【摘 要】
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随着现代网络科学技术的迅速发展，大部分学生除了正常的体育课堂锻炼，课余时间很少主动积极的参加体育的其他各项锻炼，反而花在上网、游戏、聊天的时间更多一些。网络迅速发展的
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随着现代网络科学技术的迅速发展，大部分学生除了正常的体育课堂锻炼，课余时间很少主动积极的参加体育的其他各项锻炼，反而花在上网、游戏、聊天的时间更多一些。网络迅速发展的同时也给校园学生们的身体健康状况带来了不好的影响。体育锻炼不仅可以有效的锻炼身体让我们摆脱亚健康状态，而且可以提高我们的国民运动实力。本文主要从体育锻炼对学生亚健康的重要意义、亚健康对人类健康的不良影响、预防与治疗人们的亚健康状态的有效途径和具体实施措施三个方面进行简单阐述了如何有效预防与治疗人们的亚健康状态。
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