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摘要：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿园应多为幼儿提供自由交往和游戏的机会，鼓励他们自主选择、自由结伴开展活动。”我们希望一日活动中每个环节都做到自主、自由，饭后散步活动亦如此。虽然散步活动在幼儿园的一日活动中所占的时间不长，但它是幼儿一日活动中的必要环节。综合目前幼儿园对散步活动开展的现状，我们制定了“二定一分享”的散步模式：使幼儿自由选择自己喜欢的区域散步，通过散步展开一系列有意义的活动，使幼儿开阔视野，增长见识，更培养了幼儿与外界的社会交往能力。
关键词：幼儿;餐后;自主;散步
餐后散步是幼儿园生活中不可或缺的一个环节。适宜的饭后散步活动能促进幼儿身心的健康成长，从小培养幼儿良好的饭后散步习惯，对幼儿的健康成长具有十分重要的意义。但是餐后散步现状不容乐观，教师完全忽视幼儿的主体性，在散步过程中过多干涉，散步地点、内容、规则都由老师全程制定，幼儿的积极性、主动性得不到更好的发挥，这样忽视幼儿主体性的散步活动，达不到其餐后散步的真正意义的作用，那如何在餐后散步时体现幼儿的主体性呢？
1.现状“发声”
1.1 “可走可不走”
散步是一项较轻松的活动，在幼儿园一日活动中所占的时间并不长，因此绝大多数的教师认为餐后散步无关紧要，有时间就散，没时间可免。其实不然，餐后散步活动是幼儿一日生活中非常重要的内容之一。它不仅可以让孩子多接触阳光，有利于身体健康，还能帮助消化，丰富幼儿的知识面，促进幼儿午睡。
1.2 “随便走一走”
我们大部分教师认为开展了一上午的活动，餐后正是放松的时间，而散步无非就是带着孩子在场地上自由地走走，餐后散步根本不需要目标。正是有了随意、放松的想法，教师也就懒得再去实施有效的组织活动，自己和随行的老师东拉西扯，说说天气、聊聊衣服，分享时下的八卦新闻，有的甚至还拿出手机发信息，对幼儿不管不问、放任自流，完全无组织、无纪律。
1.3 “不能随便走”
幼儿散步的时候，往往都是被老师牵着鼻子走，没有自由散步的时间。这样往往幼儿的积极性减弱，久而久之，对散步失去兴趣，更失去了散步原有的意义。在组织幼儿散步的时候，我们经常会发现老师在前面孩子们排着长长的队伍，孩子们随意地走着，队伍断了或者走偏了老师根本没看见，有时候队伍最后面的几个孩子要跑到队伍的外面，和旁边的小朋友打闹起来，老师站在队伍的前面，喊他们的名字，由于隔得有些远，孩子们只顾着自己大闹，不理睬老师。
2.我们的实践：二定一分享
2.1 定点——划分区域，定点散步
我们根据中班幼儿的兴趣，把幼儿园室外环境划分为分成沙池戏水区、草坪野战区、缤纷五彩区、快乐涂鸦区、艺术长廊区等五大块区域，让孩子们可以在丰富多样的环境中进行散步活动，从中获得不同领域的感官和认识发展。
2.2 定内容——根据需求，自主商议
为了尊重孩子的情感需求，我們每次散步前都要询问幼儿，根据幼儿的兴趣不同分成不同的散步内容。于是我们提前一周与班里孩子共同商量下周的散步活动内容，让孩子根据自己的想法自主选择。
a.想做什么？
在决定散步内容前，我们都会进行讨论，问问孩子们：你想到到哪里去做什么？然后把孩子们商议的不同内容分类选出三种适合本区域的散步内容由三位老师分别带队有目的的开展自主散步活动。
小案例：商量下周散步内容的时间到啦。一一说：“老师，我想去沙池光脚踩沙子。”优优说：“我想去戏水池玩水。”王泽燚说：“我想去看看小树长高了没……”孩子们激动的就想把所有的散步地方一口气玩遍。
b.准备怎么做？
定好了散步地点和内容后，幼儿会根据当天散步内容而选择带一些需要的“工具”。例如：在草坪野战区，孩子们会在散步当天自带一些需要用到的“工具”。妙妙说：可以用放大镜观察我们的小树苗长成什么样了;恺恺说：传声筒比较洞内的声音和传声筒里发出的声音的区别;而琪琪和乐乐则希望可以带上拖拉小车在山坡上拖拉的速度是如何的。
每周经过这样细致的讨论形成的散步内容计划表，孩子们兴趣十足，都能自主自发的带来散步所需材料，进入到已定区域内散步，这样的散步活动既增强了散步的积极性，也丰富了散步的内容。
2.3 交流分享 快乐创造
散步的内容是多姿多彩的，每次孩子散步回来表现“有话要说”。于是我们设立了交流分享环节，在每次的散步之后我们都安排说说、论论、画画。让幼儿自由自在的想说、敢说、愿意说，并学会试着分享喜悦和幸福。
a.说一说：分享快乐
散步的时光是短暂而快乐的，孩子们会把这种快乐延续，散步结束后阳光下的我们席地而坐让孩子们说说开心的散步旅途。分享快乐，分享收获，分享发现。我们在发现中收获，在收获中感受到自主散步的快乐。
b.画一画：展示见闻
孩子们总有天真烂漫的美好愿望，每天都会蹦出各种新奇的想法，我们想把孩子美好的愿景和想象创造更好的保存下来，久一点美一点。于是我们把孩子们散步后一些创意、想法都收集起来，让孩子用绘画的呈现方式保存他们在散步中所遇到的快乐、开心的人事物。
3.结语
经过我们一段时间的实践，我班孩子都能自主散步并爱上散步，在每天餐后，孩子们都以轻松愉快自主的状态与同伴散步于大自然中，通过与大自然的亲密接触中，既提升对社会环境认知的平台，还提高了幼儿对周围事物的观察和探索能力;通过散步活动中的自主看、听、摸、玩的感知思维活动，更好的发展了幼儿的语言表达能力，促进了幼儿之间的交流和沟通人际交往能力。而我们教师也学会了适度止步，在幼儿自主散步活动中由一名引导者转变成观赏者。因为我们明白，幼儿不仅仅是一个有能力的学习者，也是一个有能力的思考者，他们有自己面对问题的勇气和独特的解决问题方式。我们教师需要重新认识孩子，而在认识的过程中，我们会获得更多、更好的教育灵感和教育智慧。让孩子们在餐后活动中快乐，自由，尽情享受这餐后美好的时光。
关键词：幼儿;餐后;自主;散步
餐后散步是幼儿园生活中不可或缺的一个环节。适宜的饭后散步活动能促进幼儿身心的健康成长，从小培养幼儿良好的饭后散步习惯，对幼儿的健康成长具有十分重要的意义。但是餐后散步现状不容乐观，教师完全忽视幼儿的主体性，在散步过程中过多干涉，散步地点、内容、规则都由老师全程制定，幼儿的积极性、主动性得不到更好的发挥，这样忽视幼儿主体性的散步活动，达不到其餐后散步的真正意义的作用，那如何在餐后散步时体现幼儿的主体性呢？
1.现状“发声”
1.1 “可走可不走”
散步是一项较轻松的活动，在幼儿园一日活动中所占的时间并不长，因此绝大多数的教师认为餐后散步无关紧要，有时间就散，没时间可免。其实不然，餐后散步活动是幼儿一日生活中非常重要的内容之一。它不仅可以让孩子多接触阳光，有利于身体健康，还能帮助消化，丰富幼儿的知识面，促进幼儿午睡。
1.2 “随便走一走”
我们大部分教师认为开展了一上午的活动，餐后正是放松的时间，而散步无非就是带着孩子在场地上自由地走走，餐后散步根本不需要目标。正是有了随意、放松的想法，教师也就懒得再去实施有效的组织活动，自己和随行的老师东拉西扯，说说天气、聊聊衣服，分享时下的八卦新闻，有的甚至还拿出手机发信息，对幼儿不管不问、放任自流，完全无组织、无纪律。
1.3 “不能随便走”
幼儿散步的时候，往往都是被老师牵着鼻子走，没有自由散步的时间。这样往往幼儿的积极性减弱，久而久之，对散步失去兴趣，更失去了散步原有的意义。在组织幼儿散步的时候，我们经常会发现老师在前面孩子们排着长长的队伍，孩子们随意地走着，队伍断了或者走偏了老师根本没看见，有时候队伍最后面的几个孩子要跑到队伍的外面，和旁边的小朋友打闹起来，老师站在队伍的前面，喊他们的名字，由于隔得有些远，孩子们只顾着自己大闹，不理睬老师。
2.我们的实践：二定一分享
2.1 定点——划分区域，定点散步
我们根据中班幼儿的兴趣，把幼儿园室外环境划分为分成沙池戏水区、草坪野战区、缤纷五彩区、快乐涂鸦区、艺术长廊区等五大块区域，让孩子们可以在丰富多样的环境中进行散步活动，从中获得不同领域的感官和认识发展。
2.2 定内容——根据需求，自主商议
为了尊重孩子的情感需求，我們每次散步前都要询问幼儿，根据幼儿的兴趣不同分成不同的散步内容。于是我们提前一周与班里孩子共同商量下周的散步活动内容，让孩子根据自己的想法自主选择。
a.想做什么？
在决定散步内容前，我们都会进行讨论，问问孩子们：你想到到哪里去做什么？然后把孩子们商议的不同内容分类选出三种适合本区域的散步内容由三位老师分别带队有目的的开展自主散步活动。
小案例：商量下周散步内容的时间到啦。一一说：“老师，我想去沙池光脚踩沙子。”优优说：“我想去戏水池玩水。”王泽燚说：“我想去看看小树长高了没……”孩子们激动的就想把所有的散步地方一口气玩遍。
b.准备怎么做？
定好了散步地点和内容后，幼儿会根据当天散步内容而选择带一些需要的“工具”。例如：在草坪野战区，孩子们会在散步当天自带一些需要用到的“工具”。妙妙说：可以用放大镜观察我们的小树苗长成什么样了;恺恺说：传声筒比较洞内的声音和传声筒里发出的声音的区别;而琪琪和乐乐则希望可以带上拖拉小车在山坡上拖拉的速度是如何的。
每周经过这样细致的讨论形成的散步内容计划表，孩子们兴趣十足，都能自主自发的带来散步所需材料，进入到已定区域内散步，这样的散步活动既增强了散步的积极性，也丰富了散步的内容。
2.3 交流分享 快乐创造
散步的内容是多姿多彩的，每次孩子散步回来表现“有话要说”。于是我们设立了交流分享环节，在每次的散步之后我们都安排说说、论论、画画。让幼儿自由自在的想说、敢说、愿意说，并学会试着分享喜悦和幸福。
a.说一说：分享快乐
散步的时光是短暂而快乐的，孩子们会把这种快乐延续，散步结束后阳光下的我们席地而坐让孩子们说说开心的散步旅途。分享快乐，分享收获，分享发现。我们在发现中收获，在收获中感受到自主散步的快乐。
b.画一画：展示见闻
孩子们总有天真烂漫的美好愿望，每天都会蹦出各种新奇的想法，我们想把孩子美好的愿景和想象创造更好的保存下来，久一点美一点。于是我们把孩子们散步后一些创意、想法都收集起来，让孩子用绘画的呈现方式保存他们在散步中所遇到的快乐、开心的人事物。
3.结语
经过我们一段时间的实践，我班孩子都能自主散步并爱上散步，在每天餐后，孩子们都以轻松愉快自主的状态与同伴散步于大自然中，通过与大自然的亲密接触中，既提升对社会环境认知的平台，还提高了幼儿对周围事物的观察和探索能力;通过散步活动中的自主看、听、摸、玩的感知思维活动，更好的发展了幼儿的语言表达能力，促进了幼儿之间的交流和沟通人际交往能力。而我们教师也学会了适度止步，在幼儿自主散步活动中由一名引导者转变成观赏者。因为我们明白，幼儿不仅仅是一个有能力的学习者，也是一个有能力的思考者，他们有自己面对问题的勇气和独特的解决问题方式。我们教师需要重新认识孩子，而在认识的过程中，我们会获得更多、更好的教育灵感和教育智慧。让孩子们在餐后活动中快乐，自由，尽情享受这餐后美好的时光。