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摘 要：篮球是一项备受年轻人喜欢的运动，甚至在一些高年龄群体中也有着固定的篮球爱好者，可以说是超越了年龄与性别的运动。在大学之前，由于学生的学习压力较大，因此花费在篮球方面的时间则变得非常稀少，这也就导致很多学生的篮球水平一般，篮球综合素质不高。学生进入大学后，有了充足的时间和资源，因此教师要把握住这个阶段，让学生的篮球水平在大学时期有一个明显的提升，这对于学生的身体素质和协作能力等方面都会起到相当积极的影响。
关键词：高校篮球 篮球水平 传播文化 夯实基础 综合素质
一名优秀的学生是在德智体美劳各方面都有着良好的成绩，而且随着现代教育的发展，学生在体育和艺术方面的能力也逐渐被人们所看重，很多学校也开始关注学生学习成绩之外的其它能力。篮球作为一项综合性极强的运动，对于培养学生体育精神，加强学生身体素质都有着不可代替的作用，同时在学生群体中也有着广泛的爱好人群，学生基础非常雄厚，受到了很多学生的喜爱与追捧。本文笔者结合自身多年的篮球教学经验，谈一谈高校篮球教学中提升学生篮球水平的有效策略，希望对于广大教师和学生都能够起到一定的帮助。
一、传播学生篮球文化精神
很多人只是喜欢篮球的比赛形式，被篮球比赛中的球员个人技术所折服，然而对于篮球的文化和背景知之甚少，这样人们喜欢篮球的精神基础就会变得非常薄弱，容易出现中途放弃篮球而喜欢其它运动的状况。作为高校体育教师，向学生传播篮球的历史背景与文化精神是教学内容之一，它能够让学生深入去了解篮球这项运动，对于篮球所代表的体育精神而感到震撼与尊重，而不单单只是被篮球的花哨所吸引。当学生了解篮球的文化精神后，对篮球的喜爱会从精神层面上得到加强，从而给与自身更多参与篮球运动的动力，提高个人的篮球运动水平。
例如，在教授“篮球文化”这部分内容时，我首先给学生讲解了篮球的发展历史、赛场规则等主要内容，并利用多媒体向学生播放了一些早期篮球的视频以及到现在的发展历程，包括代表着篮球文化的洛克公园的发展;其次，我向学生展示了篮球在世界范围各国内的现状以及著名的组织与人物，其中以美国NBA最为著名，公牛的乔丹、湖人的科比还有火箭的姚明等人物与篮球的渊源，这些对学生都产生了强烈的吸引力;最后，我让学生发言讨论对篮球文化的看法。有的学生说篮球可以在陌生人之间建立友谊的桥梁;有的学生说篮球能够锻炼人的意志力，让自己变得更有恒心与耐力;有的学生说让自己懂得合作與配合的重要性，并且能够将其运用在生活其它方面......这些都是篮球文化的一部分，教师要让学生去了解更多的篮球文化精神，使学生在真正意义上去爱上篮球这项运动，不只是喜欢篮球的形式，还包括丰富的篮球文化，从而在实践中为学生提供更多动力，支持学生在篮球方面实现不断的突破与进步。
二、夯实学生篮球基础技巧
“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”篮球运动涉及到了很多方面，从手指到脚趾，在篮球运动中都会被使用到，并且身体的每个部位都能在篮球运动中发挥出独特的作用。运球、传球、投篮、过人、挡拆等等众多的篮球技巧都需要学生不断的磨炼与练习，一项技巧的不合格可能就会导致学生在篮球运动中处于不利地位，因此教师要将学生的篮球单项技术都锻炼到非常扎实的地步，这样学生在实战和运用中才能更加得心应手，形成“一加一大于二”的局面。学生的篮球基础技巧得到加强，综合实力才能稳步上升，不会出现某一方面技巧薄弱的状况，从而保证学生的篮球水平更加全面与均衡。
例如，在教授“传接球技术”这部分内容时，我对每个学生的传接球都进行了亲自指导，传球时的技术要领也都进行了一对一讲述，让学生在传接球时既要保证自己的人身安全，还要将球传得快、稳、准，保证学生的传球效率，不断为队友制造出绝佳的得分机会。同时我还将胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球等不同的传球方式的使用时机与技巧做了详细的解释与示范，之后经过学生的多次实践，这样学生的传接球技巧便得到了一定的巩固，在比赛时学生的传球也变的更加顺畅与高效。又比如在教授“运球技术”这部分内容时，我首先让学生练习无人干扰状态下的长距离运球，以加强学生运球时的稳定性;其次让学生两人一组进行一对一的过人训练，让学生在过人运球中把握好运球时自己与对方身体重心的判断，过人时机的选择等;最后让学生在比赛中去练习运球过人，锻炼学生运球时的抗压能力以及平稳心态。投篮、抢夺篮板等篮球技巧的训练皆是如此，虽然基础技巧的练习有些单调乏味，但是应用到比赛中时学生便能感到训练所带来的好处，有了扎实的篮球基本功，学生的比赛也具有了一定的观赏性，而且夯实学生的篮球基础技巧是提升学生篮球水平的最有效方式之一，也是必不可少的训练方法。
三、培养学生篮球综合素质
篮球这项运动之所以能够吸引大量的观众，除了华丽的个人技巧之外，战术的配合与队员之间的合作也是至关重要的。有些学生个人篮球实力一般，但是却能在场上发挥出令人意外的作用，有时甚至会高于那些个人实力优秀的选手，这也是篮球的魅力之一。在加强学生的篮球技巧实力之余，教师也应该向学生讲解一些场上的变化时机，提高学生在球场上的随机应变能力，培养学生的合作精神与奉献精神，使学生在拥有出色篮球技巧的同时还能在球场上具备良好的判断能力，这样一来，学生的篮球水平自然会得到提高，篮球综合素质也会随着经验与实践的积累而逐渐成熟。
例如，在教授“攻守战术基本配合”这部分内容时，我发现很多学生多这部分内容并不感兴趣，认为只要个人能力优秀就能取得篮球比赛的胜利。于是我找了两组实力水平相当的学生，并对其中一队进行指导，教授给这部分学生详尽的攻防战术。在进攻时，如果发现对方回防不及时，则要果断选择快攻，将球长距离传给自己在对方半场处的球员，实现快速得分，如果在对方半场出现僵持状况，则要找准时机进行跑位，占领最好的进攻得分点，同时在进攻时要避免个人主义倾向，时刻观察队友的位置，发现有比自己出手位置更好的队友时要进行传球，与队友进行频繁的配合与互动，提高队伍的默契程度;在防守时，我要求学生进行一对一防守或者三角形防守，建立区域联防，在场上形成“进可攻，退可守”的局面，使对方没有很好的机会能够轻易拿球，同时要注重篮下的站位，尽量避免在自己半场篮下丢球，不给对方实现篮下得分的机会。经过比赛，两队从得分上便能看出明显差距，学生对于篮球的战术与配合也有了全新的认识，开始对于篮球的攻防战术进行认真学习，通过对篮球战术与合作的理解与不断实践，从而提高了学生的篮球水平与综合素质。
总而言之，高校体育教师要将教材与实践高度结合，从精神和实践等多方面去提高高校学生的篮球水平，让学生对篮球这项运动更加喜爱，利用更多的个人空余时间去进行篮球锻炼，对篮球进行更多的研究与分析。篮球是学生在大学中必须掌握的球类运动之一，拥有高超的篮球水平不仅能够帮助学生锻炼出强健的身体，还能帮助学生在生活中找到更多的信心与成就感，使学生的校园生活更加积极向上。此外，在提高学生篮球水平的过程中，学生的协作能力与合作意识也得到了锻炼，学生的个人综合素质也会因此而更加全面。
参考文献
关键词：高校篮球 篮球水平 传播文化 夯实基础 综合素质
一名优秀的学生是在德智体美劳各方面都有着良好的成绩，而且随着现代教育的发展，学生在体育和艺术方面的能力也逐渐被人们所看重，很多学校也开始关注学生学习成绩之外的其它能力。篮球作为一项综合性极强的运动，对于培养学生体育精神，加强学生身体素质都有着不可代替的作用，同时在学生群体中也有着广泛的爱好人群，学生基础非常雄厚，受到了很多学生的喜爱与追捧。本文笔者结合自身多年的篮球教学经验，谈一谈高校篮球教学中提升学生篮球水平的有效策略，希望对于广大教师和学生都能够起到一定的帮助。
一、传播学生篮球文化精神
很多人只是喜欢篮球的比赛形式，被篮球比赛中的球员个人技术所折服，然而对于篮球的文化和背景知之甚少，这样人们喜欢篮球的精神基础就会变得非常薄弱，容易出现中途放弃篮球而喜欢其它运动的状况。作为高校体育教师，向学生传播篮球的历史背景与文化精神是教学内容之一，它能够让学生深入去了解篮球这项运动，对于篮球所代表的体育精神而感到震撼与尊重，而不单单只是被篮球的花哨所吸引。当学生了解篮球的文化精神后，对篮球的喜爱会从精神层面上得到加强，从而给与自身更多参与篮球运动的动力，提高个人的篮球运动水平。
例如，在教授“篮球文化”这部分内容时，我首先给学生讲解了篮球的发展历史、赛场规则等主要内容，并利用多媒体向学生播放了一些早期篮球的视频以及到现在的发展历程，包括代表着篮球文化的洛克公园的发展;其次，我向学生展示了篮球在世界范围各国内的现状以及著名的组织与人物，其中以美国NBA最为著名，公牛的乔丹、湖人的科比还有火箭的姚明等人物与篮球的渊源，这些对学生都产生了强烈的吸引力;最后，我让学生发言讨论对篮球文化的看法。有的学生说篮球可以在陌生人之间建立友谊的桥梁;有的学生说篮球能够锻炼人的意志力，让自己变得更有恒心与耐力;有的学生说让自己懂得合作與配合的重要性，并且能够将其运用在生活其它方面......这些都是篮球文化的一部分，教师要让学生去了解更多的篮球文化精神，使学生在真正意义上去爱上篮球这项运动，不只是喜欢篮球的形式，还包括丰富的篮球文化，从而在实践中为学生提供更多动力，支持学生在篮球方面实现不断的突破与进步。
二、夯实学生篮球基础技巧
“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”篮球运动涉及到了很多方面，从手指到脚趾，在篮球运动中都会被使用到，并且身体的每个部位都能在篮球运动中发挥出独特的作用。运球、传球、投篮、过人、挡拆等等众多的篮球技巧都需要学生不断的磨炼与练习，一项技巧的不合格可能就会导致学生在篮球运动中处于不利地位，因此教师要将学生的篮球单项技术都锻炼到非常扎实的地步，这样学生在实战和运用中才能更加得心应手，形成“一加一大于二”的局面。学生的篮球基础技巧得到加强，综合实力才能稳步上升，不会出现某一方面技巧薄弱的状况，从而保证学生的篮球水平更加全面与均衡。
例如，在教授“传接球技术”这部分内容时，我对每个学生的传接球都进行了亲自指导，传球时的技术要领也都进行了一对一讲述，让学生在传接球时既要保证自己的人身安全，还要将球传得快、稳、准，保证学生的传球效率，不断为队友制造出绝佳的得分机会。同时我还将胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球等不同的传球方式的使用时机与技巧做了详细的解释与示范，之后经过学生的多次实践，这样学生的传接球技巧便得到了一定的巩固，在比赛时学生的传球也变的更加顺畅与高效。又比如在教授“运球技术”这部分内容时，我首先让学生练习无人干扰状态下的长距离运球，以加强学生运球时的稳定性;其次让学生两人一组进行一对一的过人训练，让学生在过人运球中把握好运球时自己与对方身体重心的判断，过人时机的选择等;最后让学生在比赛中去练习运球过人，锻炼学生运球时的抗压能力以及平稳心态。投篮、抢夺篮板等篮球技巧的训练皆是如此，虽然基础技巧的练习有些单调乏味，但是应用到比赛中时学生便能感到训练所带来的好处，有了扎实的篮球基本功，学生的比赛也具有了一定的观赏性，而且夯实学生的篮球基础技巧是提升学生篮球水平的最有效方式之一，也是必不可少的训练方法。
三、培养学生篮球综合素质
篮球这项运动之所以能够吸引大量的观众，除了华丽的个人技巧之外，战术的配合与队员之间的合作也是至关重要的。有些学生个人篮球实力一般，但是却能在场上发挥出令人意外的作用，有时甚至会高于那些个人实力优秀的选手，这也是篮球的魅力之一。在加强学生的篮球技巧实力之余，教师也应该向学生讲解一些场上的变化时机，提高学生在球场上的随机应变能力，培养学生的合作精神与奉献精神，使学生在拥有出色篮球技巧的同时还能在球场上具备良好的判断能力，这样一来，学生的篮球水平自然会得到提高，篮球综合素质也会随着经验与实践的积累而逐渐成熟。
例如，在教授“攻守战术基本配合”这部分内容时，我发现很多学生多这部分内容并不感兴趣，认为只要个人能力优秀就能取得篮球比赛的胜利。于是我找了两组实力水平相当的学生，并对其中一队进行指导，教授给这部分学生详尽的攻防战术。在进攻时，如果发现对方回防不及时，则要果断选择快攻，将球长距离传给自己在对方半场处的球员，实现快速得分，如果在对方半场出现僵持状况，则要找准时机进行跑位，占领最好的进攻得分点，同时在进攻时要避免个人主义倾向，时刻观察队友的位置，发现有比自己出手位置更好的队友时要进行传球，与队友进行频繁的配合与互动，提高队伍的默契程度;在防守时，我要求学生进行一对一防守或者三角形防守，建立区域联防，在场上形成“进可攻，退可守”的局面，使对方没有很好的机会能够轻易拿球，同时要注重篮下的站位，尽量避免在自己半场篮下丢球，不给对方实现篮下得分的机会。经过比赛，两队从得分上便能看出明显差距，学生对于篮球的战术与配合也有了全新的认识，开始对于篮球的攻防战术进行认真学习，通过对篮球战术与合作的理解与不断实践，从而提高了学生的篮球水平与综合素质。
总而言之，高校体育教师要将教材与实践高度结合，从精神和实践等多方面去提高高校学生的篮球水平，让学生对篮球这项运动更加喜爱，利用更多的个人空余时间去进行篮球锻炼，对篮球进行更多的研究与分析。篮球是学生在大学中必须掌握的球类运动之一，拥有高超的篮球水平不仅能够帮助学生锻炼出强健的身体，还能帮助学生在生活中找到更多的信心与成就感，使学生的校园生活更加积极向上。此外，在提高学生篮球水平的过程中，学生的协作能力与合作意识也得到了锻炼，学生的个人综合素质也会因此而更加全面。
参考文献
[1]许奋奋.高校篮球文化的教育功能剖析[J].哈尔滨体育学院学报，2007（04）.
[2]程培朋.高校篮球教学改革影响因素及发展趋势分析[J].体育科技文献通报，2016（01）.
[3]王礼碧.常见篮球教学的训练方式和改机策略[J].湖北体育科技，2016（02）.