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<正>跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成,助跑是跳远完整技术动作的重要组成部分,合理有效的助跑不但能提高学生的水平速度,还能为接下来的起跳动作做好充分准备。所以找到一套结合学生实际状况,并且行之有效的训练方法达到提高助跑速度的目的,无疑是每个教练员所追求的。本人结合笔者多年的训练经验,从跳远助跑的速度训练结合学生个人的技术特点、跳远助跑速度的利用率、跳远助跑速度的训练方法和跳远助跑速