效。心理健康教育并不是一朝一夕就能完成的事，因而，作为教育工作者，有责任在日常的教学中有意识地、潜移默化地对学生进行心理健康教育。我们要告诉学生们：人生不可能一帆风顺。老师和家长不可能总是搀扶着你前进，呵护着你成长，终生陪伴着你，为你披荆斩棘，为你保驾护航，为你排忧解难，你迟早会独立面对无数的挫折、失败、风险。你要从容面对失败，在哪里跌倒，就应在哪里爬起来，要经得起任何风吹雨打，做一个勇敢的人，有作为的人。
由此可见，在深化教育改革，实施素质教育的今天，良好的心理素质至关重要。为了我们的学生能在新世纪的竞争中立于世界之林，永不言败，请我们教育工作者，我们的家长们，我们的社会力量，从现在起，重视并加强对学生进行心理健康教育，为国家，为社会培养出更多，更优秀的接班人。也就是说，在素质教育中，不仅要注重学生的德、智、体、美、劳的全面发展，还要特别注意学生的心理的健康发展，培养面向21世纪的高素质人才。
收稿日期：2012-05-23
【关键词】素质教育；心理障碍；心理健康教育；高素质人才
随着素质教育在我国的深入展开，中学生心理健康日益成为学校、家长、社会共同关注的问题。据报载，上海地区近七成中学生存在不同程度的心理障碍，正如我校14岁的小雨燕在自己的作文中写道：“人的烦恼就像天上的星星一样多，我的烦恼……”现在的初中生心理脆弱，易悲观、失望，压力大，抗挫折能力差的现象引起了全社会的关注和广大教育工作者的深深思考。
正如新课改离不开素质教育一样，素质教育更离不开心理健康教育。
为什么这么说呢？
1．心理健康教育是素质教育的重要组成部分
素质教育是以全面提高学生素质为主要目标的教育，按照目前对人才素质结构的划分方法，我们把人才素质分为生理素质、心理素质和社会文化素质三个方面。而心理素质在人才素质整体结构中具有基础与核心的作用。心理健康水平是良好心理素质的集中表现，心理健康水平对人才素质的影响其作用可集中表现在对社会适应水平的影响上。一些品学兼优的学生常常在某方面产生了心理障碍或心理疾病而影响了正常的学习和工作，有时甚至导致严重后果，其损失终身无法挽回。
例如，一所重点中学的女生，仅仅因为在班里的名次比初中时下降了十几位，就产生了极强的自卑感，怀疑自己脑子不行了，整天担心自己的前途，最后患了抑郁症。
又如，一个学习成绩一直很好的高中女生，参加完高考后总觉得自己没发挥好，认为这次非落榜不可，真要是这样，自己的脸面何在。越想越担忧，越想越紧张，最后在入学通知书送达的前一天自杀身亡。
这些触目惊心的例子不正可以说明，心理健康的维护在人才培养中具有十分关键的作用，其他方面的表现再好，而心理素质不好，有时可能导致前功尽弃。
2．心理健康教育是全面提高学生素质的重要保证
素质教育是全面提高学生素质的教育，在学生诸育发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面、和谐发展的先决条件，对学生德、智、体、美的全面发展具有重要的作用。
2．1 心理健康与德育。良好的品德离不开心理素质。实践证明开展心理健康教育对提高德育实效性起到了明显的推动作用。例如，某中学一女生趁课间操教师里无人的时候，把几个男生的钢笔、文具盒等东西拿走扔掉。从表面上看，这是一种偷窃行为，属品德问题，但深入了解后，发现事情起因是班里几位男同学经常嘲笑她，这位女生性格内向，心里憋气而采取了报复。其实这是一种典型的心理问题，如果采用心理辅导的方法来解决这个问题会取得很好的效果。
2．2 心理健康与智育。学习活动是一种全方位的心理活动过程，实际上，学业成就不仅与智力水平有关，而且同非智力因素有关。当前学生在学习方面存在的第一个问题就是厌学。据调查，有厌学情绪的学生在小学平均为22．4﹪，在中学为50．4﹪.其中初二高达66．89﹪，第二个问题是考试焦虑。当然，其他各种心理问题，心理障碍也都会影响学习效果。这些问题如不解决，学生学习成绩的提高就是一句空话。因此，深入开展心理健康教育对提高教学质量具有重要的作用。
2．3 心理健康与体育。心理健康对身体健康的影响十分明显。古人认为，七情太过均可致病，“喜伤气，悲伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”不良性格也可导致疾病。美霍普金斯医院的汤姆斯和贝兹博士曾对性格与冠心病的关系进行了长达30年的追踪研究，他们发现不同的性格特征在心脏病中患病率不同。以上事实说明，身心健康紧密相关，没有心理上的健康也就不会有真正的身体健康。
既然心理健康教育在素质教育中具有如此重要的地位，那么在实际的教育教学中我们教育工作者在推进素质教育的同时，更要注重对中学生的心理健康教育，提高学生心理素质。为此我们要做好以下几方面的工作。
1．加强教师学习，提高教师心理素质
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法，这对加强心理健康教育至关重要。
2．重视对家长的指导和帮助
据调查，目前上中学这代孩子的父母，有很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、心理学的有关知识，他们不了解如何更科学地教育孩子。很多家长往往走极端，不是过分溺爱孩子，就是简单粗暴地对待孩子。如果孩子生活在这样的家庭中，心理很容易发生问题。因此，学校要通过家长会、家长座谈会等方式，了解每一个学生，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年的心理规律。
3．通过各学科教学渗透心理健康教育
中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地，有意识地影响，达到润物细无声的效果。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹，语文课文中人物心理的描写等都会对学生产生积极的影响。
心理健康教育和学校教育、教学是相互依存、相互促进、相互制约的。心理健康教育是学校整体教育工作的一部分，教师要转变观念，实行素质教育，改变以往只看成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重，多表扬，多鼓励，少批评，创造和谐的学习环境，让学生的身心都能得到健康的发展。
4．开展形式多样、生动活泼的心理健康教育
据调查，有41．0﹪的中学生认为健康教育的最佳形式是广播，37．2﹪的中学生认为是黑板报，21．8﹪的中学生建议开设健康教育课。因此，学校要开设专门的心理健康教育课或心理健康讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合接受心理健康教育，引导他们正确认识其身心发展特点，转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
学生的心理健康了，素质教育也就能收到很好的成效。心理健康教育并不是一朝一夕就能完成的事，因而，作为教育工作者，有责任在日常的教学中有意识地、潜移默化地对学生进行心理健康教育。我们要告诉学生们：人生不可能一帆风顺。老师和家长不可能总是搀扶着你前进，呵护着你成长，终生陪伴着你，为你披荆斩棘，为你保驾护航，为你排忧解难，你迟早会独立面对无数的挫折、失败、风险。你要从容面对失败，在哪里跌倒，就应在哪里爬起来，要经得起任何风吹雨打，做一个勇敢的人，有作为的人。
由此可见，在深化教育改革，实施素质教育的今天，良好的心理素质至关重要。为了我们的学生能在新世纪的竞争中立于世界之林，永不言败，请我们教育工作者，我们的家长们，我们的社会力量，从现在起，重视并加强对学生进行心理健康教育，为国家，为社会培养出更多，更优秀的接班人。也就是说，在素质教育中，不仅要注重学生的德、智、体、美、劳的全面发展，还要特别注意学生的心理的健康发展，培养面向21世纪的高素质人才。
收稿日期：2012-05-23