【摘 要】
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一、不要等到口渴才饮水 孕妇最好隔几小时就喝一次水，一天6-8次，不要口渴才喝。 二、不要喝久沸或反复煮沸的开水 水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。 三、不要喝没有烧开的自来水 自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。 四、不要喝保温杯沏的茶水 因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶
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一、不要等到口渴才饮水
孕妇最好隔几小时就喝一次水，一天6-8次，不要口渴才喝。
二、不要喝久沸或反复煮沸的开水
水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。
三、不要喝没有烧开的自来水
自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。
四、不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，有害物质增多。
五、不要喝被污染的水
绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
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