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志明和春娇一直都很想要一个孩子，但是在过去的3年里他们有过两次流产的经历。他们很想知道自己能否再次怀有一个健康的宝宝，采取哪些措施可以提高受孕率？
《母子健康》
温馨提示
流产后的负反应之一性冷淡。由于流产前后的精神刺激产生强烈抵抗心理而遗留下来的妊娠恐惧。失子的痛苦会让她视性行为或性伴侣为罪魁祸首，完全提不起性趣。这时男方一定不要强迫，否则她会彻底走向性冷淡，甚至不会恢复。体贴的照顾、耐心的等待，共同承担责任度过女性情绪的波动期，通常一个月到半年之后女性的性交欲望会慢慢恢复，甚至会更强烈，因为她潜意识里的生育欲望比以前可能更强烈。
谁动了我们的幸福
造成流产的原因很多，但以下列举出来的原因可以帮助准妈妈避免“悲剧”的发生和造成不必要的心理负担。
胎儿发育异常：这是自然流产最常见的原因。早期流产的准妈妈中，染色体异常约占50%。
卵泡发育的异常：目前已经发现小卵泡也可以排出，也可以怀孕，但常导致流产或停育；精子的异常，大量的吸烟或饮酒，导致精子质量差，一旦形成胚胎便增加了流产的风险。
生殖系统病变：生殖道的炎症、子宫发育不良、畸形或患有盆腔肿瘤,如子宫肌瘤、卵巢肿瘤时，可能导致流产。
严重疾病：准妈妈患有严重的心、肺疾病、高血压、肾病等，也可能间接危害胎儿的发育，导致流产。
流产史：在既往流产手术后，子宫内膜的损伤、感染，再次妊娠胚胎着床环境不良，造成流产。
药物影响：误食一些激素类药物、或某类中药等，使准妈妈流产。
其他因素：忙碌的工作、精神压力太大、长期处于不“安全”的工作环境中，或有过多次“堕胎史”都会增加流产的几率。
悲痛时的宜与不宜
虽然每个准妈妈的情形不尽相同，但流产后的悲痛期通常需要3～6个月。在这段期间里，正确调养身体及维持膳食平衡对日后再次怀孕有着直接影响。
13周以内的流产需要休息半个月。
14周～28周的流产需要休息一个月。
休息期间多以静养为主，养成每天定时排便的习惯。
食物以清淡为主，蔬菜与水果的选择上要有讲究。
避免可能对腹部造成伤害的动作，如搬东西、提重物。
尽量不碰冷水、禁吹冷风。
流产后一个月内暂停性行为，应避免三个月内再次怀孕，让子宫有足够的时间进行修复。
饮食上忌生冷、寒凉食物，如梨、柚子、西瓜、番茄、莲藕、苦瓜、丝瓜、大白菜、白萝卜等。另外，刺激性食物也不宜食用，如辣椒、咖喱等。
这不是你一个人的事
也许你们希望在调养期过后马上开始制造新的“希望”，又或者你们想再休息一段时间。不管你们做出了怎样的选择，请记住这样一个重要事实：85%以上发生的流产是偶然的，并且不会发生第二次。对于一些长久无法走出“丧子之痛”的妻子们，此时则更需要来自爱人与家人的理解及包容，或者可以通过心理辅导来分担她们的悲痛、内疚、恐惧等。另外，在你们两个人都没有做好充分的准备迎接“新生命”到来之前，请采用可靠的避孕方式。
这是你们两个人的事
这一阶段的“备孕”工作你们要做的最重要的事情就是彼此充分享受生活的乐趣，增进相互间的感情，请尽量避免谈及跟宝宝有关的话题，或在妻子允许的情况下愉快地分享你们对于宝宝的任何幻想。做你们喜欢做的事情，或者在日记里记录下对对方的感激，记下他对你做过的一些令你感动的事情。这样的互动不仅能有助于妻子从悲伤的情绪中顺利走出，而且坚实的感情基础是孕育新生命的重要基石。
下一站，幸福
在下次准备怀孕前3～6个月应该进行孕前咨询和准备，只有1%的准妈妈会出现连续两次的流产；如果已经有2次及以上的停育或流产史，应该到生殖医学科或妇产科进行相关的检查，如内分泌激素的测定、免疫系统检查、子宫内膜以及你和你丈夫遗传方面的检查，寻找原因，并咨询一下生殖内分泌科的医生，除了自己“运气差”之外，生活中还需要注意哪些方面。指导、帮助你能怀上一个健康宝宝。无论你是否相信，愉悦放松的心情是你再次受孕的“秘密武器”，如果你能充分的利用它，那幸福就会在前方不远处。
对于经历过“流产史”的准妈妈来说，孕期保健就显得尤为重要，这将直接关系到准妈妈的身心健康和胎儿的正常发育。请务必注意以下几点：
个人卫生：勤换衣，勤洗澡，不宜盆浴。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。
性爱次数：妊娠期的前三个月，后两个月应尽量避免性行为；对于习惯性流产的准妈妈尤其是在早期妊娠的三个月，严禁任何性行为。
定期产前检查：定期进行产前检查，以利于医生及时发现和处理异常情况，并有效指导孕期保健。
心情舒畅：准妈妈妊娠期心情要保持舒畅，避免各种刺激，可尝试不同方法来消除紧张，烦闷、恐惧心理。
生活有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的运动，充足的睡眠，膳食平衡，准妈妈的健康体魄是宝宝顺利分娩的关键。另外，养成每日定时排便的习惯，保证大便通畅，但不宜用泻药。
健康课堂
什么是流产的征兆？
在妊娠13周内（三个月）的流产，称为早期流产；妊娠13周～27周末的胎儿及附属物的排出为晚期流产。死胎约在1000g以下。流产约75%发生在妊娠16周以前，其中大多数又发生在妊娠8周前。最常见的流产征兆通常是腹部陈发性疼痛、血性分泌物或阴道流血，此时准妈妈需立即送往医院。
《母子健康》
温馨提示
流产后的负反应之一性冷淡。由于流产前后的精神刺激产生强烈抵抗心理而遗留下来的妊娠恐惧。失子的痛苦会让她视性行为或性伴侣为罪魁祸首，完全提不起性趣。这时男方一定不要强迫，否则她会彻底走向性冷淡，甚至不会恢复。体贴的照顾、耐心的等待，共同承担责任度过女性情绪的波动期，通常一个月到半年之后女性的性交欲望会慢慢恢复，甚至会更强烈，因为她潜意识里的生育欲望比以前可能更强烈。
谁动了我们的幸福
造成流产的原因很多，但以下列举出来的原因可以帮助准妈妈避免“悲剧”的发生和造成不必要的心理负担。
胎儿发育异常：这是自然流产最常见的原因。早期流产的准妈妈中，染色体异常约占50%。
卵泡发育的异常：目前已经发现小卵泡也可以排出，也可以怀孕，但常导致流产或停育；精子的异常，大量的吸烟或饮酒，导致精子质量差，一旦形成胚胎便增加了流产的风险。
生殖系统病变：生殖道的炎症、子宫发育不良、畸形或患有盆腔肿瘤,如子宫肌瘤、卵巢肿瘤时，可能导致流产。
严重疾病：准妈妈患有严重的心、肺疾病、高血压、肾病等，也可能间接危害胎儿的发育，导致流产。
流产史：在既往流产手术后，子宫内膜的损伤、感染，再次妊娠胚胎着床环境不良，造成流产。
药物影响：误食一些激素类药物、或某类中药等，使准妈妈流产。
其他因素：忙碌的工作、精神压力太大、长期处于不“安全”的工作环境中，或有过多次“堕胎史”都会增加流产的几率。
悲痛时的宜与不宜
虽然每个准妈妈的情形不尽相同，但流产后的悲痛期通常需要3～6个月。在这段期间里，正确调养身体及维持膳食平衡对日后再次怀孕有着直接影响。
13周以内的流产需要休息半个月。
14周～28周的流产需要休息一个月。
休息期间多以静养为主，养成每天定时排便的习惯。
食物以清淡为主，蔬菜与水果的选择上要有讲究。
避免可能对腹部造成伤害的动作，如搬东西、提重物。
尽量不碰冷水、禁吹冷风。
流产后一个月内暂停性行为，应避免三个月内再次怀孕，让子宫有足够的时间进行修复。
饮食上忌生冷、寒凉食物，如梨、柚子、西瓜、番茄、莲藕、苦瓜、丝瓜、大白菜、白萝卜等。另外，刺激性食物也不宜食用，如辣椒、咖喱等。
这不是你一个人的事
也许你们希望在调养期过后马上开始制造新的“希望”，又或者你们想再休息一段时间。不管你们做出了怎样的选择，请记住这样一个重要事实：85%以上发生的流产是偶然的，并且不会发生第二次。对于一些长久无法走出“丧子之痛”的妻子们，此时则更需要来自爱人与家人的理解及包容，或者可以通过心理辅导来分担她们的悲痛、内疚、恐惧等。另外，在你们两个人都没有做好充分的准备迎接“新生命”到来之前，请采用可靠的避孕方式。
这是你们两个人的事
这一阶段的“备孕”工作你们要做的最重要的事情就是彼此充分享受生活的乐趣，增进相互间的感情，请尽量避免谈及跟宝宝有关的话题，或在妻子允许的情况下愉快地分享你们对于宝宝的任何幻想。做你们喜欢做的事情，或者在日记里记录下对对方的感激，记下他对你做过的一些令你感动的事情。这样的互动不仅能有助于妻子从悲伤的情绪中顺利走出，而且坚实的感情基础是孕育新生命的重要基石。
下一站，幸福
在下次准备怀孕前3～6个月应该进行孕前咨询和准备，只有1%的准妈妈会出现连续两次的流产；如果已经有2次及以上的停育或流产史，应该到生殖医学科或妇产科进行相关的检查，如内分泌激素的测定、免疫系统检查、子宫内膜以及你和你丈夫遗传方面的检查，寻找原因，并咨询一下生殖内分泌科的医生，除了自己“运气差”之外，生活中还需要注意哪些方面。指导、帮助你能怀上一个健康宝宝。无论你是否相信，愉悦放松的心情是你再次受孕的“秘密武器”，如果你能充分的利用它，那幸福就会在前方不远处。
对于经历过“流产史”的准妈妈来说，孕期保健就显得尤为重要，这将直接关系到准妈妈的身心健康和胎儿的正常发育。请务必注意以下几点：
个人卫生：勤换衣，勤洗澡，不宜盆浴。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。
性爱次数：妊娠期的前三个月，后两个月应尽量避免性行为；对于习惯性流产的准妈妈尤其是在早期妊娠的三个月，严禁任何性行为。
定期产前检查：定期进行产前检查，以利于医生及时发现和处理异常情况，并有效指导孕期保健。
心情舒畅：准妈妈妊娠期心情要保持舒畅，避免各种刺激，可尝试不同方法来消除紧张，烦闷、恐惧心理。
生活有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的运动，充足的睡眠，膳食平衡，准妈妈的健康体魄是宝宝顺利分娩的关键。另外，养成每日定时排便的习惯，保证大便通畅，但不宜用泻药。
健康课堂
什么是流产的征兆？
在妊娠13周内（三个月）的流产，称为早期流产；妊娠13周～27周末的胎儿及附属物的排出为晚期流产。死胎约在1000g以下。流产约75%发生在妊娠16周以前，其中大多数又发生在妊娠8周前。最常见的流产征兆通常是腹部陈发性疼痛、血性分泌物或阴道流血，此时准妈妈需立即送往医院。