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摘 要：在 “阳光体育运动”实施的背景下，研究独立学院体育课内外一体化教学模式实施方案、考评办法。把课外体育运动纳入体育课成绩中考核，使体育课与课外体育锻炼相结合，促进体育课教学的学习效果，提高独立学院学生体育技能和课外体育运动的参与度，为独立学院体育课程改革提供参考。
关键词：阳光体育运动 独立学院 一体化
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（c）-0108-02
根据教育部要求，高校学生会组织开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性健身活动，积极倡导和组织课外体育锻炼，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。而独立学院“课内外一体化”教学模式的构建是结合独立学院体育课程实际情况提出并建设的 “课内外一体化”教学模式。创建体育“课内外一体化”教学模式，可以使独立学院课内外完善地结合与统一，为独立学院的学生自学、自练、自我创新、参与竞赛、体现自我价值和培养竞争意识等创造良好的氛围。该模式对独立学院健康发展和培养高素质应用人才有着重要意义。
1 重庆工商大学融智体育课现状
长期以来，该院体育教研室始终坚持重视体育教学的传统，不断探索教学改革的新思路和促进学生体质健康发展的有效办法，取得了较好的成效，学生入校后体质健康状况逐年改善，但还是未达到理想的状态。目前该院体育课程以及课外体育现状如下。
根据该院开设体育情况，可以看出体育课程只对大一、大二学生，大三、大四学生不能上体育课。体育课内容只有太极、健美操、篮球、乒乓球等传统项目，比较单一，学生锻炼积极性不高，达不到锻炼的效果，对学生体质测试达标起不到很好的效果。体育课成绩考核中只有技术考核和考勤两部分，不能更全面地反映学生的素质。
2 独立学院体育课程改革方案
2.1 体育必修课程设置
根据学院要求和体育教学的规律，结合该院实际，精选符合学生年龄特点、增强身心健康效果好、简便易行、为学生所喜好的体育运动项目作为教学的内容。重视实践与理论相结合，在教学中注意渗透健康的基础理论知识、拓宽体育知识面和提高认知能力。体育必修课程，涵盖大学本科二年共计4个学期，大一、大二每学期2学分，合计8学分。大一、大二教学组织内容有4个方面：（1）体育理论教学；（2）专项课（运动技能训练）；（3）心肺功能课（体能训练）；（4）阳光体育锻炼（自主锻炼）。大一、大二授课内容，专项课（运动技能训练：男生有篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳、定向越野、网球、武术等。女生有篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、体育舞蹈、健美操、瑜伽、女子防身术、初级剑等。心肺功能项目：从《国家学生体质测试》规定的项目里选择不同的项目作为各个学期学习以及考核项目。阳光体育锻炼（自主锻炼）：以阳光体育运动比赛规程中规定的田径、羽毛球、体育舞蹈、跳绳、乒乓球等体育活动项目（学生自主参加各种体育运动锻炼），老师进行指导。体育保健课：对象：因身体原因不能参加剧烈运动的一二年级学生，单独统计编班授课；授课项目：太极拳、广场舞、体育医学、体育史。
2.2 体育必修课选课方法与要求
2.2.1 课堂教学选课方法与要求
依照融智学院体育教学整体计划具体要求如下。
（1）项目规定：一年级教学内容实行必修规定项目课程，根据学院的体育设备以及场地要求，规定教学项目。二年级实行选项项目课程（一学期一选方式），学生可以以个人爱好和兴趣，实行自主选择体育项目，一学期后变换项目和教师。
（2）网络选课：大二学生在每学期开学前通过院园网教务在线选课系统，根据各教学板块开设体育项目，选择喜爱项目直接完成选课。
（3）选课要求：一旦选课认定，无特殊原因，中途不再办理转班换项、退班手续。如有特殊原因，必须在开课前两周内提出申请，并得到转出和转入班级任课教师的许可，方能转、退班。 学生因健康原因不能正常参加的体育课程学习，必须持县级以上医院证明，教务处批准，方可参加体育保健康复班学习。
（4）选课条件：每个体育教学班人数不高于35人。
2.2.2 阳光体育锻炼（自主锻炼）的要求
（1）活动组织：所有班级组织的集体体育活动，应及时在基础部体育教研室备案。系、体育协会、班级组织的集体體育活动，应及时将活动策划方案交基础部体育教研室备案，体育教研室将按照活动时间指派教师予以相关指导和监督。
（2）对学生要求：可以根据自己的时间安排，自主参与阳光体育辅导活动，每次体育辅导活动后需到活动组织负责人处登记考勤记录以备辅导老师查阅。
每次运动后，学生应到活动组织负责人处登记考勤记录以备指导教师查阅。
（3）辅导老师：体育教研室将制定辅导教师工作职责，辅导老师挂牌上岗，体育教研室每周公布阳光体育辅导老师姓名、内容、时间、地点等信息。辅导方式有以下2种：①根据公布的信息进行定点辅导。②根据系、体育协会、班级的活动安排进行辅导、检查和监督。
2.3 体育成绩管理规定
体育课成绩采用学习过程与体育知识相结合的评价方式。包含了专项技能、 心肺功能、出勤情况、阳光体育活动4个方面的考核。大一、大二第一学期考核分为四部分：第一部分专项技术：考核标准：各项目具体准备，占总分35%。第二部分心肺功能课：男生1 000 m跑，女生800 m跑，考核标准：参照《国家学生体质测试》评定标准来评定，占总分30%。第三部分考勤：考核标准：出勤率以及课中表现占总分15%。第四部分阳光体育辅导：规程中规定的项目：田径、跳绳、羽毛球、篮球等（学生自发参加各种体育运动锻炼），老师进行辅导，考核标准：辅导老师根据学生每学期参与次数以及每学期课外体育比赛成绩的情况进行评价，占总分20%。大一、大二第二学期只有第一部分和第二部分心肺功能课考核内容与第一学期不同，第一部分专项内容不同，是根据学校条件以及学生兴趣来安排并且不同第一学期内容。第二部分第二学期安排内容是立定跳远，男生：引力向上，女生：仰卧起坐，考核标准也是根据国家体质测试标准进行考核。
2.4 体育改革方案落实条件
（1）根据体育课教学、课外体育活动、课余训练竞赛和实施《国家学生体质健康标准》等工作需要，合理配备引进专项体育教师，丰富教学项目内容。
（2）教务处划拨体育课程改革及体育科研项目专项经费，支持体育课程及师资队伍建设。
（3）结合其他社会体育资源，比如借助重庆大学等高校硬件设施，租借其场地为融智学院学生提供教学，如攀岩等项目，以提高学生参与度，拓宽学生视野。
（4）增加体育设施投入，改善当前诸如场地、器材不足等制约课外体育活动发展的主要因素，为全院师生体育运动的开展提供硬件保障。
（5）充分利用院报和校园网，及时宣传报道融智学院体育活动开展动态，以带动更多的师生积极踊跃投入到体育锻炼中去，营造良好的体育文化氛围。
（6）操场安装必需的照明设备。
3 结语
通过体育教学改革，学生体质有所提高，体质测试数据结果较改革前有不同程度提升；通过阳光体育活动开展，学生逐渐养成积极参加课外体育活动和自觉锻炼身体的好习惯；通过阳光体育活动开展，丰富了整个学院的体育氛围，培养了学生终身体育习惯。
参考文献
[1] 刘永磊.体育课程改革视域下中等职业学校体育教学内容的分析[J].体育时空，2015（13）.
[2] 赵金武.体育课程改革与阳光体育如何相互促进[J].科教文汇，2013（36）：102.
关键词：阳光体育运动 独立学院 一体化
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（c）-0108-02
根据教育部要求，高校学生会组织开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性健身活动，积极倡导和组织课外体育锻炼，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。而独立学院“课内外一体化”教学模式的构建是结合独立学院体育课程实际情况提出并建设的 “课内外一体化”教学模式。创建体育“课内外一体化”教学模式，可以使独立学院课内外完善地结合与统一，为独立学院的学生自学、自练、自我创新、参与竞赛、体现自我价值和培养竞争意识等创造良好的氛围。该模式对独立学院健康发展和培养高素质应用人才有着重要意义。
1 重庆工商大学融智体育课现状
长期以来，该院体育教研室始终坚持重视体育教学的传统，不断探索教学改革的新思路和促进学生体质健康发展的有效办法，取得了较好的成效，学生入校后体质健康状况逐年改善，但还是未达到理想的状态。目前该院体育课程以及课外体育现状如下。
根据该院开设体育情况，可以看出体育课程只对大一、大二学生，大三、大四学生不能上体育课。体育课内容只有太极、健美操、篮球、乒乓球等传统项目，比较单一，学生锻炼积极性不高，达不到锻炼的效果，对学生体质测试达标起不到很好的效果。体育课成绩考核中只有技术考核和考勤两部分，不能更全面地反映学生的素质。
2 独立学院体育课程改革方案
2.1 体育必修课程设置
根据学院要求和体育教学的规律，结合该院实际，精选符合学生年龄特点、增强身心健康效果好、简便易行、为学生所喜好的体育运动项目作为教学的内容。重视实践与理论相结合，在教学中注意渗透健康的基础理论知识、拓宽体育知识面和提高认知能力。体育必修课程，涵盖大学本科二年共计4个学期，大一、大二每学期2学分，合计8学分。大一、大二教学组织内容有4个方面：（1）体育理论教学；（2）专项课（运动技能训练）；（3）心肺功能课（体能训练）；（4）阳光体育锻炼（自主锻炼）。大一、大二授课内容，专项课（运动技能训练：男生有篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳、定向越野、网球、武术等。女生有篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、体育舞蹈、健美操、瑜伽、女子防身术、初级剑等。心肺功能项目：从《国家学生体质测试》规定的项目里选择不同的项目作为各个学期学习以及考核项目。阳光体育锻炼（自主锻炼）：以阳光体育运动比赛规程中规定的田径、羽毛球、体育舞蹈、跳绳、乒乓球等体育活动项目（学生自主参加各种体育运动锻炼），老师进行指导。体育保健课：对象：因身体原因不能参加剧烈运动的一二年级学生，单独统计编班授课；授课项目：太极拳、广场舞、体育医学、体育史。
2.2 体育必修课选课方法与要求
2.2.1 课堂教学选课方法与要求
依照融智学院体育教学整体计划具体要求如下。
（1）项目规定：一年级教学内容实行必修规定项目课程，根据学院的体育设备以及场地要求，规定教学项目。二年级实行选项项目课程（一学期一选方式），学生可以以个人爱好和兴趣，实行自主选择体育项目，一学期后变换项目和教师。
（2）网络选课：大二学生在每学期开学前通过院园网教务在线选课系统，根据各教学板块开设体育项目，选择喜爱项目直接完成选课。
（3）选课要求：一旦选课认定，无特殊原因，中途不再办理转班换项、退班手续。如有特殊原因，必须在开课前两周内提出申请，并得到转出和转入班级任课教师的许可，方能转、退班。 学生因健康原因不能正常参加的体育课程学习，必须持县级以上医院证明，教务处批准，方可参加体育保健康复班学习。
（4）选课条件：每个体育教学班人数不高于35人。
2.2.2 阳光体育锻炼（自主锻炼）的要求
（1）活动组织：所有班级组织的集体体育活动，应及时在基础部体育教研室备案。系、体育协会、班级组织的集体體育活动，应及时将活动策划方案交基础部体育教研室备案，体育教研室将按照活动时间指派教师予以相关指导和监督。
（2）对学生要求：可以根据自己的时间安排，自主参与阳光体育辅导活动，每次体育辅导活动后需到活动组织负责人处登记考勤记录以备辅导老师查阅。
每次运动后，学生应到活动组织负责人处登记考勤记录以备指导教师查阅。
（3）辅导老师：体育教研室将制定辅导教师工作职责，辅导老师挂牌上岗，体育教研室每周公布阳光体育辅导老师姓名、内容、时间、地点等信息。辅导方式有以下2种：①根据公布的信息进行定点辅导。②根据系、体育协会、班级的活动安排进行辅导、检查和监督。
2.3 体育成绩管理规定
体育课成绩采用学习过程与体育知识相结合的评价方式。包含了专项技能、 心肺功能、出勤情况、阳光体育活动4个方面的考核。大一、大二第一学期考核分为四部分：第一部分专项技术：考核标准：各项目具体准备，占总分35%。第二部分心肺功能课：男生1 000 m跑，女生800 m跑，考核标准：参照《国家学生体质测试》评定标准来评定，占总分30%。第三部分考勤：考核标准：出勤率以及课中表现占总分15%。第四部分阳光体育辅导：规程中规定的项目：田径、跳绳、羽毛球、篮球等（学生自发参加各种体育运动锻炼），老师进行辅导，考核标准：辅导老师根据学生每学期参与次数以及每学期课外体育比赛成绩的情况进行评价，占总分20%。大一、大二第二学期只有第一部分和第二部分心肺功能课考核内容与第一学期不同，第一部分专项内容不同，是根据学校条件以及学生兴趣来安排并且不同第一学期内容。第二部分第二学期安排内容是立定跳远，男生：引力向上，女生：仰卧起坐，考核标准也是根据国家体质测试标准进行考核。
2.4 体育改革方案落实条件
（1）根据体育课教学、课外体育活动、课余训练竞赛和实施《国家学生体质健康标准》等工作需要，合理配备引进专项体育教师，丰富教学项目内容。
（2）教务处划拨体育课程改革及体育科研项目专项经费，支持体育课程及师资队伍建设。
（3）结合其他社会体育资源，比如借助重庆大学等高校硬件设施，租借其场地为融智学院学生提供教学，如攀岩等项目，以提高学生参与度，拓宽学生视野。
（4）增加体育设施投入，改善当前诸如场地、器材不足等制约课外体育活动发展的主要因素，为全院师生体育运动的开展提供硬件保障。
（5）充分利用院报和校园网，及时宣传报道融智学院体育活动开展动态，以带动更多的师生积极踊跃投入到体育锻炼中去，营造良好的体育文化氛围。
（6）操场安装必需的照明设备。
3 结语
通过体育教学改革，学生体质有所提高，体质测试数据结果较改革前有不同程度提升；通过阳光体育活动开展，学生逐渐养成积极参加课外体育活动和自觉锻炼身体的好习惯；通过阳光体育活动开展，丰富了整个学院的体育氛围，培养了学生终身体育习惯。
参考文献
[1] 刘永磊.体育课程改革视域下中等职业学校体育教学内容的分析[J].体育时空，2015（13）.
[2] 赵金武.体育课程改革与阳光体育如何相互促进[J].科教文汇，2013（36）：102.