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摘要：新课程改革强调，要以发展学生的综合素养为主线，提倡利用多种有效策略进行教学创新。在高中体育课堂教学中，要以指导学生掌握体育技能为主，以提高学生的身体素质为目的，培养他们良好的锻炼习惯，进而推动其身心的健康发展。基于此，本文首先分析了高中体育教学存在的问题，强调教学改革的重要性。
关键词：高中体育;教学创新;有效策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
体育是高中课程体系的组成部分，是培养学生健康体质，提升高中生身体素质，使他们在运动训练中释放压力，做好身心健康成长及综合能力全面发展准备的重要活动。传统的高中体育教学方法相对较为枯燥，学生难以掌握科学的体育知识。随着新课程改革的深入，国家对高中体育教学提出了新的要求，对教学思路与方法进行创新势在必行。
一、高中体育教学存在的问题
（一）课前预习不足
课前预习不足，是高中体育教学存在的问题之一。目前，高中体育教学中，教师很少告知学生未来的教学计划。因此，学生一般无预习目标。加之高中繁重课业的影响，学生缺乏预习体育知识的时间。受上述因素的影响，高中体育教师课堂教学难度一般较大，学生对知识掌握的深入性低，学习质量差，教学质量有待提升。
（二）教学方法单一
教学方法单一的问题，在高中体育教学中同样显著存在。目前，高中体育教师往往采用口头讲授、PPT 演示以及自行演示的方式进行教学。上述教学方式，虽能够实现对知识的传达，使学生观察到不同体育动作的技巧，但却难以激发起学生的学习兴趣。长此以往，学生的自主学习能力以及独立解决问题的能力，都得不到发展。
（三）课后缺乏训练
高中体育属于理论与实践相结合的教学科目，单独讲解理论知识，难以提高教学质量。但目前，多数高中生均存在缺乏参与实践机会的问题。上述问题的出现，与教师对课后教学重视程度不足有关。可见，为全面提高高中体育教学质量，加强课后训练较为重要。
二、新课改下高中体育教学思路与方法创新策略
（一）尊重学生之间的差异
《普通高中体育与健康课程标准（2017 年版）》强调，要满足学生的个性发展需求，要让每个学生都能得到有效的指导。这就需要利用分层教学的理念，凸显出因材施教的原则。每个学生都有自己运动的个性特色，如果用统一的标准去要求他们，部分学生会无法达到训练的要求。这个时候，就要降低标准，让他们在完成能力范圍内的训练任务这基础上，尝试进行拔高练习，鼓励他们冲破自身的训练极限。如在田径训练中，学生的体能有高有低，有些学生可以毫不费力地完成 800 米的训练，有些学生跑完全程则会耗费所有的体力，部分学生跑到半程便已经坚持不下去。参考这种情况，可以结合学生的个性化特点，开展专项的体能训练，设定不同的考核标准，制定阶段性的训练目标，让他们逐层提高训练难度，从中了解自身的水平与不足，促使其不断地突破自己。
（二）利用项目式的训练方式，增强学习动力
项目式的教学活动中，学生通过合作的方式进行探究，能够获得较为全面的认知，对他们自身创新能力的发展有很大的帮助。应用项目式的活动方法，提供给学生展示的平台，可以使他们快速、深入地掌握体育技能，同时也体现出了学生的主体地位，对他们的潜力开发非常有利。如篮球教学中，学生需要掌握拍、传、运、投等基本的技能，了解篮球运动的规则。对这些内容进行划分，明确单个项目的内容、目标、执行方式。在基本技能方面，可以先示范性讲解传球、运球和投球的动作姿势以及需要注意的事项，提醒学生注意如何控制手腕、手指的力道等。然后，将他们分成若干个小组，每个小组针对基本技能进行系统的讨论和训练，共同探讨技巧和需要规避的问题。最后，观察学生在理论与实践结合方面的运用情况，指导他们快速地掌握动作要领。这样，使学生带着目的去训练，能够提升他们训练的专注度，改变自由练习时的懒散心理，营造出积极的训练氛围
（二）利用游戏化的训练活动，激活学习兴趣
高中生课业繁重，心理压力很大，需要找到一种有效的释放方式。体育课堂上将训练活动以游戏的方式进行，可以释放学生内心的压抑、烦躁等不良情绪，对身心健康发展有很大的益处。如可以借助篮球场地，使男生和女生分开，各自组成小队，每个队内至少有 10 个人，站成纵队排列，前后两人的间隔为一个手臂的长度，两脚分开站立，排头的队员用滚的方式让篮球穿过每一位队员的胯下，排头的队员在放开篮球之后要迅速地跑到队尾去抓住篮球，并从头顶将球传回队首。这个过程中不能出现球跑出队伍之外的情况。若是出现，则从头再来，直到一次性通过为止。这样的游戏可以锻炼学生之间的组织协调能力及快速反应能力，能够有效培养团队协作能力、相互信任和相互鼓励的意识，使他们从游戏中体会体育的魅力，身心处于愉悦的状态。
（三）利用竞赛性的训练机制，提高学习意志
大多数高中生都有不服输的心理，内心渴望成功。在高中体育课堂上，可以结合学生的这种心理，灵活地应用竞赛形式来开展模块化的训练活动，鼓励学生加强日常训练，逐步培养他们坚持锻炼的习惯。在以羽毛球为主题的课堂上，当学生完成了热身训练活动之后，可以按照每组 8 人进行分组，每个小组内自定规则和裁判，比赛过程中巡视了解学生的实际水平，观察他们的发球、接球等情况，记录在比赛过程中出现的问题，挖掘每个学生的特长，作为比赛后总结中实施针对性指导的依据。之后，根据记录情况再分别开展单项技能的竞赛活动，挑选出每项技能中的拔尖人才，组成监督训练小组，帮助和指导其他的学生。这样的竞赛可以快速发现学生擅长的技能，指导学生取长补短地进行训练，有利于提高整体的训练水平。
结语
总而言之，高中体育运动训练需要坚持以生为本，寓教于乐，循序渐进。体育教师要尊重学生意愿，积极引导学生突破自我，健康发展。只有牢牢把握训练原则，不断增强运动训练的有效性，才有利于发挥高中生主体的优势，使其形成终身体育意识。
参考文献
[1]姚远洋.体育游戏在高中体育教学中的应用分析[J].当代体育科技，2020，10（22）：166-168.
[2]李欣蓉. 翻转课堂模式在高中体育教学应用研究[D].山东师范大学，2016.
[3]郑红钢. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[D].东北师范大学，2008.
关键词：高中体育;教学创新;有效策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
体育是高中课程体系的组成部分，是培养学生健康体质，提升高中生身体素质，使他们在运动训练中释放压力，做好身心健康成长及综合能力全面发展准备的重要活动。传统的高中体育教学方法相对较为枯燥，学生难以掌握科学的体育知识。随着新课程改革的深入，国家对高中体育教学提出了新的要求，对教学思路与方法进行创新势在必行。
一、高中体育教学存在的问题
（一）课前预习不足
课前预习不足，是高中体育教学存在的问题之一。目前，高中体育教学中，教师很少告知学生未来的教学计划。因此，学生一般无预习目标。加之高中繁重课业的影响，学生缺乏预习体育知识的时间。受上述因素的影响，高中体育教师课堂教学难度一般较大，学生对知识掌握的深入性低，学习质量差，教学质量有待提升。
（二）教学方法单一
教学方法单一的问题，在高中体育教学中同样显著存在。目前，高中体育教师往往采用口头讲授、PPT 演示以及自行演示的方式进行教学。上述教学方式，虽能够实现对知识的传达，使学生观察到不同体育动作的技巧，但却难以激发起学生的学习兴趣。长此以往，学生的自主学习能力以及独立解决问题的能力，都得不到发展。
（三）课后缺乏训练
高中体育属于理论与实践相结合的教学科目，单独讲解理论知识，难以提高教学质量。但目前，多数高中生均存在缺乏参与实践机会的问题。上述问题的出现，与教师对课后教学重视程度不足有关。可见，为全面提高高中体育教学质量，加强课后训练较为重要。
二、新课改下高中体育教学思路与方法创新策略
（一）尊重学生之间的差异
《普通高中体育与健康课程标准（2017 年版）》强调，要满足学生的个性发展需求，要让每个学生都能得到有效的指导。这就需要利用分层教学的理念，凸显出因材施教的原则。每个学生都有自己运动的个性特色，如果用统一的标准去要求他们，部分学生会无法达到训练的要求。这个时候，就要降低标准，让他们在完成能力范圍内的训练任务这基础上，尝试进行拔高练习，鼓励他们冲破自身的训练极限。如在田径训练中，学生的体能有高有低，有些学生可以毫不费力地完成 800 米的训练，有些学生跑完全程则会耗费所有的体力，部分学生跑到半程便已经坚持不下去。参考这种情况，可以结合学生的个性化特点，开展专项的体能训练，设定不同的考核标准，制定阶段性的训练目标，让他们逐层提高训练难度，从中了解自身的水平与不足，促使其不断地突破自己。
（二）利用项目式的训练方式，增强学习动力
项目式的教学活动中，学生通过合作的方式进行探究，能够获得较为全面的认知，对他们自身创新能力的发展有很大的帮助。应用项目式的活动方法，提供给学生展示的平台，可以使他们快速、深入地掌握体育技能，同时也体现出了学生的主体地位，对他们的潜力开发非常有利。如篮球教学中，学生需要掌握拍、传、运、投等基本的技能，了解篮球运动的规则。对这些内容进行划分，明确单个项目的内容、目标、执行方式。在基本技能方面，可以先示范性讲解传球、运球和投球的动作姿势以及需要注意的事项，提醒学生注意如何控制手腕、手指的力道等。然后，将他们分成若干个小组，每个小组针对基本技能进行系统的讨论和训练，共同探讨技巧和需要规避的问题。最后，观察学生在理论与实践结合方面的运用情况，指导他们快速地掌握动作要领。这样，使学生带着目的去训练，能够提升他们训练的专注度，改变自由练习时的懒散心理，营造出积极的训练氛围
（二）利用游戏化的训练活动，激活学习兴趣
高中生课业繁重，心理压力很大，需要找到一种有效的释放方式。体育课堂上将训练活动以游戏的方式进行，可以释放学生内心的压抑、烦躁等不良情绪，对身心健康发展有很大的益处。如可以借助篮球场地，使男生和女生分开，各自组成小队，每个队内至少有 10 个人，站成纵队排列，前后两人的间隔为一个手臂的长度，两脚分开站立，排头的队员用滚的方式让篮球穿过每一位队员的胯下，排头的队员在放开篮球之后要迅速地跑到队尾去抓住篮球，并从头顶将球传回队首。这个过程中不能出现球跑出队伍之外的情况。若是出现，则从头再来，直到一次性通过为止。这样的游戏可以锻炼学生之间的组织协调能力及快速反应能力，能够有效培养团队协作能力、相互信任和相互鼓励的意识，使他们从游戏中体会体育的魅力，身心处于愉悦的状态。
（三）利用竞赛性的训练机制，提高学习意志
大多数高中生都有不服输的心理，内心渴望成功。在高中体育课堂上，可以结合学生的这种心理，灵活地应用竞赛形式来开展模块化的训练活动，鼓励学生加强日常训练，逐步培养他们坚持锻炼的习惯。在以羽毛球为主题的课堂上，当学生完成了热身训练活动之后，可以按照每组 8 人进行分组，每个小组内自定规则和裁判，比赛过程中巡视了解学生的实际水平，观察他们的发球、接球等情况，记录在比赛过程中出现的问题，挖掘每个学生的特长，作为比赛后总结中实施针对性指导的依据。之后，根据记录情况再分别开展单项技能的竞赛活动，挑选出每项技能中的拔尖人才，组成监督训练小组，帮助和指导其他的学生。这样的竞赛可以快速发现学生擅长的技能，指导学生取长补短地进行训练，有利于提高整体的训练水平。
结语
总而言之，高中体育运动训练需要坚持以生为本，寓教于乐，循序渐进。体育教师要尊重学生意愿，积极引导学生突破自我，健康发展。只有牢牢把握训练原则，不断增强运动训练的有效性，才有利于发挥高中生主体的优势，使其形成终身体育意识。
参考文献
[1]姚远洋.体育游戏在高中体育教学中的应用分析[J].当代体育科技，2020，10（22）：166-168.
[2]李欣蓉. 翻转课堂模式在高中体育教学应用研究[D].山东师范大学，2016.
[3]郑红钢. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[D].东北师范大学，2008.