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摘 要: 本文根据篮球运动队队伍中教练员的基础建设,阐述了篮球运动队中应注意的各种情况,根据各种情况作出了深刻详实的分析,并在此基础上指出了篮球教练员在执教的过程中,应注意对各种情况分门别类地进行指导,灵活地运用,从而使篮球运动队正常合理有秩序地运转。
关键词: 篮球运动队 比赛 练习 队规
国有国法,家有家规。同样,篮球运动队也要有队规。几乎所有的球队都是按照传统和惯例贯彻实施队规的。而且,队伍要集体行动,在日常生活上有时也有必要的规定。起床、洗脸、就餐、会议、行动、旅行、住宿、洗衣、就寝等日常生活和练习前后的行动等都要考虑到。这些行动的规则,很多已成为队伍的惯例,如果不发生特殊问题,就没有必要明文规定。
在队规中,练习是最为重要的,练习的目的是适合队员的身高、速度、感觉能力、素质,以提高技、战术水平,练习前全体队员了解计划,练习中实施,练习后研究分析练习结果,给予评价等是提高技、战术水平的条件。在反复练习为手段去掌握技、战术的过程中,队员在以头脑中有无对行动目标的理解,身体力行,分析其结果并考虑以后对策的目的意识,对练习效果会产生不同的影响。
那么,教练员怎样做才能合理地训练队员,而且使每个队员都领会呢?以下着重对比赛和练习的队规情况作分析。
1.应该严厉处罚或勒令退队的情况
这种情况是一种非常少见的情况:有故意破坏球队的规定,做一些破坏性行为的队员。如果不对这种行为进行处罚,就会波及其他队员,因此有必要进行严肃处理。
1.1在练习和比赛中对其他队员施加暴力的队员。
这种队员是一种非常危险的人物,放在身边就像一枚定时炸弹,随时都有爆炸的危险,将会使队伍失去协作的精神,各自为战而不堪一击。
1.2回后场或到前场时,故意无视教练的语言指示的队员。
比如说,教练员让“快下”,而队员却慢吞吞地移动。在球队中,教练员就像军队里的教官,是指挥者。如果队员故意无视教练员的指示,这样队员在球场上肯定不能贯彻教练员的技、战术思想和攻守意图,肯定就会使球队的成绩下滑。如果不加以严厉处罚,将会影响其他队员,而产生不该有的惰性,从而不利于球队的发展。
1.3抬起手来却不防守,只用脸、眼来防守,没有干劲的队员。
防守是一支球队总的计划中非常重要的一部分。它支配着比赛的节奏,并确定比赛的速度,更重要的是它又是进攻的准备。防守在此时就显得尤为重要。那么,对那些不防守或者只用脸、眼来防守,无干劲的队员就应该进行严厉的处罚。
2.应该批评的情况
这种情况是在队员故意偷懒或故意不遵守进攻规定的时候使用的。
2.1对决定的“传球后移动或切入”规定懒于执行的队员。
篮球运动是在一种高速移动中的活动,是一项各个队员在跑动中完成自己合理的动作并能进攻得分的运动,特别是当篮球运动发展到当今这个时代,进攻队员移动缓慢,不切入或站着不动,那么对手防守起来就相当容易和轻松,传球也就很容易被抢断,反而为对手创造很多的快攻机会,而导致输掉比赛。所以,对这种队员应该给予批评。
2.2抢防守篮板球时,不去挡人、卡位,只是站着不动,眼看着对方队员投篮的队员,以及对进攻方的突破不去协防,导致防守被动的队员。
在抢防守篮板球时,挡人与卡位是一个重要的环节,如果不挡人、不卡位,而且不协防进攻方的突破队员,不但抢不到篮板球,而且甚至会使对方轻易得分。因为一个想抢很多篮板球的运动员,在他只是留在篮框周围想去拿下没有投中的球时,很可能会漏人而让对手轻易得分。这样的队员也是应该批评的。
2.3在进攻中不进行正确掩护的队员。
这种队员往往会在比赛中挡住自己队友突破的好机会,而使对方的防守显得很轻松。不但得不到分,甚至会失分,而且会使对方抢断球的机会增加,甚至因为这些而输掉比赛。所以,这种队员应该加以批评。然而,批评应该是以谈心的形式,或者是针对一个球队总的打法来巧妙地进行。千万不能针对某一运动员公开加以批评,否则只会逐步损害教练员和队员相互间的信任。
3.应该安慰的情况
这种情况是指队员努力了,但仍没有挽回所存在的失误的情况。要安慰该努力的队员,必要时并给予鼓励和表扬。
3.1单独一人,无人盯防,运球后做行进间投篮而投篮不中。
这种队员很可能是因为其他因素的影响,或者是因为对于比赛有些紧张,甚至是因为对于这个投篮得分机会的到来有些激动,等等。此时本人和队员当然都会沮丧。教练员应该给其勇气,这样他就会调整心情,全队的斗志也会很快恢复,队员们将会更加努力,更加积极,甚至会在落后的情况下翻盘。
3.2罚球投篮不中时,给其安慰和鼓励。
这种情况在训练和比赛中经常会有,而且无论是谁,也无法保证自己的罚球命中率达到100%,即使是被称为篮球之神的迈克尔·乔丹也无法保证。所以,这种情况只能给予安慰和鼓励,使队员们对比赛得分机会更加的珍惜。
3.3尽力抢救球,而球仍然出界,应给予安慰,并且给予勇气和鼓励。
在训练和比赛中,队员们尽力拼抢、挽救球,是一个球队应有的风格,是球队中每个队员都应该做的事。虽然队员没有抢救到球,但教练员给予安慰、鼓励,在以后的训练和比赛中,将会更加地努力、积极。反之,则会打消其积极性和削弱其战斗力。
4.应该沉默的情况
通常在准备活动或一般的反复练习时要沉默,如果没有发现失误或拖拖拉拉的行为,还是保持沉默,觀察队员们练习比较好。
4.1不要胡乱叫嚷,根据情况进行有重有轻的指导是很必要的。
NBA著名教练员拉里·伯德一般就不会在比赛场边大声叫嚷,因为大声叫嚷会影响队员的情绪。他只是在暂停或休息间对队员们根据对手的情况进行一些必要的指导,使队员们知道后边的练习和比赛应该怎样去打。
4.2叫嚷太多,会使队员们不知所措,不知道对球应做怎样的处理,跑位应该如何去跑。
这种情况最多体现在一些年轻队员身上,大声叫嚷反而影响了比赛的成绩。其实,只要队员在球场上没有发生大的失误,教练员就应保持沉默,最多也就是在有机会时给队员提个醒。
5.应该及时进行激励的情况
在练习和比赛中,队员情绪、竞技状态良好时要给予激励,这样可以延长运动员良好的情绪和竞技状态。
5.1称赞漂亮的传球、投篮、运球等精湛的技术很正常,但对超水平发挥的进攻技术进行激励,也是必要的。
这样可以使队员鼓起干劲而延长其良好的状态的时间,会使比赛取得好的成绩。教练员及时进行激励和称赞,会使队员们信心倍增,从而打出本队的高潮,取得最终胜利。
5.2对成攻的小组战术配合进行称赞和激励。
这种配合可以打出本队士气,打击对方气势和精神,可以充分体现出这项集体运动的特点。
总的来说,队规需要篮球教练员来贯彻和执行。一支队风良好的球队打起比赛来自然配合默契,攻守适当,节奏合理。球打得巧妙,看起来似乎毫不费力;场上的五名队员都融为一个整体,以一个目标打球──那就是争取比赛胜利,又靠各自发挥。这样的一支好的球队打球看起来非常轻松,但这后面往往积累着许多时间的演练。教练员根据以上的各种情况以不同的态度渗透给队员,那么队员自然就能够理解是何种情况,比赛和练习也就能够合理地进行。而且,教练员不要根据日期、情绪来随便改变队规,而是要注意这些队规情况机动灵活地运用,以便适应队伍的具体情况。
参考文献:
[1]克里斯·穆林著.周蓉,周德至译.NBA明星教你打篮球.人民体育出版社,1996,8.
[2][美]杰克·拉姆齐,[美]约翰·斯特朗著,刘云译.篮球教练员的艺术.上海翻译出版公司,1990.
[3]高等院校通用教材.教育学.北京人民出版社,1991.
[4]体育学院本科通用教材.运动心理学.人民体育出版社,1988.
关键词: 篮球运动队 比赛 练习 队规
国有国法,家有家规。同样,篮球运动队也要有队规。几乎所有的球队都是按照传统和惯例贯彻实施队规的。而且,队伍要集体行动,在日常生活上有时也有必要的规定。起床、洗脸、就餐、会议、行动、旅行、住宿、洗衣、就寝等日常生活和练习前后的行动等都要考虑到。这些行动的规则,很多已成为队伍的惯例,如果不发生特殊问题,就没有必要明文规定。
在队规中,练习是最为重要的,练习的目的是适合队员的身高、速度、感觉能力、素质,以提高技、战术水平,练习前全体队员了解计划,练习中实施,练习后研究分析练习结果,给予评价等是提高技、战术水平的条件。在反复练习为手段去掌握技、战术的过程中,队员在以头脑中有无对行动目标的理解,身体力行,分析其结果并考虑以后对策的目的意识,对练习效果会产生不同的影响。
那么,教练员怎样做才能合理地训练队员,而且使每个队员都领会呢?以下着重对比赛和练习的队规情况作分析。
1.应该严厉处罚或勒令退队的情况
这种情况是一种非常少见的情况:有故意破坏球队的规定,做一些破坏性行为的队员。如果不对这种行为进行处罚,就会波及其他队员,因此有必要进行严肃处理。
1.1在练习和比赛中对其他队员施加暴力的队员。
这种队员是一种非常危险的人物,放在身边就像一枚定时炸弹,随时都有爆炸的危险,将会使队伍失去协作的精神,各自为战而不堪一击。
1.2回后场或到前场时,故意无视教练的语言指示的队员。
比如说,教练员让“快下”,而队员却慢吞吞地移动。在球队中,教练员就像军队里的教官,是指挥者。如果队员故意无视教练员的指示,这样队员在球场上肯定不能贯彻教练员的技、战术思想和攻守意图,肯定就会使球队的成绩下滑。如果不加以严厉处罚,将会影响其他队员,而产生不该有的惰性,从而不利于球队的发展。
1.3抬起手来却不防守,只用脸、眼来防守,没有干劲的队员。
防守是一支球队总的计划中非常重要的一部分。它支配着比赛的节奏,并确定比赛的速度,更重要的是它又是进攻的准备。防守在此时就显得尤为重要。那么,对那些不防守或者只用脸、眼来防守,无干劲的队员就应该进行严厉的处罚。
2.应该批评的情况
这种情况是在队员故意偷懒或故意不遵守进攻规定的时候使用的。
2.1对决定的“传球后移动或切入”规定懒于执行的队员。
篮球运动是在一种高速移动中的活动,是一项各个队员在跑动中完成自己合理的动作并能进攻得分的运动,特别是当篮球运动发展到当今这个时代,进攻队员移动缓慢,不切入或站着不动,那么对手防守起来就相当容易和轻松,传球也就很容易被抢断,反而为对手创造很多的快攻机会,而导致输掉比赛。所以,对这种队员应该给予批评。
2.2抢防守篮板球时,不去挡人、卡位,只是站着不动,眼看着对方队员投篮的队员,以及对进攻方的突破不去协防,导致防守被动的队员。
在抢防守篮板球时,挡人与卡位是一个重要的环节,如果不挡人、不卡位,而且不协防进攻方的突破队员,不但抢不到篮板球,而且甚至会使对方轻易得分。因为一个想抢很多篮板球的运动员,在他只是留在篮框周围想去拿下没有投中的球时,很可能会漏人而让对手轻易得分。这样的队员也是应该批评的。
2.3在进攻中不进行正确掩护的队员。
这种队员往往会在比赛中挡住自己队友突破的好机会,而使对方的防守显得很轻松。不但得不到分,甚至会失分,而且会使对方抢断球的机会增加,甚至因为这些而输掉比赛。所以,这种队员应该加以批评。然而,批评应该是以谈心的形式,或者是针对一个球队总的打法来巧妙地进行。千万不能针对某一运动员公开加以批评,否则只会逐步损害教练员和队员相互间的信任。
3.应该安慰的情况
这种情况是指队员努力了,但仍没有挽回所存在的失误的情况。要安慰该努力的队员,必要时并给予鼓励和表扬。
3.1单独一人,无人盯防,运球后做行进间投篮而投篮不中。
这种队员很可能是因为其他因素的影响,或者是因为对于比赛有些紧张,甚至是因为对于这个投篮得分机会的到来有些激动,等等。此时本人和队员当然都会沮丧。教练员应该给其勇气,这样他就会调整心情,全队的斗志也会很快恢复,队员们将会更加努力,更加积极,甚至会在落后的情况下翻盘。
3.2罚球投篮不中时,给其安慰和鼓励。
这种情况在训练和比赛中经常会有,而且无论是谁,也无法保证自己的罚球命中率达到100%,即使是被称为篮球之神的迈克尔·乔丹也无法保证。所以,这种情况只能给予安慰和鼓励,使队员们对比赛得分机会更加的珍惜。
3.3尽力抢救球,而球仍然出界,应给予安慰,并且给予勇气和鼓励。
在训练和比赛中,队员们尽力拼抢、挽救球,是一个球队应有的风格,是球队中每个队员都应该做的事。虽然队员没有抢救到球,但教练员给予安慰、鼓励,在以后的训练和比赛中,将会更加地努力、积极。反之,则会打消其积极性和削弱其战斗力。
4.应该沉默的情况
通常在准备活动或一般的反复练习时要沉默,如果没有发现失误或拖拖拉拉的行为,还是保持沉默,觀察队员们练习比较好。
4.1不要胡乱叫嚷,根据情况进行有重有轻的指导是很必要的。
NBA著名教练员拉里·伯德一般就不会在比赛场边大声叫嚷,因为大声叫嚷会影响队员的情绪。他只是在暂停或休息间对队员们根据对手的情况进行一些必要的指导,使队员们知道后边的练习和比赛应该怎样去打。
4.2叫嚷太多,会使队员们不知所措,不知道对球应做怎样的处理,跑位应该如何去跑。
这种情况最多体现在一些年轻队员身上,大声叫嚷反而影响了比赛的成绩。其实,只要队员在球场上没有发生大的失误,教练员就应保持沉默,最多也就是在有机会时给队员提个醒。
5.应该及时进行激励的情况
在练习和比赛中,队员情绪、竞技状态良好时要给予激励,这样可以延长运动员良好的情绪和竞技状态。
5.1称赞漂亮的传球、投篮、运球等精湛的技术很正常,但对超水平发挥的进攻技术进行激励,也是必要的。
这样可以使队员鼓起干劲而延长其良好的状态的时间,会使比赛取得好的成绩。教练员及时进行激励和称赞,会使队员们信心倍增,从而打出本队的高潮,取得最终胜利。
5.2对成攻的小组战术配合进行称赞和激励。
这种配合可以打出本队士气,打击对方气势和精神,可以充分体现出这项集体运动的特点。
总的来说,队规需要篮球教练员来贯彻和执行。一支队风良好的球队打起比赛来自然配合默契,攻守适当,节奏合理。球打得巧妙,看起来似乎毫不费力;场上的五名队员都融为一个整体,以一个目标打球──那就是争取比赛胜利,又靠各自发挥。这样的一支好的球队打球看起来非常轻松,但这后面往往积累着许多时间的演练。教练员根据以上的各种情况以不同的态度渗透给队员,那么队员自然就能够理解是何种情况,比赛和练习也就能够合理地进行。而且,教练员不要根据日期、情绪来随便改变队规,而是要注意这些队规情况机动灵活地运用,以便适应队伍的具体情况。
参考文献:
[1]克里斯·穆林著.周蓉,周德至译.NBA明星教你打篮球.人民体育出版社,1996,8.
[2][美]杰克·拉姆齐,[美]约翰·斯特朗著,刘云译.篮球教练员的艺术.上海翻译出版公司,1990.
[3]高等院校通用教材.教育学.北京人民出版社,1991.
[4]体育学院本科通用教材.运动心理学.人民体育出版社,1988.