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随着当今社会各种竞争愈演愈烈，理想与现实、现代与传统的矛盾、就业与前途的忧虑等因素困扰交织在一起，当代大学生便承受着日益巨大的压力，这使得大学生整体的心理健康状况有恶化的趋势。一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示：20.23％的大学生存在不同程度的心理问题，其中存在严重心理障碍的学生约为3％；2004年2月发生在云南大学的“马加爵事件”则凸显出大学生心理危机的严重性和危害性。因此，只有了解当代大学生的心理健康存在的问题，找出影响大学生心理健康的因素，才能得出解决这些问题的方法，进而促使大学生心理健康问题得到根本上的解决。
一、当代大学生心理健康的主要问题
当代大学生由于各种因素在心理健康方面存在一些问题，这些问题主要表现在以下四方面：
(一)理想与现实之间的落差感表现强烈
高中阶段，学生对高考后的大学生活怀有各种美好的憧憬和预期，对自我、环境和社会也有了一定的认知。进入大学后，面对全新的环境、全新的人际关系和教学模式，自我定位难免会随之发生改变，而现实中的一切也必然会和理想之间存在一定的落差。在没有得到任何心理健康教育之前就经历这种落差，刚人校的大学生就会产生一种强烈的落差感。比如，由于对所在大学居住环境的不满而产生的厌烦，由于对全新的教育模式不适应而产生的挫败感等。
(二)由依赖向自立转变时的困惑日趋增加
通常从中学向大学转变初期，大学生都认为自己的智商和情商较为成熟，面对全新的局面会有一种自我适应能力，也可以完全摆脱家长的束缚、老师的管教。但是，正是由于这种心理状态，使得大学生会对家长或老师的悉心帮助有一种逆反情绪。大部分大学生都认为自己可以迅速完成这种从依赖向自立转变的过程，认为转变自我和完善自我是一蹴而就的过程。但事实上，这些是需要从挫败中总结教训、从成功中积累经验才能完成的。因此，在此过程中大学生必然会面临很多现实问题，困惑由此产生。
(三)人际关系不协调引发的孤独感普遍存在
当代大学生的人际关系不协调引发的孤独感是普遍存在的。经统计调查，有39.1％的同学认为不知道如何与人交往，心理学家指出，人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由人际关系的失衡带来的。这种现象较为普遍，80年代以来出生的大学生有大部分是独生子女，骄傲的心态占据首位，与人交往时缺乏谦虚包容的态度。尤其是在互联网盛行的年代，即使人际关系处理得不好，很多大学生也会用虚拟的网络来排遣这种孤独感。但是，真实世界和虚拟网络必然存在差距，一旦回归到真实生活中，这种人际关系不协调而引发的孤独感是无法忽视的。
(四)自信心缺失引发对未来的焦虑十分明显
由于当代社会竞争日趋激烈、生存压力日益增大，很多大学生缺乏自信心的表现十分明显，由此，部分大学生便对未来的生活和就业状况感到焦虑。例如，很多大学生中流传的“毕业即失业”的论调引发大家对未来的恐慌。据统计，近几年在求职择业过程中，有部分毕业生面对人才市场感到焦虑，对求职过程、择业过程产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑，许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。
此外，当代大学生的心理健康问题还表现为情感的困惑、面对繁杂物质世界的迷茫、不良生活习惯造成的人格缺失等。这些问题应该引发社会和学校的高度重视，在没造成严重后果之前就将这些问题逐一解决。
二、影响当代大学生心理健康的主要因素
造成上述问题的原因是多方面的，从整体来看，影响大学生心理健康的主要因素可以从以下四个角度总结得出：
(一)社会因素
大学生虽然生活在校园中，但是校园就是小社会的一个缩影，社会中存在的各种问题在校园中多少可以影射出来。中国正处在社会主义初级阶段，以发展经济为中心的宗旨是不会发生改变的，尤其是在中国经济由计划经济体制向市场经济体制转变之后，对经济发展的追求更为明显，人们对利益的追逐也似乎更理所当然。由此，部分大学生对政治活动不感兴趣，尤其是对马列主义、共产主义理想和信念存在冷漠态度，藐视一切秩序和纪律，艰苦奋斗、勤俭节约不再受到推崇，取而代之的是享乐主义、功利主义。这些对于意志力薄弱的大学生无疑是一种考验，因此，社会因素是造成大学生心理健康问题的主要影响因素之一。
(二)家庭因素
家庭对于孩子的影响是深层次和多方面的。孩子的世界观和价值观的初步建立基本都是源自家庭。所以，不同的家庭背景和教育方式下培养出的大学生的心理健康状况也各有不同。长期以来，家长在教育孩子的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而不重视培养学生心理素质，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，有的家长因为受教育程度较低，多采用简单粗暴的家长制手段；有的父母对子女百依百顺，过分溺爱使得孩子进入大学后依赖性极强，缺乏同情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心；还有的父母则对子女行为放任不管，很少约束。这些消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的心理问题。总之，大学生的心理健康水平与父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的相关性。
(三)校园因素
在步入大学之后，校园是大学生学习和生活的主要场所，校园中人物、事件和环境等都会对大学生的心理健康状况造成影响。教育方式的转变使得大学生心理出现波动：有些学校片面强调知识教育、专业教育，忽视了大学生素质的全面培养，使许多学生只热衷于拿奖学金，对社会实践活动、思想教育活动比较冷漠，淡化了他们适应集体生活、参与各种有益活动的积极性，变得自我封闭，还有一些学生当承受不了学习的压力时就会走向“厌学”的极端。此外，不健康校园文化的滋生也会对大学生的心理健康状况造成不同的影响：社会变革的潮流和由此导致的强烈社会振荡，原本清静的校园也难免滋生不健康现象。校园里出现了追求新潮热，一些学生热衷于牌桌、酒楼，流连于花前月下，考试作弊、弄虚作假现象屡见不鲜，而“课桌文化”、“厕所文化”则更是不堪入目，这些现象影响了大学生的形象，更严重影响广大学生的身心健康，使得一些大学生变得颓废，失去朝气和活力。
(四)大学生自身因素
上述三个因素都是影响大学生心理健康状况的外部因素，事实上，起到决定性作用的往往是内部因素，也就是大学生的个人状况。从根本上讲，大学生的自我评价一般都缺乏公允性、不客观或者不符合实际。有的大学生妄自菲薄，遇事悲观，缺乏自信心，对于很多事情都不具备尝试和挑战的积极性；有的狂妄自大，过于自满，对于问题的严重性往往估计不足，造成的后果自己的心理难免承担不来；有的整日无所事事，对自己不负责任，对任何事情都是一副“事不关己”的态 度。这些自我评价的偏差对大学生的心理健康状况都会造成不同程度的影响。
三、解决当代大学生心理健康问题的对策
针对当代大学生的心理健康问题，结合上述分析得出的影响大学生心理健康状况的因素，可以得出以下解决这些问题的对策：
(一)教育学生树立正确的人生观和世界观
当代大学生的激情尚不稳定，感情强烈而脆弱，知识经验积累不足，在认识上常常具有很大的主观性、片面性和肤浅性，往往以错误和片面的选择来对待理想和现实。高校工作者要因势利导，促使大学生在关注自我和关注社会发展之间达成一种平衡，而不脱离社会实际和社会责任，单纯地沉溺于对自己的未来的自我设计之中。同时，要注意缓解由于不满现实引起的过度的焦虑、无助等不良情绪反应，以及因此产生的不良行为。
(二)营造良好的校园环境
高校可以采取以“教师为指导，以学生为主体”的教育结构方式。关键是调动发挥学生在整个教育过程中首创精神和主动作用，尤其调动发挥学生干部的先进作用。
首先，营造良好的人际关系环境。大学生生活在班级和宿舍中，培养他们之间良好的人际关系，不仅有利于维护群体中个人的良好心态、加强团体的凝聚力，更有利于培养大学生关心他人、体谅他人、尊重他人和帮助他人的品质。因此培养班级内部良好的人际关系，是培养大学生良好的心理素质的重要一环。
其次，营造良好的校园文化氛围。开展各种文体活动，使同学们生活在一个健康和谐有朝气的集体环境中，陶冶他们的情操。鼓励学生积极参加文艺比赛，体育竞赛，这样既有利于学生的身心健康成长，又培养了学生的兴趣，发挥了特长，更增强了集体凝聚力和亲合力。
(三)建立健全的心理健康咨询机构
心理咨询中心作为高校指导大学生心理健康工作的专业机构，在帮助大学生摆脱心理障碍的误区、走出心理困惑、减轻心理压力方面起着至关重要的作用。高校应以心理咨询机构为心理健康教育的核心阵地，以辅导员、心理健康教育教师队伍为依托，以班级中的学生干部为心理咨询协调员作为支撑点，构建学校心理咨询机构的三级网络组织。
(四)有意识地调节个人心理健康
大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，对他们来说，最重要的教育是自我教育。大学生情感丰富而冲动，应学会保持健康的情绪。首先，要客观地评价自己，对自己的能力和水平有正确的认识；其次，应学会合理宣泄情绪，找到充分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己，也不要放纵自己；再次，对于消极情绪，要学会几种自我疏导、自我排遣的方式。
参考文献
[1]刘韧，胡黎明，构建大学生的心理安全屏障——层次分析法在大学生心理安全影响因素分析中的应用[J].中国安全科学学报，2008(4)
[2]李争红，当代大学生心理问题全景分析一2009年江苏部分高校大学生心理状况调查[J].教育理论研究，201O(6)
[3]郭璐璐，葛元涛，心理危机逼近当代大学生——大学生心理问题现状透视[J].科技信息，2010(14)
[4]何国清影响大学生心理素质的因素及大学生心理问题分析[J].长沙航空职业技术学院学报，2004(3)
[5]郭芳，大学生心理压力来源及其心理健康的自我调适[J].职业时空，2011[4)
一、当代大学生心理健康的主要问题
当代大学生由于各种因素在心理健康方面存在一些问题，这些问题主要表现在以下四方面：
(一)理想与现实之间的落差感表现强烈
高中阶段，学生对高考后的大学生活怀有各种美好的憧憬和预期，对自我、环境和社会也有了一定的认知。进入大学后，面对全新的环境、全新的人际关系和教学模式，自我定位难免会随之发生改变，而现实中的一切也必然会和理想之间存在一定的落差。在没有得到任何心理健康教育之前就经历这种落差，刚人校的大学生就会产生一种强烈的落差感。比如，由于对所在大学居住环境的不满而产生的厌烦，由于对全新的教育模式不适应而产生的挫败感等。
(二)由依赖向自立转变时的困惑日趋增加
通常从中学向大学转变初期，大学生都认为自己的智商和情商较为成熟，面对全新的局面会有一种自我适应能力，也可以完全摆脱家长的束缚、老师的管教。但是，正是由于这种心理状态，使得大学生会对家长或老师的悉心帮助有一种逆反情绪。大部分大学生都认为自己可以迅速完成这种从依赖向自立转变的过程，认为转变自我和完善自我是一蹴而就的过程。但事实上，这些是需要从挫败中总结教训、从成功中积累经验才能完成的。因此，在此过程中大学生必然会面临很多现实问题，困惑由此产生。
(三)人际关系不协调引发的孤独感普遍存在
当代大学生的人际关系不协调引发的孤独感是普遍存在的。经统计调查，有39.1％的同学认为不知道如何与人交往，心理学家指出，人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由人际关系的失衡带来的。这种现象较为普遍，80年代以来出生的大学生有大部分是独生子女，骄傲的心态占据首位，与人交往时缺乏谦虚包容的态度。尤其是在互联网盛行的年代，即使人际关系处理得不好，很多大学生也会用虚拟的网络来排遣这种孤独感。但是，真实世界和虚拟网络必然存在差距，一旦回归到真实生活中，这种人际关系不协调而引发的孤独感是无法忽视的。
(四)自信心缺失引发对未来的焦虑十分明显
由于当代社会竞争日趋激烈、生存压力日益增大，很多大学生缺乏自信心的表现十分明显，由此，部分大学生便对未来的生活和就业状况感到焦虑。例如，很多大学生中流传的“毕业即失业”的论调引发大家对未来的恐慌。据统计，近几年在求职择业过程中，有部分毕业生面对人才市场感到焦虑，对求职过程、择业过程产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑，许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。
此外，当代大学生的心理健康问题还表现为情感的困惑、面对繁杂物质世界的迷茫、不良生活习惯造成的人格缺失等。这些问题应该引发社会和学校的高度重视，在没造成严重后果之前就将这些问题逐一解决。
二、影响当代大学生心理健康的主要因素
造成上述问题的原因是多方面的，从整体来看，影响大学生心理健康的主要因素可以从以下四个角度总结得出：
(一)社会因素
大学生虽然生活在校园中，但是校园就是小社会的一个缩影，社会中存在的各种问题在校园中多少可以影射出来。中国正处在社会主义初级阶段，以发展经济为中心的宗旨是不会发生改变的，尤其是在中国经济由计划经济体制向市场经济体制转变之后，对经济发展的追求更为明显，人们对利益的追逐也似乎更理所当然。由此，部分大学生对政治活动不感兴趣，尤其是对马列主义、共产主义理想和信念存在冷漠态度，藐视一切秩序和纪律，艰苦奋斗、勤俭节约不再受到推崇，取而代之的是享乐主义、功利主义。这些对于意志力薄弱的大学生无疑是一种考验，因此，社会因素是造成大学生心理健康问题的主要影响因素之一。
(二)家庭因素
家庭对于孩子的影响是深层次和多方面的。孩子的世界观和价值观的初步建立基本都是源自家庭。所以，不同的家庭背景和教育方式下培养出的大学生的心理健康状况也各有不同。长期以来，家长在教育孩子的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而不重视培养学生心理素质，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，有的家长因为受教育程度较低，多采用简单粗暴的家长制手段；有的父母对子女百依百顺，过分溺爱使得孩子进入大学后依赖性极强，缺乏同情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心；还有的父母则对子女行为放任不管，很少约束。这些消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的心理问题。总之，大学生的心理健康水平与父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的相关性。
(三)校园因素
在步入大学之后，校园是大学生学习和生活的主要场所，校园中人物、事件和环境等都会对大学生的心理健康状况造成影响。教育方式的转变使得大学生心理出现波动：有些学校片面强调知识教育、专业教育，忽视了大学生素质的全面培养，使许多学生只热衷于拿奖学金，对社会实践活动、思想教育活动比较冷漠，淡化了他们适应集体生活、参与各种有益活动的积极性，变得自我封闭，还有一些学生当承受不了学习的压力时就会走向“厌学”的极端。此外，不健康校园文化的滋生也会对大学生的心理健康状况造成不同的影响：社会变革的潮流和由此导致的强烈社会振荡，原本清静的校园也难免滋生不健康现象。校园里出现了追求新潮热，一些学生热衷于牌桌、酒楼，流连于花前月下，考试作弊、弄虚作假现象屡见不鲜，而“课桌文化”、“厕所文化”则更是不堪入目，这些现象影响了大学生的形象，更严重影响广大学生的身心健康，使得一些大学生变得颓废，失去朝气和活力。
(四)大学生自身因素
上述三个因素都是影响大学生心理健康状况的外部因素，事实上，起到决定性作用的往往是内部因素，也就是大学生的个人状况。从根本上讲，大学生的自我评价一般都缺乏公允性、不客观或者不符合实际。有的大学生妄自菲薄，遇事悲观，缺乏自信心，对于很多事情都不具备尝试和挑战的积极性；有的狂妄自大，过于自满，对于问题的严重性往往估计不足，造成的后果自己的心理难免承担不来；有的整日无所事事，对自己不负责任，对任何事情都是一副“事不关己”的态 度。这些自我评价的偏差对大学生的心理健康状况都会造成不同程度的影响。
三、解决当代大学生心理健康问题的对策
针对当代大学生的心理健康问题，结合上述分析得出的影响大学生心理健康状况的因素，可以得出以下解决这些问题的对策：
(一)教育学生树立正确的人生观和世界观
当代大学生的激情尚不稳定，感情强烈而脆弱，知识经验积累不足，在认识上常常具有很大的主观性、片面性和肤浅性，往往以错误和片面的选择来对待理想和现实。高校工作者要因势利导，促使大学生在关注自我和关注社会发展之间达成一种平衡，而不脱离社会实际和社会责任，单纯地沉溺于对自己的未来的自我设计之中。同时，要注意缓解由于不满现实引起的过度的焦虑、无助等不良情绪反应，以及因此产生的不良行为。
(二)营造良好的校园环境
高校可以采取以“教师为指导，以学生为主体”的教育结构方式。关键是调动发挥学生在整个教育过程中首创精神和主动作用，尤其调动发挥学生干部的先进作用。
首先，营造良好的人际关系环境。大学生生活在班级和宿舍中，培养他们之间良好的人际关系，不仅有利于维护群体中个人的良好心态、加强团体的凝聚力，更有利于培养大学生关心他人、体谅他人、尊重他人和帮助他人的品质。因此培养班级内部良好的人际关系，是培养大学生良好的心理素质的重要一环。
其次，营造良好的校园文化氛围。开展各种文体活动，使同学们生活在一个健康和谐有朝气的集体环境中，陶冶他们的情操。鼓励学生积极参加文艺比赛，体育竞赛，这样既有利于学生的身心健康成长，又培养了学生的兴趣，发挥了特长，更增强了集体凝聚力和亲合力。
(三)建立健全的心理健康咨询机构
心理咨询中心作为高校指导大学生心理健康工作的专业机构，在帮助大学生摆脱心理障碍的误区、走出心理困惑、减轻心理压力方面起着至关重要的作用。高校应以心理咨询机构为心理健康教育的核心阵地，以辅导员、心理健康教育教师队伍为依托，以班级中的学生干部为心理咨询协调员作为支撑点，构建学校心理咨询机构的三级网络组织。
(四)有意识地调节个人心理健康
大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，对他们来说，最重要的教育是自我教育。大学生情感丰富而冲动，应学会保持健康的情绪。首先，要客观地评价自己，对自己的能力和水平有正确的认识；其次，应学会合理宣泄情绪，找到充分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己，也不要放纵自己；再次，对于消极情绪，要学会几种自我疏导、自我排遣的方式。
参考文献
[1]刘韧，胡黎明，构建大学生的心理安全屏障——层次分析法在大学生心理安全影响因素分析中的应用[J].中国安全科学学报，2008(4)
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